140 Laufen#4 - Fragen und Antworten

BESTE VERSION VON DIR Podcast · Mar 7, 2018 · 26m

Was du schon immer zum Thema Laufen wissen wolltest

Wie wichtig ist Dehnen? Was ist mit nüchtern laufen? Darfst du laufen mit Übergewicht? Wie trainierst du richtig? Wie oft solltest du laufen und wie beugst du Verletzungen vor? Wie bereitest du dich auf einen Volkslauf oder einen Marathon vor? Fragen über Fragen und heute gibt’s die Antworten dazu.

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Einen Tag deines Lebens für dich in kerngesund, schlank, fit und gut drauf. Ein Workshop mit Ralf "in 7 Schritten zur besten Version"

10. März 2018 Nürnberg

24. März 2018 Frankfurt

7. April 2018 Leipzig

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