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Ámate a ti mismo · Cambiando El Chip con Miguel Ruiseñor

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Bienvenidos a cambiando el chip con Miguel Ruiseñora, el Podcast
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donde exploraras el mundo de la metafísica, las experiencias
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transformadoras y todo lo que nos ayuda a conectar con nuestro
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interior. ¿Estás listo para cambiar tu
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chip? Comenzamos.
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¿Qué tal buscador, cómo te va la vida?
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Me alegra que estés otra vez en ese espacio de cambiando el chip
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creado especialmente para TI y que por alguna razón, por alguna
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diosidencia estés hoy aquí escuchando.
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Para iniciar este episodio me gustaría mucho que por un
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instante cierre los ojos y conscientemente trates de pensar
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qué percepción tienes tú de ti mismo.
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Deja de lado lo que los demás dicen o piensan de TI.
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¿Olvida por un momento cómo te perciben otros?
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¿Qué dice tu pareja, tu familia, tus compañeros de trabajo, tus
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hijos, tus compañeros de escuela, tus vecinos o tus
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amigos? ¿Objetivamente, cómo te percibes
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tú a ti mismo? Estás feliz y satisfecho con la
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autoestima y autoimagen, independientemente de lo que
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digan los demás. Escúchame, la percepción que
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tengas de ti mismo influye totalmente en tu bienestar
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emocional. Y si me aprietas un poco, diría
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yo también que influye en tu bienestar físico.
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Por favor, entiende que tu amor propio no debe.
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Ni puede basarse en cumplir de estándares externos, en
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desempeñar los papeles que los demás hayan diseñado o deseen
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para ti no eres, no debes intentar ser lo que otros
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quieren que seas, ni siquiera porque lo que quieren que seas
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pueda ser porque te quieran o consideren que es lo mejor para
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ti. Y es que puede haber gente que
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legítimamente quiera moldearte de alguna forma pensando en que
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lo hace por tu bien. ¿Pero ellos no son tú, no pueden
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saber lo que realmente es importante para ti y jamás
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podrán siquiera imaginar a qué fue que viniste a este mundo,
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cuál es tu misión, qué aprendizaje estás aprendiendo en
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esta experiencia terrenal que estás viviendo?
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¿Y, en última instancia, qué es lo que a TI te hace feliz?
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Y yo te digo, buscador de verdad, tu autoestima, tu amor
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propio, sólo debe estar basado en aceptarte.
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En aceptarte tú tal como eres. Fíjate, todas y cada una de las
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personas del mundo tienen una belleza única que va más allá de
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los estereotipos. ¿Porque al final de cuentas, qué
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es la belleza? ¿Quién determina qué es bonito y
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qué es feo? Recuerda que en épocas
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anteriores, por ejemplo, se consideraba que una mujer,
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digamos, rolliza con un volumen corporal alto, era una belleza.
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Era atractiva, sensual y elegante.
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Basta con ver pinturas y esculturas clásicas donde las
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mujeres lucen cuerpos robustos. Sin embargo, hoy día se aplauden
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cuerpos esbeltos y, a veces, hasta verdaderamente flacos.
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¿Quiere esto decir que las modelos antiguas eran feas?
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¿Claramente no, y lo que hoy se define como bello será así para
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siempre? Por supuesto que no.
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Los parámetros de belleza seguirán cambiando, las modas y
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las tendencias serán diferentes en el futuro y, sin embargo, las
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personas seguirán siendo bellas de una forma u otra, gordas o
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delgadas, altas o bajas, blancas, amarillas o negras.
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Porque todos, por el solo hecho de existir, somos ya valiosos y
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hermosos. Es más, deberíamos celebrar
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nuestras diferencias. ¿Te imaginas que aburrido sería
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que todos fuéramos iguales? Además, considera que las
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opiniones de los demás y las críticas externas reflejan más
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sobre la inseguridad de quienes las emiten que sobre ti mismo.
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Al despojarte de esas opiniones, liberas espacio para tu voz
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interior y tus creencias auténticas.
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Así que hoy día quiero invitarte a que dejes de creer lo que los
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demás puedan pensar de TI. Y también a que dejes ya de
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compararte con los demás, a que dejes de tratar de lucir como
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los medios dicen, como dicen ellos que hay que hacer y que
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trates de lucir como otras personas creen.
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Y dicen que debes deducir que debes de vestir o que debes de
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ser que olvides los roles que los demás te han programado para
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tomar, porque ese ese no eres tú.
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¿Buscador, quién dice que lo correcto es ser de una forma u
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otra? Deja a un lado esas ideas y
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enfójate en tu propio viaje de crecimiento espiritual.
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No trates de encajar en los moldes creados por otros, créate
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a ti mismo, diseña tu propia imagen, dibuja tu propio yo y
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valóralo, admíralo, amalo tu valor está en ti y no en los
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demás. Así que te invito a que ahora
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mismo corras al primer espejo que encuentres y viéndote a los
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ojos te digas. Yo valgo mucho y me amo tal y
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como soy. Hagamos conciencia de que una
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sólida autoestima nos permite reconocer nuestro valor interno,
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independientemente de nuestras circunstancias externas, y que
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al cultivarla nos sentimos más seguros y capaces de enfrentar
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los desafíos de la vida. Además, la autoconfianza se
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alimenta de la autoestima. ¿Cuando creemos en nosotros
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mismos, estamos dispuestos a asumir riesgos?
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A salir de nuestra zona de confort y a perseguir nuestras
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metas. La confianza en nuestras
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habilidades nos permite avanzar hacia nuestros sueños con
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determinación. Tal vez hayas escuchado un
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episodio de la primera temporada de este podcast titulado La
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energía del amor. Y si no lo has hecho, te invito
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a escucharlo. Bueno, en ese podcast mencionó
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un anuncio en el que aparece George Clooney tomando una
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tacita de café express. Ya sabes que por años él ha sido
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el embajador de la marca Nespresso.
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Bueno, pues en el texto de ese anuncio decía, todos los días
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cuando despierto lo único que necesito es una sonrisa de la
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gente que más me ama y una taza de café.
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Por eso todos los días me levanto y me tomo un exprés
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frente al espejo y es una gran realidad.
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Lo único que necesitamos tú y yo es tener autoestima, es amarnos
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a nosotros mismos. Es amar a esa persona que te
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está viendo en el espejo. Es valorarnos a nosotros mismos.
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El amor propio es el acto de cuidar y valorar nuestra propia
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existencia. Es fundamental para construir
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relaciones saludables y equilibradas.
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Cuando nos amamos a nosotros, establecemos límites sanos, nos
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perdonamos por nuestros errores y celebramos nuestros logros
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grandes y pequeños. ¿Y el amarte a ti mismo no es un
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acto egoísta, Eh? En realidad, hasta que no te
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ames a ti mismo, no podrás dar amor a los demás.
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Si te paras a pensar el mandamiento que dice, Amarás a
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tu prójimo como a ti mismo. Claramente nos está diciendo que
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una vez que te ames a ti en tu justa medida, podrás ser capaz
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de ofrecer ese mismo nivel de amor a tu prójimo.
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Así que ámate, abraza quién eres y alinea tus acciones con tu
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verdad. Entonces estarás en la capacidad
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de conectar con la energía universal y crear un camino
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enriquecido por la alegría, La Paz y el propósito.
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Por hoy yo me despido seguro de que lo hablado hoy resonará
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contigo y te motivará a trabajar en tu autoestima, tu
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autoconfianza y tu amor propio. Y si crees que alguien que
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conoces le hace falta reforzar estos puntos, te pido, por favor
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que le compartas este episodio de cambiando el chip.
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Nos encontraremos pronto. Buscador hasta entonces y como
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siempre, yo te abrazo y sé feliz.
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Gracias por acompañarnos en un episodio más de cambiando el
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chip con Miguel Ruiseñor, recuerda el cambio comienza en
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la mente y tú tienes el poder de hacerlo.
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Nos vemos en el próximo episodio.