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¿Se debe entrenar el remate de cabeza en niños? · Aprende Entrenando Podcast

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Seguramente hayas escuchado estos días esta noticia y es que
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el como equipo de la serie a a prohibido en sus categorías
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inferiores de sub 10 hacia abajo el cabeceo en su en su
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entrenamiento. Pero es que no solo se lo ha
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llevado a una recomendación, es que se lo ha llevado una
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normativa interna y ya no solo en entrenamientos, es que ni en
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partidos va a participar de acciones aéreas.
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Es decir, se va a jugar los saques de esquina, todo por
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abajo y los saques de banda también por abajo.
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Y esto ha causado demasiada impresión, sobre todo aquí en
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España. Yo estoy en varios grupos de
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WhatsApp en los que la gente se lleva las manos a la cabeza y lo
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que hay que analizar es desde el lado de si es una novedad o no
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lo es. Lo primero de todo es que no es
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una novedad. Ya en normativas de Inglaterra,
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Irlanda, Gales ya se había prohibido para niños más
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pequeños el introducir el cabeceo y el cómo simplemente ha
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ido un poco más allá. Lo ha, lo ha prohibido y además
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ha recomendado que en categoría sub 11 a final de temporada es
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cuando se va a empezar a introducir el cabecé y encima lo
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van a introducir con balones de Goma.
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Bueno, pues vamos a ver qué dice la neurociencia.
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Vamos a ver qué deberíamos hacer independientemente de la
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normativa de nuestro país, pero antes quiero recordar que tienes
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en la descripción una carpeta gratuita, un link para
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descargarte una carpeta gratuita de Drive, la que tienes.
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Un montón de recursos, tienes vídeos, tienes PDFS, tienes
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Excel, tienes Checklist, tienes un montón de de elementos para
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que tú puedas empezar a aplicar con tu equipo y además te voy a
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dejar también el link de mi WhatsApp personal para que me
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preguntes tu, o sea, para que me cuentes tu situación y ver si te
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puedo echar una mano con algo en tu proceso de entrenador, así
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que vamos a ello. Tengo muchas ganas de hacer este
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vídeo bien. ¿De dónde sacan todas estas
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teorías? ¿Bueno, pues es que en 2019 te
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voy a poner datos, se publicó un estudio, vale?
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Publicó un estudio y es un estudio que estaba liderado por
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un doctor que se llamaba Willy Steel Wars, vale.
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Este estudio estaba financiado por la Asociación por la
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Federación inglesa y por la Asociación de Futbolistas
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ingleses. Vale, y se hizo un estudio a
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7676 que no es un número aleatorio, 7676 es futbolistas
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entre los años 1900 y 1976. ¿Bien, qué nos dejó este
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estudio? Compararon estos 7676, EH
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futbolistas con 23000 personas de la población general.
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Y lo que nos arrojó este estudio es que los futbolistas, la
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población general con unas características parecidas a la
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de jugadores. Vale, nos arrojó este estudio
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unas unos datos en los que nos decía que la las enfermedades
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neurodegenerativas estaban 3 veces y media.
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Eran 3 veces y media superior en los ex futbolistas que en los
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otros 23000 de la población general.
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Esto es un dato ya a tener en cuenta y con ese dato la Mesa
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seguimos, porque no solo lo hicieron simplemente comparando
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esta esta, esta población lo hicieron por posiciones los
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porteros, similar a la general, cualquier jugador de campo
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tenía. 4 veces superior y ya cuando te metías en los defensas
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tenía hasta 5 veces superior. ¿Claro, si tú empiezas a evaluar
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y dices, vale, los porteros cuántas veces dan de cabeza a un
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balón? ¿Y los jugadores de campo
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cuántas veces pueden dar un balón?
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¿Pero y los defensas? Entonces parece que había más
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incidencia entre los defensas y los porteros o cualquier otro
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jugador de campo frente a los defensas.
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Es decir. Participaban más en acciones de
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choque, se llevaban más choque, incluso yo creo que en en esto
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también los delanteros sumarían un poco más, más porcentaje,
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porque también golpean más veces de cabeza al balón.
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Si esto va por ahí vamos a seguir y en verdad no nos
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podemos quedar solo con estos estudios, con estos estudios ha
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habido estudios post mortem, es decir, estudios de post muerte
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en el que se ha identificado una patología concreta.
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Y esto es la encefalotopía traumática crónica que se vio en
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cerebros de Exjugadores. Y si encima le añades que en
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2026, en un estudio en el que se hizo sobre la asociación de
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Alzheimer, se reportaba que los exfutbolistas presentaban más
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síntomas de ansiedad y de. ¿Esta de estas enfermedades?
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Pues parece que esto no es una moda pasajera.
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Parece que hay estudios que además ha sido uno muy reciente
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que nos impulsan a controlar esto y lo que vamos a hacer
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ahora es comparar normativas. ¿Qué ocurre en Estados Unidos?
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Bueno, pues que en Estados Unidos estableció que los
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jugadores entre 11 y 12 años desde el año 2015.
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Vale 2015. Desde el año 2015 los jugadores
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de 11 y 12 años no cabecean, luego entre 12 y 13 años ponen
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un límite de cabeceos por semana, que es entre 15 y 20 y
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luego a partir de los 14 años sin restricciones.
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Aquí ya no prohíben nada, claro, y no es porque lo digan los
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americanos, pero se están ciñendo a estos tipos de
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estudios y ya en 2015 utilizaron los estudios.
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De que de los jugadores entre 1900 y 1976 para tomar
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decisiones no. Y al final que chicos de 11 a 12
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años tengan limitación a la hora de utilizar el cabeceo no parece
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solo un capricho y que de 12 a 13 años lo tengan limitado a
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1520 por semana, es decir, se les enseñará técnica y de y de
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14 años en adelante. ¿Se ha evitado esa esa
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prohibición? O sea, no puedo ya golpear de
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cabeza y claro, te decía que en Inglaterra.
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Gales e Irlanda ya habían prohibido el cabeceo que por
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debajo de los 12 años no estaba prohibidísimo y luego decíamos
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que el cómo con una normativa interna había bajado a los 11
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años. ¿Y si tú juntas esas 3
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referencias? Al final lo que estamos, lo que
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estamos viendo es que hay un patrón común por debajo de los
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12 años, se elimina el cabeceo entre 12 y 14 años.
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Se introduce, pero con otros medios o o limitado, ya sea con
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balón de Goma o limitado. Y luego, a partir de los 14
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años, cuando la musculatora esquelética del cuerpo del
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cuello ya está más formada, se deja libre y nosotros ahora nos
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lo llevamos a nuestro ámbito, a la pedagogía.
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¿Qué deberíamos hacer bien? En la carpeta de recursos que te
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he dicho anteriormente tienes unas guías por edades y ahí
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explico qué tenemos que hacer en cada una de las edades.
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Y es que entre las etapas de 6. Lo dividíamos en diferentes
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etapas en etapa prebenjamín, en el que son niños egocéntricos,
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en la etapa Benjamín, en el que son niños que empiezan a
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entender el el lo que tienen alrededor, y en la etapa alevín,
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que es la que nos está afectando.
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En este caso son niños que empiezan a percibir un poco más
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allá del primer pase, es decir, empiezan a a entender conceptos
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de yo te la paso a ti y hay otro espacio allí que vas a
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aprovechar tú con ese pase porque yo no tengo línea de
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pase. ¿Se entiende?
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Es como que van un poquito más allá esa progresión.
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En ningún momento no es es necesario introducir el cabeceo,
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no es necesario porque al igual que no es necesario que empieces
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a trabajar una salida de balón con un equipo de niños de 6
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años, no es necesario que empieces a introducir el
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cabeceo. No es necesario.
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Entonces, si todas las indicaciones y todas las
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normativas nos llevan hacia ese lado, la pedagogía nos dice que
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no es el momento para poder aprender los gestos de golpeo de
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cabeza que tengo etapas posteriores para poder hacerlo.
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Por qué insisto, o por qué preocupa tanto al ámbito de
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entrenadores de fútbol de y cuando introduzco el cabeceo, el
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cabeceo, pues lo introduces más adelante.
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No hay ningún problema que esporádicamente le llega un niño
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el balón y le ha dado con la cabeza.
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No, tampoco voy a llamar a la ambulancia, pero quiero decirte
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que desde el lado de pedagógico no tiene mucho sentido, no tiene
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coherencia, no, no está en ningún momento.
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Contemplado el que un niño tenga que aprender a cabecear en
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edades por debajo de los 1112 años no tiene sentido.
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Y si encima me lo puedo llevar hasta los 14 años, porque ya
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empiezan también en fútbol 11, en muchas, en muchas ocasiones y
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porque ya empieza a haber esos golpeos por esos golpeos son
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largos, porque ya hay más potencia y encima la musculatura
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del cuello acompaña. Pues oye, parece que tiene
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sentido introducirlo a partir de esas edades.
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No bien, vamos a suponer que tú eres un entrenador que quieres
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hacerlo sí o sí. ¿Qué herramientas tengo?
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Pues tienes desde utilizar balones de Goma para aprender la
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técnica del Cabeceo, simplemente la posición corporal y el gesto
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para que eviten ese impacto inicial que les hace muchas
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veces cerrar los ojos porque es que les duele y muchas veces yo
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me acuerdo de pequeño que nos mandaban los balones mi casa, a
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lo mejor estoy ya, sí, por eso que nos mandaban los balones en
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mi casa y decía, Cabecea, Cabecea, hay que darle, hay que
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darle fuerte y muchas veces no sabía si era el balón el que te
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estaba dando a ti, te hacía daño, hacías así y te daba así
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en la frente y. Y hace así.
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Y por qué cerraban los ojos y porque luego, cuando te venía un
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balón en El juego, cerraban los ojos, porque estabas
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acostumbrado a que ese impacto dolía, te lo habían enseñado
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desde pequeño. Si a mí desde pequeño me enseñan
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a hacer el gesto y a que eso no duele, cuando yo vaya ganando
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musculatura en mi cuello y en en todo lo que es el el gesto que
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tengo que ir haciendo es que realmente no me va a doler con
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un balón que ya tiene está inflado para ello.
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¿Qué más puedo hacer? Pues aparte de.
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Balones de Goma puedo utilizar balones menos inflados en unas
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categorías un poquito más elevadas.
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¿Para qué? Para que ese impacto no me
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genere ya no solo por todas las enfermedades neurodegenerativas
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que hemos visto que pueden causar a través de estos
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estudios, sino que me facilite el que el jugador aprenda ese
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gesto, porque a mí lo que me interesa a nivel de del cabeceo
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es el gesto que está haciendo el que.
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Se conecte con el balón y el que entienda el impacto que tiene
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que hacerle al balón para que vaya en la dirección que él
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quiere. ¿Eso es en lo que a TI te
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interesa, igual que te interesa que cuando das un pase no es que
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haya el contacto con el pie, no que es que haya el contacto con
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el pie correcto para que el balón, el balón vaya a a donde
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yo considero que debe ser el sitio correcto, entiendes?
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Y luego ya. Por último también lo que puedes
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hacer es limitar el número de cabeceos por sesión.
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Puedes empezar a hacer ya no por sesión, yo te diría casi hasta
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por semana. A mi 1520 cabeceos por jugador
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durante la semana me parecen más que suficientes para aprender la
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técnica. Estamos hablando a la semana con
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1.1, acción que no es tan sumamente frecuente como puede
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ser el, el golpeo con el pie, el pase, el el, el tiro, la
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conducción. Es una acción que es técnica
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pero que no es tan frecuente en un en un partido no se da tantas
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veces como un pase, entonces lo puedes introducir de esta manera
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y creo que más allá de todo esto, de de cómo introducirlo,
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de si es. Correcto, no incorrecto
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introducirlo. ¿Que qué hacemos?
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Que si nos estamos volviendo una generación con niños de cristal,
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que si les estamos haciendo tontos y que les estamos
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quitando cualquier tipo de de situación que les pueda poner en
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peligro, que así no crecen y tal.
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Yo creo que nos deberíamos dejar también guiar un poco por lo que
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dice la ciencia, por los estudios que hay, no por las
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modas, sino por lo que dice la ciencia realmente y lo que está
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diciendo en este caso la pedagogía, que tampoco es que
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tenga sentido entrenar en esas edades, algo que encima puede
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ser que genere un impacto. A nivel de salud en el futuro.
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Así que nada, nada más por hoy. Ya sabes, nos vemos en el
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siguiente vídeo, como siempre, un abrazo de gol, chao.