【寶可孟陪你讀本書】你的人生，他們六個說了算！》：你以為在理性消費，其實是多巴胺在刷你的卡？管好這六種物質，比找到神卡更重要！｜寶可孟卡好S26EP07

寶可孟卡好 · Jul 14, 2026 · 25m

跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。

立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。

男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒)

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看到書名《你的人生，他們六個說了算！》，我第一個反應是：又一本「腦科學萬能論」？這類書很多，告訴你多巴胺如何如何、血清素怎樣怎樣，當下讀完「感覺懂了」，結果隔天照樣滑手機滑到凌晨兩點哈。說真的，如果知道原理就能改變行為，健身房不會有那麼多人辦了會員卻不去？？我對這類書的疑慮一直都在。到底它到底是在解釋問題，還是真的幫你解決問題？

但這本書讓我稍微改觀的地方，是作者不只在講理論，他自己就是走出19年憂鬱症的實踐者。書裡最有價值的概念，是把六種化學物質拆成「可操作的日常行為」，不是叫你冥想就好，而是告訴你什麼順序、什麼組合、對應什麼場景。這跟我理解理財的方式一樣：光知道「複利」很重要，沒屁用啦！你還是得建立一套每個月都能執行的系統。書尾說「幸福」也是一種需要設計的系統，不是等它來，是主動去創造讓它出現的條件。這本書值得翻，但記得翻完要動手做，不然就只是替你的書架增加一個速效多巴胺而已。…