BD4. 遇到難搞同事怎麼辦？職場「煩人精」退散！實用心理學教你有效應對 ｜ 《和你當同事真是謝謝了：有效應付職場上難相處的人》 | AI聊書
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本書探討職場人際關係的困擾，將那些難纏的領導、同事或客戶統稱為「煩人精」。面對這些無法掌控的「壓力源」，作者提出核心觀點：你無法改變他人，但可以改變應對方式來保護自己。內容涵蓋如何劃清界線、減少不必要的忍耐，以及在心理壓力過大時，透過「慰勞自己」來提升抗壓能力，避免身心健康受到危害。這是一本幫助上班族在複雜的職場關係中保持健康、學會「有效應對」而非「一味忍受」的實用生存指南。
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本節目內容為主持人對 《和你當同事真是謝謝了：有效應付職場上難相處的人》 一書的個人心得與評論，觀點與原著作者立場無關。本節目旨在提供資訊與娛樂，強烈建議聽眾閱讀原著以獲取完整內容。節目中引用的所有內容版權均歸原著作者與出版商所有。
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