Minte sănătoasă - Cei 3 piloni | Bun Bine | cu psihoterapeutul Raluca Anton

Doctor Mihail · May 16, 2024 · 1h 30m

În cadrul acestei conferințe, împreună cu psihoterapeutul Raluca Anton, am aflat care sunt cei 3 piloni esențiali ai stării noastre de bine, mentale și emoționale. De la sănătatea mintală, la bunăstarea emoțională și relațiile satisfăcătoare, am descoperit importanța conexiunii cu noi înșine și cu ceilalți. Raluca Anton ne-a ghidat într-o călătorie introspectivă, unde am învățat cum să ne apropiem de cei din jur și cum să ne reconciliem cu trecutul pentru a trăi mai conștient în prezent. De la gestionarea depresiei, la găsirea echilibrului și a stării de flux, am descoperit că ancorarea în…