Latest / Renske Mennen / #199 Om je hart te kunnen horen, is er genoeg 'yin' in jou nodig

Transcript

#199 Om je hart te kunnen horen, is er genoeg 'yin' in jou nodig · Renske Mennen

0:11
Hé Hallo. Heel erg fijn dat je er weer
0:14
bent. Welkom bij weer een nieuwe
0:15
aflevering van mijn podcast. Mijn naam is renskemennen en in
0:19
deze podcast schets ik jou en het realiseren van een mindful
0:24
droomleven. Het is wel een leven wat echt
0:28
helemaal uit je hart komt. Recht uit je hart het volgen van
0:32
je hart en dat je daar ook nog eens mindfull bij aanwezig bent.
0:35
En Ik had gister. Een hele mooie cacaoceremonie
0:39
gegeven. En ja, ik dacht, Ik denk dat het
0:44
ook heel mooi is om daar even wat over te vertellen en daar
0:47
vandaag een een stukje van een teken te Laten staan.
0:51
Want ja, Als ik deze introductie van de podcast doe realiseren
0:54
van een mindful droomleven dan. Gaat het Natuurlijk wat ik al
1:00
zeg, echt over het leven, wat recht uit je hart komt en.
1:05
Ja één van de dingen die ik gister zei in die
1:09
cacaoceremonie. En één van de dingen die je ook
1:12
Chinees gezien volgens de Chinese geneeskunde verteld
1:15
worden, is dat. We kunnen Alleen maar zakken In
1:21
de wijsheid van het hart. Als er genoeg yin in ons
1:26
aanwezig is. En voor degenen die sowieso vaak
1:29
naar mijn yinyoga les komen ofüberhaupt een yin yogales
1:32
doen. Ik denk dat ik het beter zo kan
1:34
noemen en een beetje feeling hebben met begrip yin begrijp Ik
1:38
denk ik wel wat ik bedoel. Ja, Het gaat erom dat het
1:42
belangrijk is dat we echt. Die.
1:47
Tijd nemen die stilte in onszelf kunnen vinden en ook opzoeken.
1:52
Want Als we dat doen, dan kunnen we veel beter luisteren naar wat
1:56
ons hart ons te vertellen heeft. De intuïtie die er in ons hart
1:59
voor scholen zit. En ja, Ik denk dat het ook heel
2:03
logisch te vertalen is dat Als je in het dagelijks leven aan
2:05
het rushen bent en het haast bent, dan is het veel moeilijker
2:08
om te horen wat je hart nou eigenlijk zegt.
2:10
En Daarom vind ik zo een. Cacaoceremonie zo fijn om te
2:17
geven. Trouwens ook om te ondergaan.
2:22
Maar ook zeker om te geven en Dat is ook wat ik gisteren aan
2:26
het einde heel fijn vond om te horen.
2:27
Zo van, oh ja, dat Dat was nu echt in plaats van Als je een
2:31
yogales gaat, dan is er dan. Dat geeft Natuurlijk ook heel
2:35
veel Alleen. Dat is iets korter en zij zei
2:37
eigenlijk wel, ja, wat ik mooier terug kreeg is, nu was er echt
2:43
gewoon alle tijd voor, waardoor ze echt zich meer konden
2:46
overgeven eraan zich meer erin konden Laten zakken en.
2:49
Er ook minder hoefde er minder moest maar gewoon echt alles.
2:52
Mocht er gewoon even helemaal zijn, dat vind ik het.
2:56
Dat vind ik echt de waarde. De toegevoegde waarde van het
3:00
verschil tussen naar een yogales gaan en een.
3:03
Ja het in een ceremoniële setting doen, want in een
3:05
ceremoniële setting dan tenminste bij mij.
3:08
En Ik denk bij veel anderen die dat ook geven.
3:12
Dan ja zoek je toch even ook dat momentje van echt Samen openen
3:16
en even. De intentie eventueel van elkaar
3:21
horen van Waarom iemand hier is voordat je echt gaat beginnen.
3:24
En Natuurlijk de cacao drinken wat ja ten eerste i love cacao.
3:31
Als ik een verslaving heb, dan is het aan cacao op dit moment.
3:36
Ja maar. Ja, en dat je dat dan drinkt en
3:40
dat het Natuurlijk ook gewoon te bijzondere effecten heeft en we
3:43
drinken dan ook wel echt in een sterke variant, waardoor het ook
3:46
echt effecten geeft. En ja, Het is dan gewoon heel
3:51
fijn. Ook de game practice duurt veel
3:53
langer, Er is veel meer tijd, Er is veel meer ook dus een
3:57
vastenaar duurt veel langer. Er is gewoon veel meer tijd om
3:58
te zakken en wat ik ook wel echt heel leuk vind is om dan even
4:01
net wat meer vragen te stellen tijdens de practice.
4:03
Gewoon van die reflecterende vragen zodat je.
4:07
Ja als alsgene die meedoet? Ja.
4:12
De de de wijsheid vanuit het lichaam kan Laten spreken en
4:16
dat. Ja, ik geef het wel echt iets
4:19
iets moois iets, ja, gewoon iets heel fijns en.
4:26
Ja, dus elke keer Als ik dan zo ceremonie geef, dan denk ik, oh
4:30
ja, Dit is Dit is echt. Ik gaf er ook eentje eind vorig
4:33
jaar en Dat was ook echt heel fijn.
4:35
En ja, Het is gewoon echt even de extra de tijd nemen waardoor
4:39
ja en Dat is, dat vind ik. Dat geeft iets meer diepte.
4:42
En zoals je inmiddels wel weet van mij.
4:46
Vanuit de podcast hou ik er gewoon ook echt van om de diepte
4:49
in te gaan. En ja, dat kan dus tijdens een
4:53
ceremonie, dus dat vond ik echt heel fijn.
4:55
En ja, Het was gewoon een hele mooie middag en ook dankbaar
4:59
voor de degene die ja de deelnemers en dat ja het
5:02
vertrouwen in mij dat ik het mag begeleiden.
5:05
En ja, Het is, Het was heel fijn, dus ja, 100% zeker dat er
5:10
vaker ofwel cacaowine, yoga ceremonie ofwel andere settings
5:15
retraite dagen zullen zijn maar. Ja, die gaan er zeker.
5:21
Zeker nog aankomen? Je hoort op de Achtergrond mijn
5:24
hondje, Tommy. We gaan even naar het bos.
5:27
We gaan haar even Laten uitwaaien, want straks hebben we
5:32
heel leuk hebben. We gaan we lekker lunchen bij
5:35
vrienden zijn we uitgenodigd, dus Dat is heel leuk.
5:39
Dus ja, vlak voordat ik naar India gaan.
5:41
Natuurlijk dacht ik, Ik ga nog even mijn beauty als hondenbaas
5:46
even open nemen. Want ja, dadelijk is het een
5:49
maand lang. En mijn vriend om voor de hond
5:52
te zorgen, en ja, dus ik zeg jij maar even lekker je ding doen.
5:57
Ik ga wel even even voor die hond zorgen.
6:00
En tegelijkertijd Ik wilde eigenlijk eerlijk gezegd naar
6:03
een yogales zelf, Maar ik dacht, wandelen in het bos is ook fijn
6:09
en en mijn twee vliegen in één klap.
6:12
Dus daar zijn we naar op weg, maar ja, gewoon even een
6:16
aflevering om je helpen herinneren.
6:18
En als ja, het luisteren naar onze intuïtie, dat zit gewoon
6:20
allemaal in ons hart. De intuïtie zitüberhaupt in het
6:25
hart. Het hart heeft een eigen
6:27
zenuwstelsel. Dat is Alleen al echt ja, Toen
6:30
ik dat voor het eerst hoorde, dacht ik, Wauw.
6:36
Weer zoiets bizars dat we. Ja in het Westen daar gewoon
6:40
niet over hebben. Nu heel langzaam iets meer Omdat
6:44
het wetenschappelijk echt bewezen is.
6:47
Maar ja, dat hart daar zit, het hart is niet zomaar, Alleen maar
6:50
een een bom van het bloed en Natuurlijk wel hetgene wat het
6:54
leven geeft, of juist het einde van het leven is Als het niet
6:57
meer klopt, maar Er is zoveel meer in dat hart en er zitten
7:01
ook zoveel wijsheid in taal verscholen.
7:03
Ik weet niet, net zoals je zegt bijvoorbeeld.
7:07
De ogen zijn de spiegels van de ziel.
7:11
Ja, dan is het dus zo dat er bijvoorbeeld een stuk een
7:13
vertakking van de Hartmeriaan even Chinese geneeskunde heb ik
7:17
het nu over Hugh die loopt dus door de door de ogen heen.
7:23
Door de pupil, Als ik het zelfs goed zeg.
7:26
Ja dus Daarom zijn die ogen de spiegels van de ziel, maar je
7:28
hebt ook de uitdrukking het hart op de tong hebben en er loopt er
7:32
ook even takken precies door die tong heen, Omdat we ja met die
7:36
tong ook onze ons hart ja kunnen Laten spreken.
7:40
Echt letterlijk met onze met onze mond en.
7:45
Ja, dat vind ik wel zo grappig en dat in onze westerse taal wel
7:50
gewoon die wijsheid van het lichaam wel verscholen zit, net
7:55
als. Galspugen is Natuurlijk, Als we
7:59
het hebben over iemand die heel boos is en galspugen.
8:03
Ja galgalblaas Dat is in de Chinese geneeskunde het orgaan
8:09
dat te maken heeft met woede met met heel boos zijn met met ook
8:12
de de woede om de mogelijkheid hebben om je ruimte in te nemen
8:16
In de wereld. Dus ja, Ik vind het echt
8:19
fascinerend, dus ondanks dat het Misschien In de westerse
8:24
medische kant. Ja voor daar gewoon niet dat die
8:29
ja westers en Oosters op dit moment in ieder geval nog niet
8:32
samengaan. Misschien heel langzaam, maar
8:35
zeker wel een klein beetje. Ik bedoel, Het is niet voor niks
8:38
dat zorgverzekeraars, meditatie, apps en zo hebben dus dat die
8:42
versmelting is wel een klein beetje gaande, maar er zit
8:45
gelukkig in in eigenlijk onze oer in onze oer.
8:48
Hoe zeg je dat de tijd van waar we vandaan komen, onze voor
8:53
voorouders en de taal die er ooit is ontstaan.
8:56
Daar zit eigenlijk al heel veel wijsheid in.
8:58
Dus ja, dat dat vind ik dan weer echt heel mooi en.
9:02
Ja ook echt dus het luisteren naar het hart dat dat gewoon
9:05
echt. Ja, Dat is, Dat is zakken.
9:08
Dat is zakken in jezelf de tijd nemen, maar die intuïtie.
9:12
Als we ook zeggen, voel wat je ja, wat zou je echt willen voel
9:16
en dan ja, waar gaat je hart of je hand dan naartoe?
9:21
Ja soms Als het een andere emotie is bijvoorbeeld, of kan
9:24
het ook ergens anders heen gaan, maar.
9:27
Ja, Het is niet dat voor niks dat we aan elkaar vragen, wat
9:29
wat zegt je hart, wat wil je hart en?
9:33
Ja, Ik vind het gewoon mooi om en dat vind ik ook heel leuk om
9:36
terug te krijgen Als ik les geef.
9:39
Je gaat mooi even iets harder piepen, denk ik, want zo zijn
9:42
er. Als ik les geef, vind ik het ook
9:46
altijd zo. Ja, bijna bevrijdend of zo.
9:49
Als iemand na de les naar me toe komt en ook juist zegt dat
9:51
diegene zich heel erg. Ja.
9:57
Ja ook juist het bevrijdend vind dat ik juist heel erg praat
10:01
over. De combinatie van alles en dat
10:04
het niet allemaal los staat en ongetwijfeld meer yogadocenten
10:07
dat doen. Maar ja, dat dat dat in ieder
10:11
geval mij en mijn lessen ook echt zo wordt opgepakt.
10:13
En ja, dan vind ik dat ook wel fijn, want ik ook.
10:16
Ik vind het gewoon fijn om te in contact te zijn met Mensen die
10:19
het gewoon. Zie ook, zo zien dat het leven
10:22
alles met alles verbonden is dat het ja dat het holistisch is dat
10:27
niks op zichzelf staat en. Ja, dat geeft toch een soort van
10:32
verbinding met elkaar, dus Dat is wel heel leuk en heel fijn
10:35
en. OK, Ik ga heel even.
10:40
De opname op pauze zit, want dan ga ik even verder installeren.
10:43
Voor de wandeling spreek ik je zo weer.
10:46
Ja, hier ben ik weer inmiddels buiten aan het wandelen en.
10:51
Ja, ik dacht voor deze aflevering, Ik denk vooral mooi
10:56
om weer even die reminder te geven dat op het moment dat je.
11:02
Ja Misschien soms ook even het kwijt bent.
11:05
Sommigeantwoorden of richting of.
11:09
Ja gewoon even wat inzichten of je wilt gewoon even de ruimte
11:12
geven aan letterlijk Laten spreken van je hart en te kijken
11:15
wat hetüberhaupt je te vertellen heeft, want.
11:19
Het is sowieso Natuurlijk Als we In de Yang zitten In de
11:24
activiteit Misschien teveel, maar ook In de rush, Misschien
11:27
van het leven dat Het is Natuurlijk niet dat het hart
11:29
helemaal niks zegt, Maar het is dan veel.
11:33
Komt veel meer voor dat je er dan hartstikke overheen walst en
11:37
dat je dan op een gegeven moment naar hele lange tijd naar
11:40
maanden, of Misschien zelfs jaren op een gegeven moment
11:43
denkt, oh ja, moet er Misschien toch maar eens naar gaan
11:46
luisteren, Omdat het dan bijvoorbeeld ook gewoon niet
11:48
meer anders kan Omdat het je opbreekt.
11:50
Dus ja, Ik ben Natuurlijk een voorstander van dat het altijd
11:54
het beste idee is om naar je hart te luisteren.
11:56
Ik denk ook gewoon dat dat echt het beste is.
11:59
Ja, wanneer is het niet goed om naar je hart te luisteren?
12:05
Mocht je daar eenantwoord op hebben, laat het me weten.
12:10
Ja. Nou ja en.
12:15
Ja verder is het. Ik ga morgen nog één aflevering.
12:21
Ga ik nog publiceren voordat ik naar India ga dat ze Natuurlijk
12:26
vanuit mij ook echt het volgen voor mijn hart.
12:28
En ja, Dat is iets wat in In de afgelopen tijd.
12:32
Vaak kwam het even naar boven. Zal ik dat doen of niet?
12:34
En dan waren er op dat moment ook andere prioriteiten en ook
12:41
het zoeken naar welke plek en hoe dan.
12:43
Maar dit was echt het moment en ik.
12:45
Het was echt echt zo een keuze voor mij van.
12:48
Ja ga Ik ga ik dit doen of niet, Maar het was echt dat ik dacht,
12:51
Het is echt een cadeau mezelf en Ik had het er van de week nog
12:54
over met iemand naar een yoga lijst en.
12:57
Ja dat ik ook zei Van Het is ik, doe dit echt om het om het te
13:02
doen de opleiding te doen en India, je had een yoga dier
13:05
training. Ik weet niet of ik daar net bij
13:07
zei. Maar mevrouw, Als je
13:08
bijvoorbeeld eerst in tunent, dat ga ik dus doen.
13:12
En niet per se voor om heel plan daarna en dat voelt heel erg in
13:17
lijn. Met mezelf heel erg aliened
13:21
Omdat. Daar zit ergens op een of andere
13:25
manier een heel groot vertrouwen in dat dit.
13:30
Zonder dat Ik weet wat het wat het me gaat brengen.
13:34
Dat dat het dat het me heel veel gaat brengen, en.
13:39
Alleen al de ja de de ervaring, Alleen al de de Joy and
13:44
Haffiness in het moment die Natuurlijk het belangrijkste is.
13:48
En daar heb ik gewoon heel veel zin in.
13:50
Ik laat ook gewoon heel erg op van nieuwe Mensen leren kennen.
13:54
Ik vind dat altijd heel leuk. Ja en dan vooral zit je in zon
13:57
setting een maand lang allemaal met een ja, dezelfde even
14:01
helemaal in hetzelfde van het leven, zeg maar.
14:05
Ja, dat vind ik echt altijd heel mooi om dat te delen.
14:08
Dus nou ja, Dat is even mijn. Joy and happiness en het volgen
14:13
van mijn hart en. Ja, Ik denk dat het wel mooi is
14:17
om de vooral de aflevering van morgen daar nog even wat verder
14:20
op in te gaan. Want ja, off course staat morgen
14:25
de aflevering daar volledig van in het teken.
14:28
En. Omdat ik dan s avonds Natuurlijk
14:31
vlieg, ja. Soms heb ik even zon momentje
14:35
dat ik het besef. Maar meestal nog niet eigenlijk.
14:41
Ja grappig is dat hè? Gewoon henk Omdat het gewoon je
14:44
Het is zo onbekend. Ik heb geen idee, zeg Maar ik
14:46
wil me ook niet zo goed voorstellen.
14:50
Ja nou Ik denk. Dat ik hem zo ga afronden en dan
14:54
ga ik even lekker rustig wandelen verder met Tommy en.
14:59
Ja. Wie weet dat deze podcast jou in
15:02
ieder geval weer even een stukje bij je hart heeft mogen brengen.
15:07
Op één of andere manier Misschien een stukje?
15:10
In contact heeft kunnen brengen met de stem van jouw intuïtie,
15:14
die we allemaal hebben. Nee soms.
15:17
Ja mogen we even de tijd nemen, echte yin echt het niks doen om
15:21
daar. Ja naar te luisteren dus?
15:26
Ja. Succes daarmee Natuurlijk en.
15:30
Vooral ook hoor, is één hè, maar luister eens twee.
15:36
De succes met allebei de stappen.
15:39
Nou, Ik ga me afronden. Ja, en Ik denk nu ook, oh, nu ga
15:43
ik een maand lang. Op morgen na ga ik geen podcast
15:49
opnemen. Want Ik heb er al.
15:51
Ik heb de hele maand in voren opgenomen, dus twee per week
15:55
krijg je er al van me Omdat ik er wel wilde zijn.
15:58
Maar ik ja, Ik heb geen idee hoe het er dadelijk uit gaat zien,
16:00
dus ik verwacht niet dat ik daar echt een pot podcast staat ben.
16:04
Ik ga sowieso niet niet mijn laptop meenemen om de laatste
16:06
Edit eroverheen te doen. Maar goed, ja, Ik weet het niet,
16:10
Misschien dat ik gewoon s avonds.
16:13
Op, mijn Kamer. Als ik ineens inspiratie heb en
16:17
zin heb alsnog eens inspreek en dat het later komt, Ik weet het
16:20
niet te gaan zien. Maar nou, Ik ben in ieder geval
16:22
heel blij dat ik er morgen in ieder geval nog ben, dus Ik ga
16:25
er heel erg van genieten. Nou OK fijne dag en heel graag
16:30
tot morgen Natuurlijk. Nou doei.
16:40
Zou je mij nog heel even willen helpen door een review te
16:43
plaatsen in Spotify? Of Apple podcast of deel deze.
16:48
Aflevering met al je vrienden waarvan je denkt, ja, die hebben
16:51
hier ook iets aan. Of deelt.
16:52
Op je social media, het zou allemaal super fijn zijn.
16:55
Het helpt mij om de zichtbaarheid van de podcast te
16:57
vergroten en om de. Podcast verder te.
17:00
Kunnen Laten. Groeien dus.
17:02
Heel erg dank je wel daarvoor en ik spreek je heel graag weer.
17:06
Een volgende aflevering. Doei.