2024.1.8☆おはよ〜〜さま、晴れ空成人の日、月曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆味の干物の事、ブロッコリーご飯、おからの豆乳シチューの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

Yottan · Jan 8, 2024 · 5m

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇朝 ・豚大根汁（前夜もの） 〜水、酒、塩、白だし醤油、大根、こんにゃく、豚肩ロース、ねぎ、茹で大根葉 ・雑穀入りご飯 〜水、にがり、新潟県産コシヒカリ、雑穀mix ・鯵干物 〜冷凍鯵干物、レモン ・サラダ 〜塩茹でカリフラワー、塩茹で菜の花、マヨネーズ、スパイスハーブ塩 ・玉子焼き 〜米油、玉子、味醂、塩 ・黒豆（お節） 〜水、きび砂糖、醤油、塩、重曹、黒豆 ・青汁豆乳 〜青汁粉、豆乳 🌿 🐟 🥚 ◇珈琲ブレイク ・ホット珈琲 ☕️ ☀️ ☕️ ◇夜は ・七草粥代わりのブロッコリーご飯 〜水、ニガリ、塩、酒、新潟県産新米コシヒカリ、押し麦、オリーブオイル、スパイスハーブ塩、ブロッコリー／炊き上がり後鰹節 ・八種野菜入りおから豆乳チキンシチュー 〜水、ローリエ、カルダモン、サトイモ親芋、ジャガイモ、玉ねぎ、キャベツ、鶏肉、レンコン、さつまいも、カブ、カリフラワー、塩、スパイスハーブ塩、豆乳、おから、カブの葉、ブラックペッパー ・漬物 〜大根穂紫蘇漬け（大根、塩穂紫蘇、甜菜糖、レモン汁）、オリーブ塩漬（瓶入り市販品） 🥦 🍠 🥬 。。。。。。。。。。 ✳︎ブロッコリーご飯とおから豆乳シチュー〜魔女の考察✳︎ 昨日 七日は 七草粥 の 代わりに ブロッコリーご飯 と 野菜た〜っぷり の シチュー 八種類の野菜入り おから豆乳シチュー おから入りシチュー は…