Nachts immer wieder wach – Hypnose zum Wiedereinschlafen

HypnoHafen – Hypnose für Schlaf, Ruhe und Klarheit · Sep 30, 2026 · 34m

Diese kurze Hypnose begleitet dich, wenn du nachts aufgewacht bist und zurück in den Schlaf finden möchtest.

Ohne lange Einleitung führt sie dich über eine sanfte Augenfixation, natürliche Augenmüdigkeit und eine zunehmend traumähnliche Wahrnehmung wieder in Richtung Schlaf.

Dein Körper hat in dieser Nacht bereits geschlafen. Der Weg zurück ist ihm vertraut. Du brauchst nichts zu erzwingen und der Stimme auch nicht bewusst bis zum Ende zu folgen. Sie darf allmählich in den Hintergrund treten, während Schlaf wieder näherkommt.

Stelle die Lautstärke so ein, dass die Stimme angenehm und mühelos…