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147 - Somos o que pensamos · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Somos o que pensamos. Olá, tudo bem aqui é o Leonardo
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  Otter e esse é o podcast Luminação de Área 147. Se
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  você quiser saber mais dos recados e dos links que eu
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  tenho para compartilhar com você, é só ir até a
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  descrição desse podcast. E nesse primeiro podcast de
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  2020, eu vou compartilhar um texto aqui de um dos
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  meus mestres, que é a sua santidade Guéola Lom -Drupa,
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  que é mestre direto do meu mestre, o Lama de Gemilal,
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  que ele é o líder da linhagem e a qual faz
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  parte que é a linhagem drupa do budismo tibetano,
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  uma linhagem tradicional que tem mais de 800 anos. E
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  aí a gente ouviu muito nessas frases assim, pelo
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  Instagram, Facebook, né, que somos o que pensamos. E
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  ele compartilha uma coisa bem útil para nós
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  começarmos o ano. Ele diz, se você deseja
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  realmente melhorar sua vida, procure melhorar primeiro
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  sua mente. Quando você escuta o ensinamento,
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  é preciso de início relaxar totalmente e abrir -se para
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  receber alguma coisa. E aqui eu complemento não só
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  o ensinamento, qualquer coisa que você for
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  aprender, um podcast que você for ouvir, um texto
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  que você for ler, todo recipiente precisa estar
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  aberto para ser preenchido. O
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  que acontecerá se permanecer fechado? Nada
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  entrará nele. E aí tem uma estação do Buda
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  que é assim. Permanesa aberto e a vida será mais
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  fácil. Uma colher de sal num copo
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  torna a água intragável. Uma
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  colher de sal num lago passa quase despercebida,
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  Buda. Então nós, a gente vai começar
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  um ano todo pela frente. Então
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  a gente tem metas, a gente tem uma série de coisas
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  que a gente vai se comprometer. E
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  aí a gente deve pensar, isso parece óbvio, mas
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  quando a gente vai tentar praticar isso, é uma outra
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  coisa. Por isso que os mestres eles
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  repetem os ensinamentos de várias formas diferentes.
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  Porque se nós já tivéssemos
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  realizado uma parte de tudo que a gente aprende através
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  dos ensinamentos, tanto budistas quanto qualquer
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  tipo de ensinamento, a gente não precisaria ficar
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  ouvindo isso repetidamente. Então
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  tudo o nosso mundo, tudo o que a gente vê fora, tudo
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  o que a gente pensa, nada mais é do que um reflexo
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  do que está dentro da nossa mente. Então
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  se você está vendo coisas não tão legais fora, se
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  você está reclamando das pessoas, se você está vendo
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  coisas ruins fora, se você está vendo a vida de uma
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  maneira negativa, se você está com medo. O
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  que é isso? Nada mais é do que uma projeção
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  do que está dentro de você. Então
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  se você vê um defeito em uma pessoa, é porque você
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  tem aquele defeito, senão você não veria aquilo, você
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  veria uma qualidade. Então tem momentos, principalmente
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  quando a gente está um pouco mais cansado, a gente
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  está doente, por algum motivo a gente está com
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  pouca energia, a gente começa a ver as coisas de
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  uma forma mais negativa. E aí isso vira uma bola de
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  neve não virtuosa, porque a gente começa a se alimentar
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  mal, a gente começa a atrair pessoas problemáticas,
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  problemas, coisas que não estavam acontecendo. Por
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  que? Porque a sua mente, o seu mundo
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  interno está sujo. A gente pode fazer uma
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  analogia dessa forma. Ele está sujo, está com
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  pensamentos negativos, emoções negativas. Então
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  tudo o que você vai ver fora é negativo, vai ser
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  negativo. E o contrário também é
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  verdadeiro. Se você está bem internamente,
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  se você está em paz com você mesmo, se você está
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  se cuidando, você começa a se alimentar melhor, você
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  começa a frequentar lugares mais saudáveis, você tem
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  amizades saudáveis, você tem energia, você consegue
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  descansar melhor. Então o que a gente vai querer
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  para esse ano? O que a gente quer plantar?
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  Se nós somos o que pensamos,
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  o que você está pensando? O
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  que que tem dentro da sua mente? Então
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  você precisa melhorar a qualidade do que está
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  entrando, das coisas que estão entrando na sua
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  mente, parando de ver coisas negativas, filmes
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  negativos, séries, falando com pessoas negativas, se
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  melhorando dentro para quando você tiver ambientes
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  mais tóxicos, mais difíceis, você conseguir ser luz,
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  você ser uma pessoa que vai causar harmonia e não
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  que vai ser arrastado pelos problemas. Então
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  se nós somos o que pensamos, vamos começar a
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  observar mais o que a gente pensa e como a gente
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  pode aplicar isso no dia a dia, como a gente pode ser
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  uma pessoa que pensa coisas mais positivas. A
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  gente pode fazer meditação, a gente pode começar a
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  ler, ouvir, assistir coisas positivas. E
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  aí dentro a gente vai começar a estar um pouco
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  mais saudável, as nossas relações vão melhorar, o
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  nosso trabalho vai melhorar a relação com os nossos
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  amigos, familiares, pessoas que a gente não conhece,
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  vai melhorar. Então é tudo uma questão de
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  prioridade, qual que é a sua prioridade? O
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  que você quer para esse ano? Começar
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  a pensar nisso, porque daí você vai ter uma vida mais
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  significativa, mais feliz, você vai estar mais em
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  paz. O que você está fazendo para
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  isso? Qual são as suas prioridades?
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  Sua prioridade está sendo
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  consumo, está sendo aparência, ser uma pessoa
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  de aparência que só quer transparecer que está bem,
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  mas lá no fundo você está mal. O
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  que você quer? O que você quer oferecer para
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  o mundo? Ao invés de ficar querendo
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  coisa dos outros, você quer oferecer? Então
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  começa a entrar nas relações e oferecer esse
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  podcast, acabou virando um podcast de pontapé inicial
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  para a gente começar a refletir sobre vários
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  aspectos da vida, vários pontos. Então
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  os nossos mestres, todos os mestres de todas as
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  tradições espirituais estão oferecendo, ensinando,
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  ensinando. Você está levando isso como uma
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  prioridade na sua vida, se melhorar, ser uma pessoa um
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  pouco menos de aparência, ser mais verdadeiro com
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  você principalmente, porque se você é verdadeiro com
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  você, você não vai mentir para os outros. Você
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  não vai enganar os outros, você vai ser verdadeiro com
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  você. A primeira citação que eu
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  postei no sobre o budismo de 2020 foi sobre ser
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  verdadeiro consigo mesmo. É uma coisa que a gente pode
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  levar para a nossa vida. E aí eu fui até engraçado,
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  eu acho interessante compartilhar. Tinha
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  um joguinho assim como se fosse um caça -palavras para
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  você escolher três palavras. E
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  aí estava passando a minha timeline, eu não me lembro
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  se era aquele explorar do Instagram e aí eu encontrei
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  três palavras, prosperidade, diversão e felicidade. Então
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  como que eu posso viver essas três coisas em 2020?
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  Meditando mais, cuidando mais da
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  minha saúde, cuidando das pessoas a minha volta,
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  sendo uma pessoa que se comunica de uma forma mais
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  clara e objetiva, não ficar dando volta, também se
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  comunicar de uma forma harmoniosa, amorosa,
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  meditando todos os dias, criando hábitos saudáveis,
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  pequenos hábitos. E aí sim, eu vou conseguir
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  viver um ano feliz, eu vou poder me divertir com as
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  pessoas que eu amo, porque eu estou plantando isso,
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  estou trabalhando muito para poder me divertir também,
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  porque faz parte de descansar, cuidar de si e
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  ter uma vida próspera também. Prosperidade
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  não é só dinheiro, é você ter boas amizades, você ter
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  conforto, você ser uma pessoa espiritualizada, olhar
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  para si, cuidar de si, tudo isso é prosperidade. E
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  o dinheiro também é uma dessas coisas. Então
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  como que a gente pode viver uma vida dessa forma
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  feliz em paz, aí está em suas mãos, é uma pergunta
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  que eu deixo. Agora para você, qual é a minha
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  prioridade em 2020? Para você refletir, e não
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  precisa ter uma resposta clara, uma resposta única,
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  objetiva, você pode se fazer essa pergunta o ano
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  todo e a resposta vai ser diferente em tempos
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  diferentes. Qual que é a minha prioridade
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  agora? É cuidar de mim. Qual
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  que é a minha prioridade agora? É
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  cuidar do meu companheiro, do meu filho, do meu
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  primo, pai, mãe, irmão, o familiar. E
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  aí você vai aplicando o que for necessário para
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  aquele momento, para você ter uma vida saudável,
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  feliz, próspera, divertida, alegre. Então
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  gratidão, até o próximo podcast Iluminação de Área.