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La importancia de un cuerpo sano · Bala Extra

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Comienza Bala Extra con Pedro Sánchez. Pues ha
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llegado el viernes 21 de agosto de 2026. Yo soy
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Pedro Sánchez, esto es Bala Extra, un podcast
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sobre mis cosas que en el fondo son las tuyas.
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He vuelto a toser, para los que me habéis dicho
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que nunca me habéis oído toser, que yo creo que
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he tosido, pero... que solo lo escucháis toser
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a Emilio, pues he vuelto a toser. Acaban de pasar
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nefróloga, nefrólogo y luego mi hematólogo. La
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nefróloga y el nefrólogo han pasado porque mi
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hematólogo quería una valoración de la posibilidad
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de bajar el tope de tensión a la que debo estar.
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Por el asunto de las pequeñas fuguitas de sangre
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que tengo en el ojo izquierdo y en el ojo derecho.
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No la fuga principal, que además os diría que
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cada vez la veo más chiquitida, creo, porque
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cada vez me afecta menos a la visión, sino esas
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otras fugas que aparecieron en la revisión en
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profundidad que me hicieron hace un par de días.
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Claramente son fugas que están relacionadas con
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las plaquetas, ¿no? Plaquetas que, por cierto,
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hoy estaban en, vamos a ver si me acuerdo, creo
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que en cuarenta y pico mil. Creo que en cuarenta
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y pico mil, sí. Ayer me pusieron plaquetas y
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creo que en cuarenta y pico mil. Cuarenta y pico
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mil que pueden ser cuarenta y siete mil. O sea,
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que me ha cundido bastante las plaquetas de ayer.
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De hecho, yo pensaba que hoy me pondrían plaquetas,
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incluso que mañana el objetivo eran las cincuenta
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mil plaquetas. Bueno, pues como está cerquita,
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hoy no tocan plaquetas. Hoy toca bolsa de concentrado
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de matíes, de sangre. Estoy en nueve, no, en
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nueve no. En 8 ,5, ¿vale? No, en 8 ,5 no, en
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7 ,5. Ayer estaba en 7 ,6, en 7 ,8, no me acuerdo.
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Cerquita de los 8, ¿vale? Que es un poco el objetivo.
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Podría no ponerme sangre hoy el hematólogo, pero
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dice, bueno, pero prefiero ponerte y no andar
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escasos. Porque todavía estamos relativamente
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cerca de ese objetivo de 8. Pero bueno, ha bajado
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un poquito, pues lo dejamos en 8. Esta mañana
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me he despertado un poco con el rollo de y si
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no funciona, tal. Bueno, esos pensamientos de
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mierda que nos asaltan a veces en la vida. Pero
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la realidad es que es normal que esta semana
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todavía no esté reaccionando más allá de ese
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primer día que subieron. Los glóbulos rojos es
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bastante normal. Imaginemos que hemos segado
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un campo con las hierbas buenas y con las hierbas
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malas, con las flores y con las ortigas. Lo normal
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es que si lo hemos hecho en profundidad y bien,
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pues lógicamente tarden un poco más en crecer
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las... Las hierbas buenas que queremos que crezcan.
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Entonces, bueno, pues así se lo he hecho saber
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también al hematólogo porque quiero que conozca
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también un poco mi estado de ánimo. Me dice,
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claro, es que tú ya llevas aquí más de dos semanas,
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le das vueltas a la cabeza, eres una persona
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de pensar. Bueno, hay otras personas que igual
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no se preguntan tantas cosas. Tú te las preguntas,
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pero todo va de acuerdo a lo previsto. Entonces,
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en ese todo va de acuerdo a lo previsto, pues
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estamos bien. Y esto es casi una pregunta en
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alto para Carmela, es decir, yo debo tener confianza
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en que toda la quimio que me han metido, incluso
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la que sigo tomando en formato de pastillas,
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hace su trabajo y no cabe pensar. Que no se vayan
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a reiniciar los glóbulos rojos, las plaquetas
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y más adelante también incluso las defensas.
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Interrupción de las que vosotros y vosotras no
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notáis tanto, pero ha pasado un ratito. Porque
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han venido del banco de sangre a ponerme el concentrado
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de Matías, que es lo que toca hoy. Que es un
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poco lo que os estaba diciendo. Bueno, ayer hice
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un poquito de fiebre, pero en realidad porque
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me iban a poner las plaquetas. Yo creo que si
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no me fueran a poner las plaquetas, no me hubieran
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ido a poner las plaquetas, no se hubiera notado.
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O sea, porque yo en ese momento estaba bien y
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yo creo que igual no hubiera hecho pico de nada,
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sin más. Eso que escucháis por ahí es a Guillermo
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cortando hojas. De su cuaderno de entrenador.
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No le da mucha importancia al hematólogo. Tanto
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es así que de los dos antibióticos que estoy
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recibiendo, va a proponerme, bueno, va a proponer
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quitarme uno de ellos. Porque tampoco se pueden
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estar tomando ahí Inaeternum, teniendo en cuenta
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que los tomo como medida preventiva. más cositas
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bueno ahora en un rato es la una la una menos
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dos minutos o menos un minuto en realidad ahora
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en un momentito seguramente llegará a llegar
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a la comida límpiame un poco esa superficie en
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la que has estado trabajando con un poquito de
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alcohol guille Porque es donde voy a poner yo
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luego el ordenador y toda la historia. Entonces,
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pues bueno, un día más. Sigue todo de acuerdo
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a lo previsto. Es pronto para empezar a esperar
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que suban los glóbulos rojos por mi propio cuerpo,
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por mi propia médula, que suban las defensas
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por mi propia médula. O que suban las plaquetas
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por mi propia médula. Pero bueno, entiendo que
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lo iré viendo poco a poco. Seguramente a lo largo
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de la semana que viene tendremos algún día la
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primera noticia buena en ese sentido. Esta mañana
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hacía una reflexión, no sé si lo comentaba con
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Nagore, de la importancia, y yo sé que esto se
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dice hasta la saciedad, Pero la importancia que
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tiene mantener la salud. Mantener la salud basal
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del cuerpo, es decir, aquello que el cuerpo hace
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y hace bien antes de tener una enfermedad. ¿Por
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qué? Pues porque realmente yo no podría haber
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accedido al tratamiento full así como estoy accediendo.
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Si mi cuerpo hubiera tenido alguna cardiopatía,
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si mi cuerpo hubiera tenido algún problema de
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riñón, alguna patología en los riñones o alguna
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patología en el hígado o en alguna otra parte
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del cuerpo. Esto al final a mí me llama a dos
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cosas, no solamente al cuidado del cuerpo, con
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una alimentación lo más sana posible y con un
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deporte moderado, el que sea. sino también algo
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que a mí me ha costado más y que además en algún
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momento he tenido a gala, ¿no? Porque soy un
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garrulo. Yo parece que no, pero para muchas cosas
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soy un garrulo. Alguien dirá, no, sí, parece
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que sí. Bueno, pues parece que sí. Parezca que
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sí o que no, os digo, soy un poco garrulo. Y
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es los controles médicos -periódicos. Lógicamente
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no son lo mismo los 22 años de Guillermo que
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mis 58 años. Pero los controles médicos, de verdad,
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no ir como fui yo a la federación, a que me hicieran
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allí una pequeña prueba, dos preguntas y ya está.
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Sino realmente ir a tu médico del sistema de
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salud público y pedirle que te haga una revisión
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completa. Yo te digo que si tienes de 40 años
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para arriba, le vas a dar una alegría. Incluso
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a lo mejor con menos. Le vas a dar una alegría
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porque es la posibilidad que tiene de intentar
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descubrir, pues, ¿qué te digo yo? Si tienes una
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hipercolesterolemia, si tienes hipertensión,
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si tienes algún dato mal en las analíticas y
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prevenir. Y prevenir y encontrar las cosas. antes
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de que las cosas sean más serias. Pero sobre
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todo, y en el contexto en el que te lo estaba
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diciendo, cuidar el cuerpo. Dicen muchos de estos
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gurús que el cuerpo debe ser un templo sagrado
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y toda esta historia. Yo no me voy a poner en
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plan gurú, pero lo que está claro es que doy
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gracias a mi cuerpo, porque aunque a veces no
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lo haya tratado del todo bien, Cuando ha habido
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que analizar cómo estaba para poder saber si
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me podían meter toda la traya que me han metido,
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el cuerpo ha dicho amén, se puede. Corazón fuerte,
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riñones bien, hígado bien, bueno, todo lo necesario
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para poder procesar. Toda la fortísima medicación
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que me han estado metiendo, incluso la medicación
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oral que tomo ahora, la medicación esta citoestática,
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o sea, la quimioterapia de pastilla que tomo.
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Después de estar desechando el blister de pastillas
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de quimioterapia, como cualquier otro de los
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residuos, hace, no sé si fue ayer el primer día
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o antes de ayer, que me dijeron que lo apartara,
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que se tiene que deshacer de él a través de un
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sistema de más protección. Al fin y al cabo,
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bueno. Creo que estaba con Agora y le dijeron
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incluso que ella no debe tocar eso si no es con
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guantes. En mi caso no hay problema. Yo los saco
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del blister, los cojo con la mano y me los meto
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en la boca. Entonces, pues, como comprenderéis,
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si me los meto en la boca y me los trago, los
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puedo tocar sin mayor pega. Hoy a la noche estaré
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acabando. La primera semana de ese tratamiento
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y me quedará la segunda semana. Que es verdad
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que el tiempo pasa aquí muy despacio, pero no
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es menos cierto que pasar, como diría el otro,
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pasa. Porque va a hacer hoy a la noche una semana.
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Última interrupción para ponerme antibiótico.
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Bueno, pues eso, que el tiempo pasa, que hoy
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a la tarde -noche hará ya una semana que deje
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de tomar la quimioterapia por vena y bueno, pues
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hoy también a la tarde -noche completaré, como
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he dicho, la primera semana de la quimio por
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vía oral. Hoy quería esa reflexión, lo importante
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que es mantener la salud del cuerpo, no por una
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cuestión estética, no por mantener el peso, porque
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se puede tener poco peso y tener mala salud,
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o mucho peso y buena salud dentro de un orden,
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porque el exceso de peso evidentemente siempre
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puede conllevar alguna patología, pero sí. Para
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mí ha sido una reflexión muy poderosa durante
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estas semanas saber que, creo que lo he dicho
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algún día en algún capítulo, saber que a veces
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no depende de lo que la sanidad puede hacer por
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ti, sino de qué cuerpo le ofreces tú a la sanidad
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para que la sanidad aplique ahí toda la medicina
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que tiene para ti. Entonces, más que nunca, desde
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luego, Muy a favor y muy en la dinámica de dar
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ánimos a todo el mundo a que cuide de su cuerpo,
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respetándolo, no fumando, no bebiendo alcohol,
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o al menos que sea una situación muy esporádica.
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En fin, mejor que nada no beber, es la realidad.
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Muchas veces en el mundo del podcasting yo lo
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he hecho siempre. Se habla de cervecita y tal.
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Bueno, no creo que una cervecita cada dos meses
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o cada mes le vaya a hacer nada a nadie, pero
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la realidad es que la dosis mejor de alcohol
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que puede tomar un cuerpo humano es cero. Y del
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tabaco, ¿qué te voy a decir? Bien lo sabes. Yo
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creo que la mayor parte de la gente ya lo sabe,
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incluso la gente que fuma, que eso es lo que
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es. Pero bueno, no me voy a poner ahora a dar
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lecciones de salud ni de higiene, de hábitos,
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desde la habitación del hospital. Simplemente
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contar un poco esa experiencia, lo importante
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que es que tu cuerpo pueda responder a cualquier
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tratamiento que la ciencia haya conseguido para
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cualquier enfermedad que en cualquier momento
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de tu vida te puedan diagnosticar. No es un tema
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menor, de verdad. Por muy bien que esté todo,
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al final es tu cuerpo el que tiene que estar
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dispuesto, el que tiene que poder responder.
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Mañana y pasado tengo una hematóloga distinta
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porque mi hematólogo se va de fin de semana,
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como es lógico, es sábado y domingo. Yo estaré
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por aquí y si tú quieres, pues encantado de contar
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contigo en ese seguimiento. conjunto que hacemos
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y que bueno yo te agradezco que estés ahí y sé
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que muchas y muchos de vosotros y vosotras me
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agradecéis que comparta y que estáis siguiendo
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con la ilusión con la misma ilusión que yo y
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es superar todo esto y seguir en la medida de
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lo posible con la vida con la mayor normalidad
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posible y con la mayor salud posible que tengáis
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un fantástico viernes que Bueno, un viernes de
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agosto siempre mola. Mañana será el chupinazo.
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Es mañana, ¿no, Guille? No tengo ni idea. El
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chupinazo, Guille no tiene ni idea. El chupinazo
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de las fiestas de Bilbao, mañana sábado. Mañana
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sábado primer partido, ¿no? Sí. Mañana sábado
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primer partido del nuevo equipo contra el Baracaldo.
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En la ciudad deportiva de Baracaldo, que está
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en San Vicente. Para los que conocéis la zona,
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ya sabéis de lo que os hablo. Bueno, vamos a
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ver el desempeño de los chavales. Yo a los chavales
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no los conozco todavía, porque cuando podía haberles
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conocido, pues me tocó entrar por aquí. Pero
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bueno, ya les conoceré y ya me haré con sus caras
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y con sus nombres. Lo dicho, que tengáis un fantástico
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viernes. Nos escuchamos mañana. Recordad que
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Bala Extra es un podcast de la red de podcast
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Emilcar FM. Un besito grande y lo dicho hasta
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mañana.