Day26 あの人なんかムカつく、の正体

Alternative Days（オルタナ・デイズ） · Jul 30, 2026 · 31m

毎週木曜日 21時配信

Podcast番組「Alternative Days（オルタナ・デイズ）」

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📻Day26 あの人なんかムカつく、の正体

🎧 ムカつくって何？

怒りは二次感情 / 本当は悲しい、不安、嫉妬、恥ずかしい、認められたいなど別の感情が隠れている

🎧 どんな人がムカつくか

価値観が合わなすぎて話にならない人 / 建設的に話せない人

📨 架空悩み相談

🎧 「職場の後輩がなんかムカつきます。」

嫉妬？自分にないものを持ってるから？

🎧 「SNSで楽しそうな人を見るとイライラします。」

別にSNSやらなくていい / 自立している人だけSNSやりましょう

🎧「なんでそんな言い方するの？って人が苦手です。」

自分の中で言い方を変換してみる

🎧「初対面なのに、なぜか生理的にムカつく人がいます。」

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