移り変わる自分を好きになる

こころと日々の旅 Aftertone Journal · Sep 22, 2024 · 25m

気持ちに変化が起こることは自然なこと。

様々な感情が押し寄せることも自然なことです。

どんな自分も全部自分であって、そんな自分をも好きになりたい。

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この番組は自然体で私らしく生きることをテーマに、心のケアや不安との向き合い方など、無理せず自分らしい生き方を探ります。

穏やかな日々を過ごすための癒しのアイディアや商品も紹介しています。

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・リラックスする方法

・心のあり方

・不安との付き合い方…