0802 S6EP.84 變老的勇氣系列：讓我們一起聰明慢老 ft.黃惠如

寧夏璐66號茶坊 · Aug 1, 2023 · 1h 1m

當人生走到最後10年，沒有人不期待自己活得健康又快樂，即使一世風光，但最後10年在臥床、不良於行、病痛纏身中終了，將決定一個人對自己這輩子生命品質的評價。期待老後的自己能健康、快樂，在你還在三、四十歲時，就要想到為人生最後10年努力。老是不可避免的，但衰弱可以。如何聰明慢老？各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66

來賓：前康健雜誌總編輯、專業瑜伽老師黃惠如

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