بررسی کتاب باورهای خرابکار | نوشته پریسا گودرزی – محسن شعبانی | بررسی از مصطفی ملکیان

AbdiMedia | عبدی مدیا · Mar 19, 2025 · 49m

کتاب باورهای خراب‌کار نوشته‌ی پریسا گودرزی و محسن شعبانی یک اثر روان‌شناختی ساده و کاربردی است که به ما کمک می‌کند تأثیر باورهایمان را بر هیجان‌ها و رفتارهایمان درک کنیم. این کتاب با زبانی روان و ترکیبی از مفاهیم روان‌شناسی، داستان‌های جذاب و تکنیک‌های عملی، راهی برای شناسایی و اصلاح باورهای نادرست به ما ارائه می‌دهد.

کتاب با این پرسش آغاز می‌شود که چرا باورهایی که در ذهنمان شکل می‌گیرند گاهی ما را به بیراهه می‌برند؟ در واقع جالب است بدانید بسیاری از احساسات ناخوشایند مانند اضطراب یا رفتارهای ناسازگار ما ناشی از باورهایی است که ممکن است نادرست باشند. به‌صورت کلی نویسنده معتقد است رفتارهای ما…