2023.1.15☆おはよ〜〜さま小正月、小豆粥やぜんざいの日、雲多めな空の日曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆スーパーバーガーの事、食卓で焼くアレコレの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

Yottan · Jan 15, 2023 · 5m

✳︎昨日のMENU✳︎ おでかけしたのでイレギュラーに ◇朝しょく ・おにぎり 〜胡麻、塩昆布、鰹節入り ・お味噌汁 〜鯵鶏団子汁（残りもの） ・お漬物 〜白菜塩もみ、野沢菜 ◇お昼はスーパー食 ・スーパー黒毛和牛入りメンチカツバーガー ・スーパーエビカツバーガー ・スーパーコロッケ など ・ハーブティ〜ローズマリー ・ホットコーヒー ◇夜は鉄板焼き的フライパン焼き ・食卓で焼きつつ 〜キャベツ、ブロッコリー、アヒージョ（オリーブオイル、にんにく、唐辛子、ローリエ、塩、牡蠣、ねぎ、フォカッチャ）、牛肉、コロッケなど。。。 〜にんにく醤油のつけだれ ・トマトと2色水菜のサラダ ・野沢菜、白菜塩もみ ・炊き立てご飯 ・炭酸水 。。。。。。。。。。 ✳︎お久しぶりね🥩〜魔女の考察＆昨日menu✳︎ カセットコンロにフライパンをのせて イロイロ焼いてゆく 楽しい 炉端焼き的 まず、キャベツとブロッコリー、 じっくり焼いて 柔らかく甘くなった頃 始まりはじまり〜〜 アヒージョも出来たのを キャベツとブロッコリーを寄せて フライパンにのせる 牡蠣と長ネギのアヒージョ アヒージョあるならパンも欲しい アヒージョのオイルを味わうパン フォカッチャ あった〜〜♪ サラダや漬物でお口の中を冷やしつつ 牡蠣のアヒージョ 美味しい！！！ 牡蠣、アヒージョいい！ 手軽だし 🦪 そして メインイベントは…