Andning som biohack - Anders Olsson om stress, prestation och Conscious Breathing

Biohackpodden · Feb 26, 2026 · 44m

I veckans avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Anders Olsson, grundare av Conscious Breathing och en av Nordens mest välkända profiler inom medveten andning.Vi pratar om varför andning är ett av de mest underskattade biohacksen – och hur något så enkelt som hur du andas kan påverka nervsystem, stressnivåer, sömn och prestation mer än du tror.Anders delar sin egen resa från stressad vardag till att hitta lugnet genom andning, och varför han menar att andningen är grunden till många andra hälsovanor. Vi går också in på varför näsandning är så viktig, hur koldioxid påverkar hjärnan och varför…