「照顧家人快撐不下去了，除了硬撐，還有誰能幫忙？」

睿思．身心健康之旅 · Oct 16, 2026 · 27m

10月16日，高雄發生一起令人難過的火燒車事件，車內兩人不幸罹難。

一位現場目擊者回憶，當時突然聽到一聲巨響，接著看到物體飛散、車輛冒煙起火。他趕緊報警，也將拍攝的影片交給警方。

後續新聞提到，罹難者是一對年長夫妻，其中一人長期需要照顧，另一人則承擔照顧責任。

⚠️ 事故原因仍待調查，不能直接認定與長照壓力或輕生有關。

但這件事也讓人想到，台灣有多少家庭，正在面對長期照顧的辛苦？

👴 「我自己照顧就好。」這句話能撐多久？

照顧家人，不只是煮飯、拿藥。

🚿 協助洗澡、如廁、上下床

🌙 半夜起床照顧，長期睡不好

🏠 不敢離家太久，連出門買東西都要擔心

😔 想休息，卻又覺得把家人交給別人很不好意思

一天兩天還能應付，但如果是三年、五年，甚至十幾年呢？

長期照顧可能讓人疲憊、焦慮、睡不好，甚至逐漸失去自己的生活。

而且很多照顧者不是不想求助，只是不知道能找誰幫忙。

💚 其實，台灣有這些長照資源！

2026年已實施的長照3.0，提供多種照顧支持：

🏡 居家服務｜照服員到家中協助日常照顧。

☀️ 日間照顧｜白天由日照中心分擔照顧工作。

🛏️ 喘息服務｜讓主要照顧者有機會休息、處理自己的事情。

🤝 家庭照顧者支持｜提供照顧諮詢、資源轉介與心理支持。

📞 1966 長照服務專線

需要協助，可以先申請評估，不必自己摸索所有資源。

📞 0800-507-272 家庭照顧者關懷專線…