【丁莉和你聊聊天ep.592】「可以生氣，但不要動不動就發脾氣」（四）

丁莉和熟齡的你聊聊天 · Aug 22, 2025 · 21m

把自己跟情緒分開就容易恢復冷靜喔！接受自己的弱點，也會讓自己變得更強壯，少對人與事抱持期待，調整自己的期望值就能幫助自己控制情緒…..

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