08.07.26 Äripäeva raamatuklubi. Teadvelolek aitab stressi juhtida
Raamat „Teadveloleku teejuht. Teekond sisemise rahuni“ ei paku kiiret lõõgastusharjutust, vaid praktilist viisi, kuidas õppida märkama oma mõtteid, tundeid ja kehalisi reaktsioone enne, kui need hakkavad otsuseid juhtima. Raamatu autorid on Bob Stahli ja Elisha Goldstein USAst, rahvusvaheliselt tunnustatud teadveloleku õpetajad ja MBSR-metoodika praktikud. Nad on aastaid töötanud inimestega, aidates neil tulla toime stressi, ärevuse ja eluraskustega. „Äripäeva raamatuklubis“ räägib teadliku juhtimise koolitaja ja coach Kadri Mägi-Lehtsi, kuidas MBSR ehk teadvelolekul põhinev stressileevendus…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.