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Lavori seduto tutto il giorno? Ecco cosa succede davvero al tuo colon · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Passare molte ore seduti è associato a un rischio più
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  Speaker 2: alto di tumore del colon. Questo non dimostra però che
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  Speaker 2: il lavoro alla scrivania sia una causa diretta. Gli studi
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  Speaker 2: osservano un legame, ma non permettono di stabilire una soglia
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  Speaker 2: precisa di ore sedute né il rischio legato a una
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  Speaker 2: singola giornata in ufficio. Essere sedentari significa trascorrere molto tempo
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  Speaker 2: da svegli seduti, reclinati o sdraiati. Non è la stessa
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  Speaker 2: cosa che essere fisicamente inattivi. Una persona può lavorare seduta
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  Speaker 2: e fare attività fisica regolare, oppure muoversi poco pur non
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  Speaker 2: avendo un lavoro d'ufficio. Le prove più solide riguardano il
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  Speaker 2: movimento durante la settimana. L'attività fisica moderata o intensa riduce
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  Speaker 2: il rischio di tumore del colon. Per gli adulti sono
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  Speaker 2: indicati da 150 a 300 minuti alla settimana di attività
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  Speaker 2: aerobica moderata, oppure un'attività intensa equivalente. Anche poco movimento è
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  Speaker 2: meglio di nessuno. È consigliabile ridurre il tempo sedentario e
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  Speaker 2: interrompere i periodi prolungati passati fermi. Tuttavia, non esiste un
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  Speaker 2: limite universale di ore sedute né una frequenza di pause
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  Speaker 2: dimostrata per prevenire il tumore. Fare attività fisica e alzarsi
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  Speaker 2: più spesso sono indicazioni diverse che non si sostituiscono. La
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  Speaker 2: stitichezza non va attribuita automaticamente alla scrivania. Può dipendere da
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  Speaker 2: molte cause, compresi farmaci e altre condizioni mediche. L'esercizio può aiutare,
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  Speaker 2: ma non è una cura sufficiente da solo. Se la
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  Speaker 2: stitichezza persiste, è opportuno parlarne con un medico. Sangue nelle feci,
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  Speaker 2: sanguinamento rettale … dimagrimento involontario o anemia richiedono particolare attenzione.