20260504“拾起自己”！活成你喜歡的樣子！

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · May 6, 2026 · 1m

臉書的“智慧良言”說：

順境中善待別人，

逆境中善待自己。

胖就少吃，睏就早睡，窮就多賺，你不拯救自己，誰也幫不了你！

最近看到一個新名詞叫“拾起自己”，意思就是簡單自私的活著，以自我為中心，以自己最優先，因為這個世間太多的南轅北轍，少的是殊途同歸，不必為別人遺憾，也不必為別人憂慮，把自己的時間和情緒交給自己，你才是贏家。

上網查詢“拾起自己”，得到這樣的說明：

「拾起自己」意指在忙碌、遺憾或迎合他人的生活中，重新將“自己”放在第一位，簡單自私地活著。這是一種以自我為中心、珍惜自身感受、時間與情緒的狀態，專注於當下、活出真實、填補過去的遺憾，找回完整的自己。

「拾起自己」的具體實踐方式：

1. 以自我為優先：停止為別人感到遺憾或焦慮，將自己的感受放在第一位，不再為了迎合他人而壓抑自己。

2. 珍惜時間與情緒： 將有限的時間與情緒專注於自己身上，做讓自己開心、舒適的事情。

3. 接納與愛自己： 接納自己的不完美與弱點，不自我否定，練習正向的自我對話，告訴自己「我值得」。

4. 找回熱情與行動： 重新拾起年輕時的夢想或愛好，即使中年也可以開始設計自己想要的人生。

5. 確立邊界： 清楚自己的邊界，對自己的生命負起責任，在站穩腳步後，才更有能力去愛。

「拾起自己」並非絕對的冷漠，而是從混亂中整理碎片，成為一個更加完整、自信且愛自己的人。…