Cizí jazyk jako lék na nespavost ?

Irena Czuchová · Jul 10, 2026

Možná se jako já probouzíte uprostřed noci, kouknete na budík na nočním stolku a povzdechnete si : „Za pár hodin zazvoníš, to zas budu ráno vypadat. “

Nemám v úmyslu vám radit, jak tento problém vyřešit. Vyzkoušela jsem leccos, přesto se probouzím. Navíc jsem učitelka, ne spánkový expert.

Místo toho se s vámi chci podělit o způsob, který mi pomohl tuto mrzutost vnímat jako přínos.

Před časem jsem při hledání zázračného léku na poruchy spánku narazila na vojenskou metodu, podle které vojáci zaručeně usnou do několika minut, a to i uprostřed boje. Během bujarého fandění při…