[Rediffusion] Jérôme BRUYAS - Entraîner sa tête avant son corps

DSI et des Hommes · Aug 18, 2026 · 53m

Jérôme Bruyas est un entrepreneur engagé, fondateur du cabinet RH5 et de WaffApp, une application mobile dédiée aux sportifs en plein air. Dans cet épisode, nous abordons l'importance

de la préparation mentale dans un monde numérique, l'équilibre entre productivité et bien-être, et le parcours de Jérôme qui l'a mené à créer WaffApp. Nous discutons aussi des outils numériques

pour la gestion du mental et de la performance.

Cité dans l'épisode :

Podcast « Votre Cerveau » — France Culture : un épisode sur la manière dont le cerveau est affecté par le numérique et le stress…