1014 大脑对让你不快乐的东西反应更敏感/78.6%

Year Progress · Oct 14, 2026 · 10m

🔍 时间轴 (Timeline)

[00:00] 翻看大张伟的那本书：翻到大张伟写的痛苦比快乐更生动，提到大脑总是对负面事情更敏感。

[00:51] 下班空腹游了1050米：六点下班奔向泳池，手表记录46分钟游了1050米，从食堂拿了一个肉夹馍。

[01:43] 给屋里剥豌豆的奶奶打电话：游完泳给家里打电话，妈妈没接，打给奶奶听她说在屋里剥豌豆。

[02:28] 吃掉带回来的肉夹馍：回宿舍把肉夹馍吃掉，感叹运动完吃碳水带来快乐。

[02:44] 洗完澡看韩国片《希望》：洗完澡坐在电脑前看了两小时科幻惊悚片《希望》，怪物前一小时没出现。

[03:58] 朋友圈发自拍收获点赞：白天跟同事说没发生的事不操心，游完泳拍了自拍发在社交平台收获点赞。

[04:41] 白天聊天把话说得过深：回想白天和昨天面基的对象聊天过于慎重，主动提出不要再聊太深的话题。

[05:47] 听播客讲变成抱被的阿贝贝：听播客聊到两人过深交谈后变成像抱被一样的阿贝贝，反思这种状态缺少吸引力。

[06:40] 对面发来跑步截图后断联：对方下午解释自己的人格并设立边界，发完跑步截图后一直没有回音。

[07:19] 截图发完电影短评去晾衣服：看了对方豆瓣日历推荐的电影《呼吸》并截图发过去，晾完衣服发现没收到回复。

[08:04]…