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La ENVIDIA Te Está DEVORANDO Y Ni Lo Notas | Sabiduría Estoica Para Soltarla · Estoicismo para Ganadores

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  Speaker 2: The car is beautiful. Where did you end up going
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  Speaker 2: for it? This exclusive place that Dad has connections with.
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  Speaker 2: They have more cars for more dealerships than like anywhere else.
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  Speaker 2: You have to put me in touch. What's it called?
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  Speaker 3: It's Dunaidial.
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  Speaker 2: Where? Dunaidial. There's an accent on the E. Do you mean... Yes,
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  Speaker 2: I got it on Dundiel Cars. Lift? Please
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  Speaker 2: Are you going past Kimmage? Oh, Kimmage. No. Dundiel Cars.
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  Speaker 2: You couldn't possibly go anywhere else.
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  Speaker 5: A alguien le fue bien y te arruinó el día.
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  Speaker 5: No lo vas a decir en voz alta. Nadie lo dice.
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  Speaker 5: Pero lo sentiste. Esa punzada en el estómago cuando te
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  Speaker 5: enteraste de que a esa persona le fue bien. El
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  Speaker 5: ascenso que consiguió. La casa que se compró. La vida
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  Speaker 5: que muestra. Sonreíste por fuera y por dentro algo se
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  Speaker 5: te retorció. Y después vino lo peor. La vergüenza de
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  Speaker 5: haberlo sentido. porque sabes que no está bien. Sabes que
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  Speaker 5: esa persona no te hizo nada y aún así no
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  Speaker 5: pudiste evitarlo. Eso es la envidia. Y es la más
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  Speaker 5: solitaria de todas las emociones, porque es la única que
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  Speaker 5: nadie confiesa. Todos la sienten, nadie la admite y por
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  Speaker 5: eso cada uno cree que es el único que la carga.
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  Speaker 5: Hoy vamos a sacarla a la luz. Vas a entender
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  Speaker 5: qué es en realidad la por qué te está haciendo
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  Speaker 5: más daño a ti que a nadie y cómo los
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  Speaker 5: estoicos la desactivaban. Esto es estoicismo para ganadores. Y este
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  Speaker 5: es el día 10 de estoicismo sin filtro. Empecemos por algo
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  Speaker 5: que quiero que entiendas antes que nada. Sentir envidia no
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  Speaker 5: te hace mala persona. Te hace persona a secas. La
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  Speaker 5: envidia es uno de los impulsos más antiguos y automáticos
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  Speaker 5: del ser humano. Aparece sola, sin que la invites, comparando
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  Speaker 5: tu situación con la de otro. No la elegiste. Así
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  Speaker 5: que si la sientes, no te condenes por ello. La
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  Speaker 5: culpa por sentir envidia solo añade sufrimiento al sufrimiento. Lo
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  Speaker 5: que importa no es no sentirla nunca, sino qué haces
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  Speaker 5: con ella cuando aparece. Y para saber qué hacer, primero
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  Speaker 5: hay que entender qué es exactamente. Porque la envidia tiene
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  Speaker 5: una anatomía muy precisa. La envidia es dolor por el
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  Speaker 5: bien ajeno. Léelo despacio, porque es perturbador cuando lo ves
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  Speaker 5: de frente. No es que quieras algo, es que te
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  Speaker 5: duele que otro lo tenga. Es sufrir porque a alguien
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  Speaker 5: más le fue bien. Y ahí está lo primero que
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  Speaker 5: la hace tan venenosa. es la única emoción que te
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  Speaker 5: hace sufrir por algo bueno, por algo que, en sí mismo,
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  Speaker 5: no te quita nada, que a otro le vaya bien,
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  Speaker 5: no te resta a ti. Su éxito no consume tu
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  Speaker 5: porción de éxito posible, su casa nueva no te saca
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  Speaker 5: de la tuya, y sin embargo duele, como si su
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  Speaker 5: ganancia fuera tu pérdida. Los estoicos veían aquí un error
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  Speaker 5: de raíz, un cortocircuito en la forma de mirar el mundo.
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  Speaker 5: La envidia parte de una creencia falsa, que la vida
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  Speaker 5: es una competencia de suma cero donde lo que gana
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  Speaker 5: uno lo pierde otro. Y no lo es. Que tu
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  Speaker 5: vecino sea feliz no te hace a ti menos feliz.
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  Speaker 5: Que a un colega lo asciendan no reduce tu valor.
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  Speaker 5: La felicidad y el mérito de los demás no salen
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  Speaker 5: de una reserva limitada que compartimos todos. Cuando crees, aunque
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  Speaker 5: sea sin darte cuenta, que el éxito ajeno es tu fracaso.
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  Speaker 5: Condenas tu vida a una guerra imposible, la de sufrir
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  Speaker 5: cada vez que a cualquier persona del mundo le vaya bien.
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  Speaker 5: Y como a alguien siempre le va bien en algo,
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  Speaker 5: es una guerra que no termina nunca y que solo
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  Speaker 5: puedes perder. Ahora vamos al daño, porque necesitas ver con
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  Speaker 5: crudeza lo que la envidia te hace a ti. La
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  Speaker 5: envidia es la peor de las emociones en un sentido
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  Speaker 5: muy concreto. es la única que no tiene ni un
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  Speaker 5: solo momento de placer. Piénsalo. La ira, al menos, tiene
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  Speaker 5: el desahogo del estallido. El deseo tiene el placer de anhelar.
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  Speaker 5: Hasta la tristeza tiene algo de dulce a veces. La
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  Speaker 5: envidia no tiene nada. Es puro veneno, sin una gota
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  Speaker 5: de alivio. Solo amargura, del principio al fin. Y ese veneno,
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  Speaker 5: Te pudre por dentro. Porque el que vive comparándose, el
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  Speaker 5: que siente esa punzada cada vez que a otro le
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  Speaker 5: va bien, vive en un estado de amargura permanente. No
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  Speaker 5: puede alegrarse por nadie. No puede disfrutar lo que tiene.
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  Speaker 5: Porque siempre hay alguien que tiene más. Se convierte en
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  Speaker 5: un juez perpetuo de las vidas ajenas y en un
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  Speaker 5: preso de su propia comparación. Fíjate en el doble castigo.
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  Speaker 5: Porque es cruel. La envidia te quita dos veces. Primero,
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  Speaker 5: no consigues eso que el otro tiene, porque envidiarlo no
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  Speaker 5: te lo da. Y segundo, te amarga tu propia vida,
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  Speaker 5: la que sí tienes, envenenándola con el resentimiento. Pierdes lo
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  Speaker 5: que no tienes y arruinas lo que sí. Es el
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  Speaker 5: peor negocio emocional que existe. Y hay algo todavía más perverso.
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  Speaker 5: La envidia no daña a quien envidias. La persona a
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  Speaker 5: la que le fue bien sigue con su vida, feliz,
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  Speaker 5: sin enterarse siquiera de que la envidias. Tu envidia no
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  Speaker 5: le toca un pelo. El único que sufre eres tú.
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  Speaker 5: Otra vez, como con la ira, estás bebiendo un veneno
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  Speaker 5: esperando que le haga daño a otro, y el único
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  Speaker 5: que se intoxica eres tú. Ahora, quiero mostrarte... el mecanismo
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  Speaker 5: que alimenta la envidia hoy más que en ninguna época
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  Speaker 5: de la historia, porque necesitas verlo para defenderte de él.
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  Speaker 5: Nunca en la historia de la humanidad hemos estado tan
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  Speaker 5: expuestos a las vidas de los demás. Antes te comparabas
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  Speaker 5: con tu vecino, con tu círculo cercano, con la gente
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  Speaker 5: de tu pueblo. Hoy te comparas con el mundo entero,
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  Speaker 5: con miles de personas, todo el día, a través de
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  Speaker 5: una pantalla. Y aquí está la trampa mortal. No te
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  Speaker 5: comparas con sus vidas reales. Te comparas con la versión
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  Speaker 5: editada que muestran. Piénsalo con honestidad. Lo que ves de
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  Speaker 5: la vida de los demás es una selección cuidadosa de
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  Speaker 5: sus mejores momentos. Las vacaciones, no las deudas. La sonrisa,
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  Speaker 5: no la discusión de esa mañana. El logro, no los
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  Speaker 5: años de fracaso que hubo antes. El plato bonito, no
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  Speaker 5: la soledad de la mesa. Nadie muestra sus miedos, sus
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  Speaker 5: noches sin dormir, sus inseguridades, sus fracasos. Muestran el resumen dorado.
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  Speaker 5: Y tú tomas ese resumen dorado de decenas de personas.
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  Speaker 5: Y lo comparas con tu vida completa, con todo lo
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  Speaker 5: que sabes de ti. Tus dudas, tus problemas, tus momentos bajos,
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  Speaker 5: tu interior desordenado... Comparas tú, detrás de cámara, con la
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  Speaker 5: película editada de todos los demás. Es una comparación imposible
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  Speaker 5: de ganar. Y está trucada desde el principio. Estás midiendo
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  Speaker 5: tu realidad completa contra las mejores fotos de otros. Por
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  Speaker 5: supuesto que sales perdiendo. Cualquiera saldría perdiendo en esa comparación...
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  Speaker 5: Incluso las mismas personas que envidias si compararan su interior
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  Speaker 5: real con el resumen dorado de otros. Los estoicos no
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  Speaker 5: tenían redes sociales, pero entendían el principio con total claridad.
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  Speaker 5: Compararte con otros es una trampa, porque nunca ves la
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  Speaker 5: carga completa que cada uno lleva, solo ves la superficie.
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  Speaker 5: Y juzgar tu vida entera, contra la superficie de otras
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  Speaker 5: vidas es garantía de sufrimiento. Antes de las herramientas, quiero
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  Speaker 5: que distingas dos tipos de envidia, porque no son iguales
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  Speaker 5: y confundirlas te impide tratarlas bien. Está la envidia que
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  Speaker 5: quiere subir y está la envidia que quiere que el
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  Speaker 5: otro baje. La primera dice, quiero lo que tú tienes.
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  Speaker 5: Es dolorosa, pero tiene algo aprovechable, porque señala un deseo.
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  Speaker 5: y un deseo puede convertirse en motor. Si la trabajas bien,
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  Speaker 5: esta envidia puede transformarse en impulso para conseguir tú también
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  Speaker 5: aquello que admiras. La segunda es más oscura, y hay
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  Speaker 5: que nombrarla sin adornos. Dice, no soporto que tú lo tengas,
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  Speaker 5: y en el fondo preferiría que lo perdieras a conseguirlo yo.
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  Speaker 5: No busca elevarte a ti, busca hundir al otro. Es
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  Speaker 5: la envidia que se alegra secretamente cuando al que envidia
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  Speaker 5: le va mal la que celebra la caída ajena. Esta
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  Speaker 5: segunda envidia es especialmente venenosa porque no tiene ni siquiera
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  Speaker 5: la utilidad de señalar un deseo, solo destruye y destruye
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  Speaker 5: sobre todo a quien la siente, porque lo convierte en
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  Speaker 5: alguien que desea el mal, que se alimenta de la
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  Speaker 5: desgracia de otros, que se ha vuelto incapaz de alegrarse
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  Speaker 5: por nadie. Los estoicos serían durísimos con esta segunda forma,
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  Speaker 5: porque va contra el principio más profundo de su filosofía,
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  Speaker 5: que los seres humanos estamos hechos para cooperar, no para destruirnos.
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  Speaker 5: Desear el mal de otro es corromper tu propia naturaleza,
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  Speaker 5: volverte peor persona por dentro, y el que desea el
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  Speaker 5: mal ajeno se envenena mucho más de lo que jamás
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  Speaker 5: dañará al otro. Si reconoces en ti esta segunda... No.
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  Speaker 5: No te horrorices, pero tampoco la alimentes. Míralo de frente.
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  Speaker 5: Desear que otro caiga no te va a levantar a
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  Speaker 5: ti ni un centímetro. Su caída no es tu ascenso.
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  Speaker 5: Y mientras gastas tu energía deseando que a otro le
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  Speaker 5: vaya mal, tu propia vida sigue detenida sin que nada
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  Speaker 5: de esa energía se use en mejorarla. Ahora te doy
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  Speaker 5: las herramientas estoicas para desactivarla, una por una, porque entender
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  Speaker 5: el problema no basta. La primera herramienta. Entiende que lo
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  Speaker 5: que envidias no es lo que crees. Cuando envidias algo
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  Speaker 5: de otro, envidias una imagen, no una realidad completa. Ves
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  Speaker 5: el resultado, pero no ves el precio. Ves la casa,
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  Speaker 5: pero no la deuda, ni las horas de trabajo que
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  Speaker 5: se tragó una vida entera. Ves el cuerpo, pero no
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  Speaker 5: la disciplina diaria, ni las renuncias. Ves el éxito, pero
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  Speaker 5: no los años de fracaso, el estrés, lo que esa
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  Speaker 5: persona tuvo que sacrificar para llegar ahí. Los estoicos te dirían,
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  Speaker 5: si vas a envidiar algo, envídialo completo, con su precio incluido.
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  Speaker 5: Y cuando ves el paquete entero, muchas veces descubres que
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  Speaker 5: no lo querías tanto, que no estabas dispuesto a pagar
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  Speaker 5: lo que costó. Envidiabas el premio, pero no el camino.
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  Speaker 5: Y no se puede tener uno sin el otro. Hay
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  Speaker 5: una pregunta que desarma casi cualquier envidia.¿ Querría de verdad
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  Speaker 5: la vida completa de esa persona con todo lo que
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  Speaker 5: no veo o solo quiero la parte bonita que muestra?
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  Speaker 5: Casi siempre no. La respuesta honesta es que solo quieres
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  Speaker 5: la parte bonita y esa parte aislada no existe. La
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  Speaker 5: segunda herramienta. Enfócate en tu propio camino. La envidia nace
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  Speaker 5: de mirar al lado. De vivir con los ojos puestos
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  Speaker 5: en la vida de los demás en lugar de en
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  Speaker 5: la propia y mientras miras la carrera de otro no
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  Speaker 5: corres la tuya. Los estoicos insistían en concentrarse en lo
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  Speaker 5: que depende de ti y la vida de otro no
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  Speaker 5: depende de ti en absoluto. Lo que otro tiene, logra
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  Speaker 5: o muestra está completamente fuera de tu control. Gastar tu
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  Speaker 5: energía emocional ahí es desperdiciarla en un terreno donde no
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  Speaker 5: puedes hacer nada. Tu vida, en cambio, sí depende de ti.
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  Speaker 5: Tus acciones, tu esfuerzo, tu dirección, ahí Es donde tienes poder.
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  Speaker 5: Y cada minuto que pasas envidiando la vida de otro
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  Speaker 5: es un minuto que no dedicas a construir la tuya.
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  Speaker 5: La envidia no solo te amarga, te distrae de lo
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  Speaker 5: único que sí puedes cambiar. Hay una imagen que ayuda.
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  Speaker 5: Piensa en un corredor en su carril. Si corre mirando
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  Speaker 5: constantemente los carriles de al lado, para ver quién va adelante,
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  Speaker 5: pierde el ritmo, se tropieza, corre peor. El que corre
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  Speaker 5: mejor es el que mira su propio carril, su propio paso,
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  Speaker 5: su propia meta. En la vida es igual. El que
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  Speaker 5: vive comparándose corre mal su propia carrera, porque no la
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  Speaker 5: está mirando. La tercera herramienta. Convierte la envidia en información.
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  Speaker 5: Esto es un giro poderoso. La envidia, bien mirada, te
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  Speaker 5: está diciendo algo útil sobre ti mismo. te muestra lo
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  Speaker 5: que valoras, lo que deseas, lo que te importa. Si
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  Speaker 5: envidias el logro de alguien, es porque ese logro representa
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  Speaker 5: algo que tú también quieres. Entonces, en lugar de dejar
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  Speaker 5: que la envidia se pudra en resentimiento, úsala como una brújula. Pregúntate,¿
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  Speaker 5: qué me está mostrando esta envidia sobre lo que quiero?
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  Speaker 5: Y después, en lugar de resentir que el otro lo tenga,
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  Speaker 5: ponte a trabajar para conseguirlo tú si de verdad lo quieres,
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  Speaker 5: o suéltalo si descubres que en realidad no lo querías tanto.
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  Speaker 5: La envidia puede transformarse en inspiración. La misma energía que
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  Speaker 5: gastas en resentir a alguien puede convertirse en el impulso
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  Speaker 5: de admirarlo y aprender de él. En lugar de que
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  Speaker 5: su éxito te amargue, que te muestre que es posible,
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  Speaker 5: que te enseñe el camino, el que llegó a donde
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  Speaker 5: tú quieres llegar, no es tu enemigo, es una prueba
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  Speaker 5: viviente de que se puede y muchas veces un mapa
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  Speaker 5: de cómo hacerlo. La diferencia entre la envidia y la
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  Speaker 5: admiración es enorme y, sin embargo, nacen del mismo lugar.
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  Speaker 5: Los dos reconocen algo valioso en otro, pero la envidia
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  Speaker 5: lo resiente y se envenena, mientras que la admiración lo
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  Speaker 5: celebra y aprende. Es la misma percepción con dos destinos opuestos,
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  Speaker 5: y tú eliges cuál. La cuarta herramienta. Practica la gratitud
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  Speaker 5: por lo que tienes. La envidia mira siempre hacia lo
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  Speaker 5: que falta, hacia lo que otros tienen y tú no.
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  Speaker 5: Y por eso vive en una carencia permanente. Por mucho
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  Speaker 5: que tengas, siempre habrá alguien con más. Así que la
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  Speaker 5: envidia nunca se sacia. Es un pozo sin fondo. La
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  Speaker 5: gratitud continúa. Hace lo contrario. Mira lo que sí tienes.
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  Speaker 5: Y aquí hay una verdad incómoda que los estoicos conocían bien.
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  Speaker 5: Casi todo lo que tú tienes es para alguien más
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  Speaker 5: exactamente lo que envidia. Piénsalo. Tu salud que das por
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  Speaker 5: sentada es lo que sueña alguien enfermo. Tu situación que
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  Speaker 5: te parece poca es la meta de alguien que está
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  Speaker 5: más abajo. las personas que tienes en tu vida, tu techo,
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  Speaker 5: tu comida, tu libertad de escuchar esto ahora mismo. Hay
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  Speaker 5: millones de personas que darían cualquier cosa por lo que
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  Speaker 5: tú tienes y no valoras porque estás demasiado ocupado mirando
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  Speaker 5: lo que te falta. Marco Aurelio practicaba esto deliberadamente. En
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  Speaker 5: lugar de pensar en lo que no tenía, agradecía lo
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  Speaker 5: que tenía. Y se recordaba pensar en en cómo lo
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  Speaker 5: desearía si no lo tuviera. Es un ejercicio poderoso. Imagina
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  Speaker 5: perder lo que hoy das por sentado. De pronto, eso
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  Speaker 5: que ni valorabas se revela como un tesoro. La gratitud
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  Speaker 5: no es más que ver por fin lo que siempre
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  Speaker 5: estuvo ahí. El que agradece de verdad no puede envidiar
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  Speaker 5: al mismo tiempo, porque son dos direcciones opuestas de la mirada.
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  Speaker 5: La envidia mira lo que otros tienen. La gratitud mira
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  Speaker 5: lo que tú tienes. Y no puedes mirar en las
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  Speaker 5: dos direcciones a la vez. Cada momento de gratitud genuina
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  Speaker 5: es un momento sin envidia posible. La quinta herramienta. Recuerda
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  Speaker 5: que no conoces el final de ninguna historia. Ni la ajena,
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  Speaker 5: ni la tuya. Envidiamos a la gente en un momento concreto.
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  Speaker 5: como si ese momento fuera permanente y definitivo. Pero la
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  Speaker 5: vida es larga y cambiante. El que hoy está arriba
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  Speaker 5: puede estar abajo mañana. El que hoy envidias por su
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  Speaker 5: fortuna puede estar atravesando un dolor que no ves y tú,
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  Speaker 5: que hoy te sientes atrás, no sabes lo que te espera.
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  Speaker 5: Los estoicos tenían muy presente la rueda de la fortuna.
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  Speaker 5: Lo externo sube y baja constantemente y y nada de
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  Speaker 5: lo que la suerte da es estable ni garantizado. El éxito,
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  Speaker 5: el dinero, la posición, todo eso puede cambiar en cualquier momento,
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  Speaker 5: porque no depende del todo de nosotros. Envidiar la posición
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  Speaker 5: de alguien es envidiar una foto de un instante sin
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  Speaker 5: saber qué viene después ni qué había antes. Por eso
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  Speaker 5: los estoicos no ponían su bienestar en en esas cosas cambiantes,
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  Speaker 5: ni las suyas, ni las ajenas. Lo ponían en su carácter,
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  Speaker 5: en su virtud, en lo único que de verdad les pertenecía,
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  Speaker 5: y no se lo podía llevar la rueda. Y desde ahí,
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  Speaker 5: la posición de los demás dejaba de importar, porque no
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  Speaker 5: estaban jugando ese juego. La sexta herramienta. Baja tu exposición
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  Speaker 5: a lo que dispara la comparación. Los estoicos entendían que
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  Speaker 5: es más sabio evitar la tentación que que resistirla una
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  Speaker 5: y otra vez. Y si hay una fuente que enciende
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  Speaker 5: tu envidia día tras día, la respuesta inteligente no es
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  Speaker 5: exponerte a ella y luchar contra la punzada cada vez.
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  Speaker 5: Es reducir la exposición. Sé honesto contigo.¿ Qué es lo
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  Speaker 5: que más dispara tu envidia? Muchas veces es concreto. Es
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  Speaker 5: pasar horas viendo las vidas editadas de otros en una pantalla.
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  Speaker 5: Es cierto tipo de contenido, cierta cuenta, cierto hábito de
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  Speaker 5: mirar lo que tienen los demás. Y la envidia que
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  Speaker 5: sientes no es un castigo del destino. Es en buena
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  Speaker 5: parte el resultado predecible de aquello a lo que eliges exponerte.
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  Speaker 5: No se trata de aislarte del mundo. Se trata de
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  Speaker 5: notar¿ Qué te envenena irregularlo? Si cada vez que abres
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  Speaker 5: cierta aplicación terminas sintiendo...
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  Speaker 2: El carro es hermoso.¿ Dónde acabaste de irte por él?
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  Speaker 2: Este lugar exclusivo que Dada tiene conexiones con. Tienen más
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  Speaker 2: carros para más negocios que en cualquier otro lugar. Tienes
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  Speaker 2: que ponerme en contacto.¿ Qué es el nombre?
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  Speaker 3: Es Dune DL.
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  Speaker 2: ¿Dónde? Dune DL. Hay un acento en el E.¿ Quieres decir...? Sí,
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  Speaker 2: tengo carros de Undone Deal. ¿Lift? Reducir el
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  Speaker 5: tiempo que pasas mirando las vidas de otros es muchas
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  Speaker 5: veces reducir directamente la cantidad de envidia que sientes. Menos comparación,
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  Speaker 5: menos veneno. es así de mecánico. Los estoicos cuidaban con
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  Speaker 5: quién y con qué llenaban su mente, porque sabían que
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  Speaker 5: la mente se tiñe de aquello a lo que se expone.
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  Speaker 5: Cuida tú también lo que dejas entrar. No todo lo
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  Speaker 5: que se puede mirar merece tu mirada, y parte de
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  Speaker 5: la libertad es elegir a qué prestas atención. Ahora quiero
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  Speaker 5: ir a la raíz, Porque debajo de la envidia hay
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  Speaker 5: algo más profundo, y si no lo tocas, las herramientas
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  Speaker 5: se quedan en la superficie. Debajo de casi toda envidia
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  Speaker 5: hay una herida en la propia valía. La envidia duele
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  Speaker 5: tanto no sólo por lo que el otro tiene, sino
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  Speaker 5: por lo que su tener parece decir de ti. Su
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  Speaker 5: éxito se siente como un veredicto sobre tu fracaso. Su
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  Speaker 5: vida buena se siente como una prueba de que la
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  Speaker 5: tuya no es suficiente. La envidia es, en el fondo,
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  Speaker 5: una comparación de la que sales sintiéndote menos. Y ahí
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  Speaker 5: está la verdadera raíz. La envidia crece en el suelo
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  Speaker 5: de la inseguridad. El que está seguro de su propio
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  Speaker 5: valor no necesita compararse, porque su valía no depende de
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  Speaker 5: estar por encima de nadie. El que envidia mucho, casi siempre,
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  Speaker 5: es porque en el fondo no siente que vale por
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  Speaker 5: sí mismo y entonces necesita medirse contra otros para saber
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  Speaker 5: dónde está parado. Los estoicos atacaban esto en su origen.
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  Speaker 5: Para ellos, tu valor no está en tu posición respecto
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  Speaker 5: a los demás. No eres más porque otros tengan menos,
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  Speaker 5: ni menos porque otros tengan más. Tu valor está en
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  Speaker 5: tu carácter, en cómo vives, en la clase de persona
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  Speaker 5: que eres. Y eso no se mide comparándote con nadie,
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  Speaker 5: porque es enteramente tuyo. Cuando de verdad asientas tu valor
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  Speaker 5: en lo que depende de ti, en tu forma de
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  Speaker 5: vivir y no en tu posición en una tabla imaginaria,
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  Speaker 5: la envidia pierde su raíz, porque ya no necesitas que
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  Speaker 5: a otros les vaya mal para sentirte bien. Ya no
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  Speaker 5: necesitas ganar la comparación porque dejaste de jugar a compararte.
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  Speaker 5: tu valía ya no está en disputa con la de nadie.
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  Speaker 5: Ese es el estado al que apunta todo esto. No
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  Speaker 5: una lucha por dejar de sentir envidia a fuerza de voluntad,
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  Speaker 5: sino llegar a un lugar donde la envidia simplemente ya
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  Speaker 5: no tiene de qué alimentarse, porque tu sentido de valer
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  Speaker 5: no depende de estar por encima de nadie. Quiero detenerme
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  Speaker 5: en una forma particular de envidia que casi nadie confiesa,
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  Speaker 5: la envidia hacia los que están cerca, los amigos, los hermanos,
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  Speaker 5: la gente de tu mismo punto de partida. Es más fácil,
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  Speaker 5: en cierto modo, no envidiar al millonario lejano o a
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  Speaker 5: la estrella inalcanzable porque están tan lejos que no entran
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  Speaker 5: en tu comparación directa. Duele más cuando al que le
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  Speaker 5: va bien Es alguien como tú, el amigo con el
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  Speaker 5: que empezaste, el hermano que tomó otro camino, el compañero
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  Speaker 5: que arrancó en tu mismo lugar y ahora está más adelante.
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  Speaker 5: Ahí la comparación es directa y por eso quema más
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  Speaker 5: y esta envidia tiene un costo altísimo porque puede envenenar
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  Speaker 5: tus relaciones más importantes. Puede hacer que te alejes de
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  Speaker 5: un amigo justo cuando triunfa, que no puedas alegrarte por
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  Speaker 5: un hermano, que la distancia crezca precisamente con la gente
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  Speaker 5: que más te importa. La envidia te roba, además de
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  Speaker 5: tu paz, a las personas que quieres. Los estoicos veían
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  Speaker 5: a los demás, y sobre todo a los cercanos, como
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  Speaker 5: parte de un mismo cuerpo. Marco Aurelio se recordaba que
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  Speaker 5: estamos hechos los unos para los otros, como las manos
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  Speaker 5: o los pies, y que dañar a otro o alejarse
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  Speaker 5: de él Es como si una parte del cuerpo se
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  Speaker 5: volviera contra otra. Desde esa mirada, el éxito de alguien
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  Speaker 5: cercano no es una amenaza. Es, si de verdad lo quieres,
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  Speaker 5: también algo bueno para ti, porque le pasa a alguien
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  Speaker 5: que forma parte de tu propia vida. Hay una prueba
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  Speaker 5: muy honesta para saber cómo estás con esto.¿ Puedes alegrarte
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  Speaker 5: de verdad cuando a un amigo o a un hermano
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  Speaker 5: le va bien? Si la respuesta cuesta, ahí tienes un
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  Speaker 5: trabajo importante que hacer, porque en esa capacidad de alegrarte
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  Speaker 5: por los tuyos se juega buena parte de tu felicidad
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  Speaker 5: y de tus vínculos. Hay una última cosa que quiero decirte,
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  Speaker 5: y es quizás la más liberadora de todas. Puedes alegrarte
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  Speaker 5: por el bien de los demás. De verdad. no como
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  Speaker 5: obligación moral, sino como una capacidad que se entrena y
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  Speaker 5: que cambia tu vida entera. Existe lo contrario exacto de
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  Speaker 5: la envidia, la capacidad de sentir alegría genuina por el
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  Speaker 5: éxito y la felicidad de otros, y el que la
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  Speaker 5: desarrolla vive en un mundo completamente distinto. Porque mientras el
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  Speaker 5: envidioso sufre cada vez que a alguien le va bien,
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  Speaker 5: y como siempre a alguien le va bien vive sufriendo,
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  Speaker 5: El que se alegra por los demás encuentra motivos de
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  Speaker 5: alegría por todas partes, todo el tiempo. Piénsalo. Si te
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  Speaker 5: alegras genuinamente por el bien ajeno, entonces cada logro de
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  Speaker 5: cada persona a tu alrededor se convierte en una fuente
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  Speaker 5: de alegría para ti. Multiplicas tus motivos de felicidad por
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  Speaker 5: la cantidad de gente que conoces. En vez de vivir
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  Speaker 5: sufriendo por los éxitos de todos, vives celebrándolos. es literalmente
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  Speaker 5: el paraíso opuesto al infierno de la envidia. Empieza pequeño.
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  Speaker 5: La próxima vez que a alguien le vaya bien, en
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  Speaker 5: lugar de dejar que la punzada te gane, haz el
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  Speaker 5: esfuerzo consciente de alegrarte, aunque al principio sea forzado. Felicítalo
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  Speaker 5: de verdad y observa cómo se siente. Vas a descubrir que,
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  Speaker 5: Alegrarte por otro se siente infinitamente mejor que envidiarlo y
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  Speaker 5: que esa alegría, a diferencia del veneno de la envidia,
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  Speaker 5: no te cuesta nada y te llena. Y si hoy
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  Speaker 5: te llevas una sola cosa, que sea esta, la envidia
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  Speaker 5: es la única emoción que te hace sufrir por algo
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  Speaker 5: bueno y te castiga dos veces. No te da lo
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  Speaker 5: que el otro tiene y encima te amarga lo que
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  Speaker 5: tú tienes. Nace de una comparación trucada, tu vida entera
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  Speaker 5: contra el resumen dorado de los demás y de una
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  Speaker 5: herida en tu propio valor. Pero lo que envidias no
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  Speaker 5: es lo que crees, porque nunca ves el precio que costó.
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  Speaker 5: Deja de mirar el carril de al lado y corre
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  Speaker 5: el tuyo. Convierte la envidia en información sobre lo que
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  Speaker 5: quieres y agradece lo que tienes, que es exactamente lo
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  Speaker 5: que otro está envidiando de ti ahora mismo. Tu reto
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  Speaker 5: de hoy, dos cosas. La primera, identifica a quién envidias
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  Speaker 5: y sé honesto, porque nadie te está escuchando. Y hazte
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  Speaker 5: la pregunta que desarma,¿ quiero de verdad su vida completa
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  Speaker 5: con todo lo que no veo o solo la parte
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  Speaker 5: bonita que muestra? Mira el precio que no ves y
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  Speaker 5: Y la segunda, hoy mismo. Cuando sientas la punzada de
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  Speaker 5: la envidia hacia quien sea, conviértela. Pregúntate qué te está
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  Speaker 5: mostrando sobre lo que tú quieres y decide si vas
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  Speaker 5: a trabajar por ello o soltarlo. Y si puedes, da
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  Speaker 5: el paso más difícil y más liberador. Alégrate de verdad
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  Speaker 5: por esa persona. Felicítala. Observa¿ Cómo se siente soltar el veneno?
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  Speaker 5: Cuéntame dos cosas en los comentarios. La primera,¿ qué es
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  Speaker 5: lo que más disparaste tu envidia últimamente? Ponerlo en palabras
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  Speaker 5: aquí donde nadie juzga ya le quita fuerza porque la
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  Speaker 5: envidia vive de ser secreta. Y la segunda, piensa en
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  Speaker 5: algo que tienes ahora y que en algún momento envidiaste
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  Speaker 5: de otros. Eso que hoy das por sentado,¿ alguna vez
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  Speaker 5: lo deseaste?¿ Lo estás valorando o ya lo estás dando
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  Speaker 5: por hecho mientras miras lo siguiente? Y lee lo que
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  Speaker 5: escriben los demás. Respóndele a alguien. Porque hay mucha gente
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  Speaker 5: ahí abajo cargando la misma envidia secreta que tú, creyendo
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  Speaker 5: que es la única que la siente. Este es tu espacio.
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  Speaker 5: Te leo. Una comunidad que no huye del dolor. que
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  Speaker 5: lo atraviesa con coraje, con criterio, con honor. Recuerda esto.
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  Speaker 5: Eres el único dueño de tu percepción, el arquitecto de
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  Speaker 5: tu paz. Hoy no vas a mirar el carril de
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  Speaker 5: al lado. Hoy vas a correr el tuyo y a
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  Speaker 5: alegrarte de que otros corran el suyo. Nos vemos mañana,
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  Speaker 5: a esta misma hora, en Estoicismo para Ganadores.
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  Speaker 6: Suscríbete al canal! Suscríbete hoy a Simprove.ie Simprove. Se siente
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  Speaker 6: bien desde el interior. Los suplementos no deben ser usados
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  Speaker 6: como sustituto para cualquier dieta.