b131.《允许一切发生》别再事事追求可控，人生本就是一片旷野

睡书Sleepbook丨助眠听书 · Jul 30, 2026 · 23m

书名：《允许一切发生》

作者：李梦霁

栏目：Sleep book 睡前听完一本书

主播：小凡

Show Notes

Hello，各位小伙伴们晚上好，欢迎收听 Sleep book，睡前听完一本书，我是主播小凡。

本期共读李梦霁《允许一切发生》。

曾经的我是极致的计划狂，习惯把日程安排得密不透风，一旦计划被意外打乱，便陷入烦躁与无休止的自我复盘。相信很多人和我一样，从小被灌输要掌控一切、规避失误，难以接纳突如其来的变化。

作家李梦霁，《一生欠安》作者，她没有居高临下的说教，而是把自己辞职迷茫、面对亲人离别、事业受挫的亲身经历娓娓道来。这本书不是鸡汤，更像是一位朋友，摊开自己所有狼狈、纠结的过往，告诉我们如何放下内心的枷锁。

书中讲到，我们总执着于掌控生活，抗拒所有不如意。可现实是，世事无常不会因为我们的抗拒消失。所谓 “允许一切发生”，不是消极躺平、被动认输，而是主动选择接纳不确定性。

允许计划被打乱，允许努力没有回报；允许自己偶尔脆弱、犯错、停滞不前；允许离别与遗憾，允许别人不喜欢自己。

我们常常严于律己、宽以待人，习惯用极高的标准审判自己，把 “优秀等于被爱” 当成信条，不断逼迫自己向前奔跑。可人生不是一场必须答对所有考题的考试，不必时刻紧绷。

允许，是拥有和自己和解的勇气。接纳生活里所有失控与缺憾，不再和无法改变的事情持续对抗，内心才能获得松弛与安宁。…