Cómo mantener en el tiempo el autocuidado y el movimiento

Proyecta tu negocio digital · Oct 17, 2026 · 48m

En este episodio entrevisto a Patricia

Patricia es profesora de yoga y movimiento y creadora de Nakural Yoga y del Laboratorio de la Buena Vida, un espacio de movimiento online dirigido a mujeres que quieren cuidarse de una forma que encaje de verdad en su vida.

Practica yoga desde los 17 años y lleva enseñándolo desde 2012. Durante ese camino, su experiencia con la danza, el yoga, la fuerza, la música y el trabajo con sus propias alumnas fue alejándola cada vez más de una idea rígida del ejercicio y acercándola a una pregunta mucho más sencilla: ¿cómo conseguimos seguir cuidándonos cuando…