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¡NO EXCUSAS! · DISCURSOS MOTIVACIONALES

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  Speaker 2: There is a lawyer living in your head. You've never
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  Speaker 2: met him, but you know his voice better than your
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  Speaker 2: own mother's. He's brilliant. He's fast. He has never lost
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  Speaker 2: a case. And every single day, he wins the same one.
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  Speaker 2: The case for why you don't have to do it today.
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  Speaker 2: Let's get something out of the way. You are not lazy.
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  Speaker 2: Laziness is a lazy explanation. A lazy man doesn't lie
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  Speaker 2: awake at two in the morning replaying a conversation from
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  Speaker 2: six years ago. A lazy man doesn't carry what you carry.
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  Speaker 2: You are tired, you are scared, you are hurt, and
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  Speaker 2: you are extraordinarily good at building arguments. That's the real problem.
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  Speaker 2: You don't lack effort. You are overqualified in defense. Think
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  Speaker 2: about the last time you decided to do something that
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  Speaker 2: truly mattered and then didn't. Maybe you were going to
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  Speaker 2: start writing. Maybe you were going to quit that job.
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  Speaker 2: Tal vez te ibas a llamar a tu padre, o
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  Speaker 2: a recuperar tu cuerpo, o a tirar tu negocio de
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  Speaker 2: la tierra, o a tirar tu vida de neutral.¿ Qué pasó? ¿Dijiste,
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  Speaker 2: estoy asustado, así que voy a evitarlo? No, nadie dice eso.
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  Speaker 2: El abogado se levantó, calmo, reasonable, casi amable. No ahora mismo,
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  Speaker 2: el tiempo se ha ido. Tuve una semana difícil, lo
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  Speaker 2: harás correctamente el domingo. Además, no tienes el dinero, el apoyo,
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  Speaker 2: las condiciones correctas.¡ Sé realista!¡ Sé realista! Esa es su
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  Speaker 2: frase favorita. Noten lo respetable que suena. Noten que nunca
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  Speaker 2: suena como miedo. El miedo en un vestido y una
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  Speaker 2: camisa parece exactamente como la sabiduría. Y aquí es lo
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  Speaker 2: que lo hace letal. La mitad de lo que dice
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  Speaker 2: es verdad.¡ Tú realmente no tienes mucho dinero!¡ Tu familia
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  Speaker 2: realmente no estaba ahí!¡ El comienzo realmente fue injusto! He
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  Speaker 2: almost never lies, because a liar gets caught. He does
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  Speaker 2: something worse. He takes a real fact and turns it
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  Speaker 2: into a verdict. It's hard becomes it's impossible. You were
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  Speaker 2: hurt becomes you're excused. You're behind becomes it's too late.
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  Speaker 2: One true sentence, one false conclusion, and you've signed your
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  Speaker 2: own release papers. Now picture a man at 7.40 on
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  Speaker 2: a Tuesday night. He's sitting in his car in the
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  Speaker 2: parking lot outside his own apartment. Engine off. Phone in
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  Speaker 2: his hand. He isn't doing anything. He just isn't going
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  Speaker 2: in yet. Because going in means the dishes, the silence,
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  Speaker 2: the notebook on the desk that he promised himself he'd open,
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  Speaker 2: and the version of himself who's supposed to open it.
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  Speaker 2: So he scrolls. 20 minutes. 40. Nothing on that screen
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  Speaker 2: entertains him. Nothing relaxes him. He is hiding, and he
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  Speaker 2: knows it. Even though nobody is looking for him. When
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  Speaker 2: he finally walks inside, he feels worse than when he
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  Speaker 2: sat down. And he can't explain why, because he didn't
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  Speaker 2: do anything wrong. He simply did nothing. Again, if that
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  Speaker 2: man isn't you, he's someone you know very well. And
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  Speaker 2: if you're honest, he was you last week. Here's what
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  Speaker 2: nobody tells you about him. He isn't suffering from too
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  Speaker 2: much pain. He's suffering from a debt. Cada vez que
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  Speaker 2: lo pospone, lo borra contra su propio respeto. Pagos pequeños,
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  Speaker 2: nada dramático. 10 minutos aquí, un día más allí. Pero
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  Speaker 2: el interés crece tranquilamente, como siempre. Y un día, mira
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  Speaker 2: en el mirador y realiza que le duele algo a
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  Speaker 2: un hombre que no puede más mirar en el ojo.
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  Speaker 2: Ese sentimiento pesado, bajo, desnudo que tienes los domingos. Eso
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  Speaker 2: no es tristeza, eso es la noticia de la colección.
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  Speaker 2: And the cruelest part is that the lawyer bills you
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  Speaker 2: for his services. Every excuse feels like relief for about
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  Speaker 2: 90 seconds. You get to exhale. You get to stay safe.
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  Speaker 2: But relief that costs you your self-respect isn't relief. It's
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  Speaker 2: a payday loan. You keep borrowing to survive the interest.
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  Speaker 2: I am not going to insult you. You've had enough
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  Speaker 2: people do that, and it never changed a damn thing.
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  Speaker 2: No voy a decirte que eres débil, porque las personas
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  Speaker 2: débil no salen de la cama cargando lo que tú cargas.
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  Speaker 2: Pero te voy a decir algo que puede dañar por
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  Speaker 2: un momento. Nadie viene a arreglar el tiempo. No hay
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  Speaker 2: un domingo en el que las condiciones se arrangan finalmente
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  Speaker 2: y el miedo se desplaza. El domingo ha estado llegando
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  Speaker 2: por años. Te has conocido muchas veces y se ve
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  Speaker 2: exactamente como hoy. El truco más grande del abogado nunca
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  Speaker 2: te convenció de que no podías. Estaba convenciéndote de que
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  Speaker 2: todavía estás decidiendo, de que estás pesando opciones, de que
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  Speaker 2: estás siendo cuidadoso, mientras los años, tranquilamente, hicieron la decisión
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  Speaker 2: para ti. Así que no vamos a luchar contra él
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  Speaker 2: con slogans. No puedes derrotar a un profesional con un poster.
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  Speaker 2: Vamos a hacer algo que nunca esperábamos. Vamos a ponerlo
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  Speaker 2: en la mesa, preguntarlo un argumento a la vez y
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  Speaker 2: ver cómo muchos de sus casos realmente se sienten. Porque
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  Speaker 2: ha estado defendiendo a ti por años. Y tengo la
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  Speaker 2: sensación de que nunca has revisado si estaba a tu lado.
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  Speaker 2: Vamos a llamarlo a la mesa. Entiendan algo antes de comenzar.
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  Speaker 2: Este abogado no es tu enemigo. Es un guardia que
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  Speaker 2: tomó el trabajo demasiado seriamente. Fue contratado hace mucho tiempo.
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  Speaker 2: Probablemente cuando eras joven. Probablemente después de que algo te sufriera.
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  Speaker 2: Su única misión es mantenerte fuera de dolor. Él es
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  Speaker 2: bueno en eso. Él es tan bueno que ahora te
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  Speaker 2: protege de todo, incluyendo la vida que realmente quieres. Así
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  Speaker 2: que no vamos a gritarle a él. Vamos a preguntarle preguntas.
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  Speaker 2: Exhibit A. No estoy listo. Cada vez que lo dices,
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  Speaker 2: se siente como un hecho. No lo es. Es un
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  Speaker 2: sentimiento de vestir las ropas de un hecho. Aquí es
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  Speaker 2: lo que realmente sucede. Piensa en lo difícil. La conversación,
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  Speaker 2: el entrenamiento, la página blanca, la aplicación. Tu cuerpo reacciona
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  Speaker 2: antes de que puedas reasonar. Tu pecho se apaga, tu
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  Speaker 2: estómago cae, y una alarma baja empieza a sonar. Luego,
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  Speaker 2: haces algo más. Checas tu teléfono, limpias la cocina, dices
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  Speaker 2: a ti mismo que empezarás después de la cena, y
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  Speaker 2: la alarma se detiene.¿ Sientes eso? El silencio después de
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  Speaker 2: la alarma. Eso no es paz, eso es un regalo.
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  Speaker 2: Tu cerebro no juzga si lo que hiciste fue bueno
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  Speaker 2: para ti. Solo notificas lo que hizo que la dolor
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  Speaker 2: se detuviera. Y toma notas. La evasión funcionó. Hazlo de nuevo.
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  Speaker 2: Cada vez que corres por el descanso, no solo te escapas,
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  Speaker 2: te enseñas a tu sistema nervioso que escapar es la
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  Speaker 2: respuesta correcta. Haz esto por un par de años y
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  Speaker 2: ya no necesitas una excusa. La evasión se convierte en
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  Speaker 2: un reflexo. Estarás a la mitad de una frase como...
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  Speaker 2: Voy a revisar algo rápidamente, antes de que te acuerdes
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  Speaker 2: de haber dejado la habitación de nuevo. Y listo nunca viene.
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  Speaker 2: Porque el listo no es un lugar al que llegas
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  Speaker 2: antes de empezar. Es algo que empieza a formarse después
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  Speaker 2: del primer intento tímido. No uno nunca se ha sentido
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  Speaker 2: listo para convertirse en padre. No uno se sintió listo
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  Speaker 2: para morir a sus padres, o lanzar la compañía, o
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  Speaker 2: decir la verdad en voz alta. Comenzaron a tener miedo
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  Speaker 2: y se hicieron listos en el camino. La sensación que
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  Speaker 2: estás esperando es una recepción. Solo la obtienes después de pagar.
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  Speaker 2: El testigo es excusado. Siguiente. Exhibit B. No me siento motivado.
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  Speaker 2: Te han dicho que la motivación viene primero, luego la acción.
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  Speaker 2: Estabas enviado al orden malo. Pregúntale a alguien que ha
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  Speaker 2: entrenado por años si se sintió así cada mañana. Pregúntale
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  Speaker 2: a un escritor. Pregúntale a un cirujano. Pregúntale a un
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  Speaker 2: hombre que ha estado sobrio por 10 años si se
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  Speaker 2: sintió así hoy. Te reirán. La motivación no es el
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  Speaker 2: sonido que empieza el motor. Es el exceso que sale
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  Speaker 2: una vez que el motor está funcionando. Hay un mecanismo
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  Speaker 2: aquí que casi nadie explica. Cuando empiezas algo, incluso algo
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  Speaker 2: pequeño y estúpido y aburrido, tu cerebro obtiene nuevas informaciones.
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  Speaker 2: Estamos haciendo esto ahora. La tarea se detiene de ser
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  Speaker 2: un monstruo abstracto y se convierte en una cosa más concreta,
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  Speaker 2: más pequeña. El miedo que sentiste nunca fue sobre el trabajo.
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  Speaker 2: Fue sobre la idea del trabajo, que siempre es más grande,
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  Speaker 2: más pesado y más humillante que el trabajo en sí mismo.
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  Speaker 2: En 10 minutos, el monstruo se disminuye a su actual tamaño.
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  Speaker 2: Y es ahí que aparece la sensación. Tarde. Apologético. Pretendiendo
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  Speaker 2: que estaba ahí todo el tiempo. Así que cuando dices,
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  Speaker 2: lo haré cuando me sienta motivado... Lo que realmente estás
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  Speaker 2: diciendo es, empezaré cuando ya no necesito empezar. Ese día
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  Speaker 2: no existe. Exhibit C. Es demasiado tarde. Estoy detrás. Este
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  Speaker 2: es mi favorito, porque suena como griega y funciona como
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  Speaker 2: un sedativo.¿ Detrás de quién?¿ Detrás de qué horario?¡ Déjame
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  Speaker 2: el documento!¡ Déjame quién escribió la línea de tiempo que
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  Speaker 2: dice que deberías haber estado en algún lugar a los 25,
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  Speaker 2: o 30, o 40!¡ Nadie lo escribió!¡ Tú lo construiste
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  Speaker 2: a través de los highlights de otras personas!¡ De distancia!¡
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  Speaker 2: Sin ver sus deudas, sus divorcios, sus noches en el piso!¡
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  Speaker 2: Has estado corriendo en un track que solo existe dentro
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  Speaker 2: de tu cabeza!¡ Y sigues perdiendo a personas que ni
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  Speaker 2: siquiera saben que estás corriendo!¡ Y mira lo que hace
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  Speaker 2: de tarde!¡ No da más daño! ¡Mierda! Es un truco
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  Speaker 2: clave y has estado pagando por ello por años. No
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  Speaker 2: te mentiré. El tiempo es real. Algunas puertas se cerraron.
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  Speaker 2: Pero la pregunta no fue nunca,¿ es demasiado tarde para
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  Speaker 2: la vida que imaginé a los 19? La pregunta es
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  Speaker 2: si hay una versión mejor del próximo año disponible para ti.
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  Speaker 2: Y casi siempre hay una. La única cosa garantizada para
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  Speaker 2: arruinarlo es decidir si la carrera terminó antes de que empieces.
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  Speaker 2: Exhibit D. Si no trato, no puedo fallar. Ahora estamos
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  Speaker 2: llegando a la verdadera testimonio. Los psicólogos tienen un nombre
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  Speaker 2: para algo que haces sin saberlo. Se llama auto-handicapación. Arreglas
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  Speaker 2: por una razón para fallar en advance. Te quedas demasiado
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  Speaker 2: tarde antes de la entrevista. Empiezas el proyecto la noche
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  Speaker 2: antes de la deadline. una hermosa explicación lista. No realmente intenté.
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  Speaker 2: Piense en lo que eso protege. Protege la historia de
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  Speaker 2: que si lo hubieras intentado, habrías ganado. Esa historia es
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  Speaker 2: la cosa más cómoda que tienes. El potencial no puede
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  Speaker 2: ser probado, no puede ser medido, no puede ser criticado.
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  Speaker 2: Se siente en tu pecho como un coño de oro
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  Speaker 2: que nunca ha sido gastado. Lo llamas tu potencial, lo
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  Speaker 2: llevas alrededor y lo muestras a ti mismo cuando nadie
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  Speaker 2: está mirando. Pero un coño que nunca ha sido gastado
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  Speaker 2: no es riqueza, es un rumor. Hay un cambio de
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  Speaker 2: corazón en el centro de esto. Para ser bueno en algo,
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  Speaker 2: primero debes ser malo en público, o al menos en
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  Speaker 2: frente de ti mismo. No hay ruta alrededor. El hombre
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  Speaker 2: que refiere a ser un comienzo a los 40, todavía
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  Speaker 2: será un espectador talentoso a los 60. Tendrá opiniones sobre
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  Speaker 2: todo y resultará en nada, y lo llamará sabiduría. No
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  Speaker 2: estás protegiendo tu potencial, estás embalmándolo. Exhibit E. Más tarde,
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  Speaker 2: cuando las cosas se calmen. Este es el argumento más
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  Speaker 2: antiguo y el más elegante del jurista, porque lo borra
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  Speaker 2: de alguien que no está en la sala. Los neurocientíficos
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  Speaker 2: han encontrado algo extraño. Cuando la gente piensa en sus
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  Speaker 2: seres futuros, la actividad del cerebro se ve más como
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  Speaker 2: lo que sucede cuando piensan en otras personas, extranjeros. Tu
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  Speaker 2: ser futuro es, para tu cerebro, alguien más, y lo
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  Speaker 2: tratas de manera adecuada. Le das el trabajo duro, le
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  Speaker 2: pones las tareas desagradables en su mesa, le prometes en
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  Speaker 2: su nombre, porque te costa nada. Él lo lidiará, será
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  Speaker 2: más disciplinado, tendrá más energía. Aquí está la verdad sobre
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  Speaker 2: ese hombre. Él es tú. Con el mismo miedo, los
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  Speaker 2: mismos hábitos y más intereses para pagar. No va a
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  Speaker 2: ser más valiente solo porque la página de calendario ha cambiado.
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  Speaker 2: Se desperta el domingo dentro del mismo cuerpo, el mismo cabeza,
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  Speaker 2: el mismo abogado y adquiere cada decisión deferida que le dejaste.
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  Speaker 2: No estás planeando tu futuro. Estás mojandolo. Ahora, una aclaración.
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  Speaker 2: Porque no quiero que te escuchen una mentira dentro de
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  Speaker 2: la verdad. Algunos de tus obstáculos son reales. No voy
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  Speaker 2: a insultarte por pretender que no lo sean. La pobreza
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  Speaker 2: es real. Ser abandonado es real. Crecer en una casa
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  Speaker 2: en la que nadie creyó en ti deja marcas que
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  Speaker 2: no puede disolver la mentalidad. Algunos de ustedes están cargando
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  Speaker 2: cosas que flattenarían a la mayoría de la gente, y
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  Speaker 2: ustedes todavía están. Eso merece respeto. No merece un slogan.
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  Speaker 2: Pero aquí está la distinción que el abogado ha estado
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  Speaker 2: escondiendo de ustedes durante toda su vida. Una razón explica
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  Speaker 2: por qué algo es difícil. Una excusa explica por qué
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  Speaker 2: no lo tienes que hacer. Pueden ser construidas desde los
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  Speaker 2: mismos factos exactos. La diferencia es la última palabra de
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  Speaker 2: la sentencia. Yo fui nacido sin nada, así que... Y
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  Speaker 2: ahora la sentencia forja. Una ruta dice, así que tendré
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  Speaker 2: que construir diferente y más lento. Y necesito saber mi
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  Speaker 2: costo real. La otra dice, así que nadie puede esperar
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  Speaker 2: nada de mí. La misma historia, la misma dolor, futuros opuestos.
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  Speaker 2: Tu pasado explica tu punto de comienzo. No tiene autoridad
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  Speaker 2: sobre tu dirección. Donde empiezas es un hecho, y donde
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  Speaker 2: terminas es una decisión. La carrera de un abogado es
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  Speaker 2: basada en blurear esos dos. Así que aquí está el
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  Speaker 2: reglamento hasta ahora. No uno de sus cinco testigos se
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  Speaker 2: ha quedado. No uno. Cada argumento que le dio se
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  Speaker 2: pareció a un sentimiento vestido de un hecho, o un
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  Speaker 2: hecho vestido de una verdicta. Y él lo sabe. Míralo ahora.
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  Speaker 2: Míralo lo que sucede a un hombre que ha perdido
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  Speaker 2: su caso en frente del único juez que importa. Él
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  Speaker 2: no se va. No se desvanece. Cambia sus tácticas. Deja
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  Speaker 2: de discutir sobre lo que no puedes hacer y empieza tranquilamente, pacientemente,
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  Speaker 2: a arreglar lo que su vida parecerá si no haces nada.
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  Speaker 2: Y si quieres entender por qué esto importa, vas a
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  Speaker 2: tener que mirar lo que está al otro lado de
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  Speaker 2: esa puerta. Aquí es lo que muestra cuando se deja
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  Speaker 2: de discutir. No muestra un desastre. Ese es el truco.
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  Speaker 2: Si el precio de no hacer nada era un accidente
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  Speaker 2: de coche, un fuego, algo fuerte, cambiarías mañana. The bill
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  Speaker 2: for avoidance never arrives that way. It arrives in installments
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  Speaker 2: so small that each one, on its own, looks like nothing.
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  Speaker 2: So let me show you the whole account at once.
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  Speaker 2: Just once. Then you can decide what to do with it.
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  Speaker 2: Year one. Nothing happens. That's the horror of it. You
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  Speaker 2: skip the thing. You tell yourself you'll start soon. You
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  Speaker 2: feel a small, warm relief, and life goes on exactly
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  Speaker 2: as before. El trabajo es el mismo, el apartamento es
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  Speaker 2: el mismo, los amigos son los mismos. Mirarás el año
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  Speaker 2: y pensarás, no fue tan malo. Pero algo cambió y
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  Speaker 2: no lo sentiste. Cada día repetiste un patrón. Y cada
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  Speaker 2: repetición hizo que el patrón fuera más barato para que
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  Speaker 2: tu cerebro corra. Neurones que disparan juntos, conectan juntos. Tu
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  Speaker 2: evasión no es más una elección. Se convierte en una rueda.
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  Speaker 2: Y las ruedas se amplian más se viajan. El año 3.
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  Speaker 2: Las ideas empiezan a ser más silenciosas. notas que no
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  Speaker 2: hablas del sueño más. No es que te abandones. Solo
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  Speaker 2: has parado de mencionarlo. Porque mencionarlo hace que la gente
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  Speaker 2: pregunte preguntas. Y las preguntas han comenzado a sonreír. Cuando
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  Speaker 2: alguien pregunta qué pasó con ese plan, te ríes y
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  Speaker 2: dices algo como... Sí, la vida se ocupó. La vida
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  Speaker 2: se ocupó. Esa es la frase más costosa en el
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  Speaker 2: idioma humano. Es el templo de mil versiones de personas
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  Speaker 2: que podrían haber existido. Y aquí está una cosa que
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  Speaker 2: casi nadie te avisa. El deseo no desaparece. Se curta.
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  Speaker 2: Cuando una persona sigue ignorando algo que realmente quiere, no
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  Speaker 2: se disuelve tranquilamente. Se convierte en algo más. Se convierte
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  Speaker 2: en misericordia. Te encuentras irritado por las personas que están
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  Speaker 2: haciendo lo que no hiciste. Pasa por el éxito de
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  Speaker 2: alguien y sientes un pequeño hilo caliente en tu estómago.
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  Speaker 2: Y lo llamas, no me gusta mostrarme. You start finding
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  Speaker 2: reasons why they got lucky, why they had connections, why
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  Speaker 2: they are probably fake. You begin, without noticing, to protect
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  Speaker 2: yourself by shrinking other people. Envy is not a character flaw.
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  Speaker 2: It's a signal. It's the exact shape of the thing
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  Speaker 2: you refuse to become, pointing at itself from across the room.
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  Speaker 2: And if you ignore the signal long enough, you don't
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  Speaker 2: just stay stuck. You become a smaller person while you're stuck.
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  Speaker 2: Year 5. Now, Imagine waking up one morning with a
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  Speaker 2: strange stillness in the room. You look around and realize
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  Speaker 2: the calendar says five years, and you are standing on
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  Speaker 2: the exact same square. Not a similar one, the same one.
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  Speaker 2: Same complaints, same plans, same sentence, when things calm down.
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  Speaker 2: And the people around you, they didn't wait. Someone you
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  Speaker 2: once outpaced is now three levels above you. Y llegaron
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  Speaker 2: allí sin ningún genio, solo por el acto aburrido, no
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  Speaker 2: glamoroso de haber seguido mientras te preparabas. Alguien que amabas
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  Speaker 2: no preguntaba si vinieras con ellos y construyó una vida
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  Speaker 2: sin esa pregunta. Tu cuerpo es un poco más pesado,
• 17:08
  Speaker 2: un poco más lento, un poco más cansado de tu memoria.
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  Speaker 2: Tus padres son más viejos y aún vas a visitar más. Ves,
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  Speaker 2: el peligro no es que te falles. El fallo es fuerte,
• 17:13
  Speaker 2: es honesto, te da información. El peligro es el lento
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  Speaker 2: despegue de una vida tan lentamente vivida que nunca se
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  Speaker 2: demandó que se notara. Hay un nombre para lo que
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  Speaker 2: sucede con la mente aquí. Se llama la incertidumbre aprendida.
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  Speaker 2: Toma un animal, lo expone a un dolor que no
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  Speaker 2: puede controlar, y eventualmente se detiene tratando de escapar, incluso
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  Speaker 2: cuando la puerta está abierta.¡ La puerta está abierta! Solo
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  Speaker 2: no cree que el movimiento puede cambiar nada. Los humanos
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  Speaker 2: hacen lo mismo con un dolor mucho más suave. No
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  Speaker 2: son explosiones eléctricas, sino solo mil pequeños derrotos y intentos
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  Speaker 2: detenidos hasta que el cerebro concluye silenciosamente que nada que
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  Speaker 2: haga importa, así que¿ por qué empezar? Eso no es debilidad,
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  Speaker 2: eso es una conclusión entrenada, y es entrenada por el
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  Speaker 2: exacto comportamiento que estás defendiendo. Ahora, déjame decirte qué es
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  Speaker 2: lo que realmente parece el regreso, porque probablemente lo hayas
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  Speaker 2: imaginado mal. Imagina el regreso como el dolor de un
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  Speaker 2: gran fallo, el negocio que se colapsó, la relación que terminó,
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  Speaker 2: la audición en la que te enfocaste. Los investigadores que
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  Speaker 2: estudian el regreso a lo largo de su vida siguen
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  Speaker 2: encontrando el mismo patrón extraño. En el corto plazo, la
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  Speaker 2: gente está asombrada por las cosas que hicieron que se
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  Speaker 2: hicieran mal. Pero durante un tiempo, durante décadas, los regresos
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  Speaker 2: que duran, los que las personas llevan a la edad vieja, son,
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  Speaker 2: sobre todo, las cosas que no hicieron. El mensaje que
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  Speaker 2: nunca envió, el movimiento que nunca hizo, el sentimiento que
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  Speaker 2: nunca dijo a alguien que no está más vivo para escucharlo.
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  Speaker 2: El fallo tiene un final. You can grieve it, learn
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  Speaker 2: from it, and turn it into a story. But an
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  Speaker 2: unlived attempt has no ending. It stays open forever. And
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  Speaker 2: it keeps asking the same question in your quietest hours.
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  Speaker 2: What would have happened? There is no answer to that question.
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  Speaker 2: There's only the silence where the answer should be. And
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  Speaker 2: you can't outwork silence. The version of you. Let me
• 19:18
  Speaker 2: put you in a room. One room. And I want
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  Speaker 2: you to stay in it for a moment. It's years
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  Speaker 2: from now. You're sitting alone, not tragically, not dramatically, just quietly.
• 19:29
  Speaker 2: And the door opens, and someone walks in. It's you.
• 19:33
  Speaker 2: Not the you of today. The one you would have
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  Speaker 2: become if you'd started. Same face, but something is different.
• 19:41
  Speaker 2: He stands differently. He carries something in his eyes that
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  Speaker 2: isn't arrogance. It's rest. The rest of a man who
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  Speaker 2: did what he had to do. All those years, he
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  Speaker 2: was standing behind a door you kept telling yourself was locked.
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  Speaker 2: And every time you postponed, the door didn't lock. It
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  Speaker 2: simply got harder to find. And the worst thing, the
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  Speaker 2: thing that will keep you awake, is that he isn't angry.
• 20:19
  Speaker 2: He isn't disgusted. He looks at you with something that's
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  Speaker 2: almost worse than either. Recognition. Because he knows exactly what
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  Speaker 2: you were afraid of. And he knows it was survivable.
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  Speaker 2: That is what the lawyer is really protecting you from.
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  Speaker 2: Not failure. That meeting. Déjame parar aquí y ser honesto
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  Speaker 2: con ti. Sé que esto es pesado. Sé que algunos
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  Speaker 2: de ustedes ya tenían este peso antes de que le
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  Speaker 2: dijera una palabra. Y no agregué nada. Solo encendí la
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  Speaker 2: luz para que pudieras ver lo que estaba ya en
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  Speaker 2: la habitación. Si sentiste que tu pecho se acercaba mientras
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  Speaker 2: describía el año 5, no te acerques a ese sentimiento.
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  Speaker 2: No acerques a tu teléfono. No digas, bueno, eso es
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  Speaker 2: un poco dramático. Solo quédate con ello por 10 segundos más.
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  Speaker 2: Porque ese sentimiento es lo más honesto que te ha
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  Speaker 2: pasado todo el día. No es prueba de que estás rompido.
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  Speaker 2: Es prueba de que algo dentro de ti todavía está despierto.
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  Speaker 2: Un hombre muerto no flincha en su propio futuro. Tú flinchaste.
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  Speaker 2: Eso significa que todavía hay una parte de ti que
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  Speaker 2: refiere a firmar los papeles de lanzamiento. Escucha a mí
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  Speaker 2: con cuidado, porque esta parte importa. Todo lo que describí
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  Speaker 2: es una proyección, no una frase. Es lo que sucede
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  Speaker 2: si el patrón continúa sin tocar. No es una profecía,
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  Speaker 2: no es un destino, y no eres quien eres. Las
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  Speaker 2: marcas se sienten permanentes desde el interior porque nunca has
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  Speaker 2: visto a ti mismo desde el exterior. Pero son hechas
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  Speaker 2: de comportamiento, y el comportamiento puede ser reconstruido. Hay personas
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  Speaker 2: que han vivido exactamente cinco años de ese desastre y,
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  Speaker 2: en alguna tarde de domingo ordinario, han hecho algo pequeño
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  Speaker 2: y no glamoroso que ha cambiado todo. No porque de
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  Speaker 2: repente se convirtieron en héroes, porque finalmente entendieron cómo funcionaba
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  Speaker 2: la máquina. Esa es la parte que nadie te enseñó.
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  Speaker 2: Te dijeron que lo querías más, creer más duro, quemar
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  Speaker 2: más brillante. Y eso te falló. No porque eres defectivo,
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  Speaker 2: sino porque nunca fue una cuestión de querer. Querer nunca
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  Speaker 2: fue la pieza faltante. Te has querido esto por años.
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  Speaker 2: La pieza faltante es algo mucho más preciso y mucho
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  Speaker 2: menos romántico. Y una vez que lo ves, el abogado
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  Speaker 2: pierde su poder sobre ti. No a través del poder
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  Speaker 2: de voluntad, Pero a través de la comprensión. Así que
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  Speaker 2: detén el miedo por un momento. Tenga un respiro. La
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  Speaker 2: mala noticia está terminada. Ahora vamos a tomar esa máquina aparte,
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  Speaker 2: pie a pie, y encontrar el exacto lugar donde puede
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  Speaker 2: ser cambiada. Empecemos con la máquina. No el abogado, no
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  Speaker 2: las excusas, no la historia que dices sobre ti mismo.
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  Speaker 2: La máquina debajo de todo eso. El que produce el
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  Speaker 2: estallamiento y el flinchamiento y el urgente deseo de reorganizar
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  Speaker 2: tu caja de zapatos en el momento exacto en el
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  Speaker 2: que deberías empezar algo que importa. Una vez que ves
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  Speaker 2: cómo funciona, detienes la lucha blindadamente y empiezas a operar
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  Speaker 2: en ti mismo como un ingeniero. La máquina tiene un
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  Speaker 2: input y no es la lazimienta, es la amenaza. Tu
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  Speaker 2: cerebro tiene un pie de hardware anciano cuyo único trabajo
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  Speaker 2: es mantenerte vivo. No sabe la diferencia entre un león
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  Speaker 2: y un e-mail que tienes miedo de responder. Ambos generan
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  Speaker 2: la misma respuesta.¡ Fuera de esto! Cuando se enfrenta a
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  Speaker 2: una tarea que trae un posible julgamento, rechazo o fracaso,
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  Speaker 2: esa herramienta la aflige como peligro y tu cuerpo se
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  Speaker 2: prepara para huir. El deseo de evitar no es un
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  Speaker 2: defecto moral. Es un sistema de alarma que funciona exactamente
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  Speaker 2: como diseñado, en una amenaza que no merece más. Aquí
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  Speaker 2: está la primera cosa que hay que entender. No puedes
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  Speaker 2: discutir un alarma en silencio. Cada vez que intentas pensar
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  Speaker 2: tu camino fuera del miedo, Estudios sobre esto han encontrado
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  Speaker 2: lo contrario. Los estudiantes que se perdonaron por ponerse en
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  Speaker 2: exámenes fueron menos posibles de procrastinar en el siguiente. Los
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  Speaker 2: que se punicaron se quedaron atrapados. Self-attack feels like discipline,
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  Speaker 2: but it works like fuel for the avoidance, because it
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  Speaker 2: makes the task even more associated with pain. So the
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  Speaker 2: first shift is small and strange. Stop treating the fear
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  Speaker 2: as an enemy to defeat, and start treating it as
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  Speaker 2: a weather report to read. When you feel the tightening,
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  Speaker 2: name it, out loud if you can. This is fear.
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  Speaker 2: It's showing up because this matters. Researchers call it affect labeling.
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  Speaker 2: Y la imagen del cerebro muestra que simplemente poner una
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  Speaker 2: palabra en una emoción calma la región que está sonando
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  Speaker 2: la alarma. No necesitas sentir menos. Necesitas saber lo que
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  Speaker 2: sientes y luego hacer la cosa de alguna manera, con
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  Speaker 2: el miedo de andar en el asiento de pasajeros en
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  Speaker 2: lugar de dirigir. Ahora la segunda parte. Cómo se ha
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  Speaker 2: entrenado la evasión y cómo reversarla.¿ Recuerdas cómo, en la verdad,
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  Speaker 2: te dije que cada escape enseña a tu cerebro que
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  Speaker 2: el escape funciona? Ese mecanismo tiene una imagen de mirador,
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  Speaker 2: y es el hecho más útil en todo este conversación.
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  Speaker 2: El enfoque también puede ser entrenado. Cuando haces algo que
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  Speaker 2: te asusta y nada terrible sucede, tu cerebro hace algo remarcable.
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  Speaker 2: Lo actualiza. No de una vez, no dramáticamente, pero en
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  Speaker 2: algún lugar en la conexión, una pequeña nota se escribe.
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  Speaker 2: Eso fue survivable. El estímulo de amenaza baja por una fracción.
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  Speaker 2: Lo haces de nuevo, y baja una fracción más. Esto
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  Speaker 2: es exactamente cómo la terapia de exposición cura las fobias.
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  Speaker 2: Nadie habla de una espada fóbica en calma con una palabra.
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  Speaker 2: Están un poco más cerca, de nuevo y de nuevo,
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  Speaker 2: hasta que la alarma no tiene nada más que decir.
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  Speaker 2: Tu descomforto no es una pared, es un gradiente. Y
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  Speaker 2: el juego completo de cambio es elegir un paso pequeño
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  Speaker 2: suficiente para que la alarma no gane, y repetirlo hasta
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  Speaker 2: que ese paso no sea más asustador. Es por eso
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  Speaker 2: que Just Do It pierde a muchas personas. Estás siendo
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  Speaker 2: pedido a caminar toda la montaña mientras tu cuerpo grita
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  Speaker 2: en el primer toque. Así que no hagas la montaña.
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  Speaker 2: Haz la versión tan pequeña que se siente casi insultante.
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  Speaker 2: No escriba el libro. Abre el archivo. No se quede
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  Speaker 2: en forma. Ponte tus zapatos y camina a la esquina.
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  Speaker 2: No arregla tus finanzas. Abre la aplicación bancaria y mira
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  Speaker 2: el número por 60 segundos. Sé lo ridículo que suena.
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  Speaker 2: Pero mira lo que hace. El problema nunca fue el
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  Speaker 2: tamaño del trabajo. Fue el tamaño de la amenaza. Un
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  Speaker 2: paso tan pequeño no trae casi ninguna amenaza. Así que
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  Speaker 2: la alarma queda tranquila. Así que comienzas. Y comenzar, como vimos,
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  Speaker 2: es cuando la energía finalmente llega. No estás bajando tus estándares.
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  Speaker 2: Estás pasando por la guardia caminando por la puerta de
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  Speaker 2: la parte de atrás. Tercero, la trapa de decidir en
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  Speaker 2: el momento. Aquí hay un hecho cruel sobre el poder
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  Speaker 2: de voluntad. Es el más débil exactamente cuando lo necesitas.
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  Speaker 2: A las 7.40 de la noche, cansado, hambre, con un
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  Speaker 2: teléfono en tu mano, eres la versión más posible de
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  Speaker 2: la persona que tiene que tomar la decisión. Y aún así,
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  Speaker 2: es cuando la mayoría de las personas dejan la decisión.
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  Speaker 2: Esperan el momento difícil, luego tratan de ganarlo con fuerza
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  Speaker 2: de carácter y pierden. Las personas que cambian no tienen
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  Speaker 2: más poder de voluntad. Hacen la decisión antes, cuando están calmos.
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  Speaker 2: y retirarlo del momento. Hay una herramienta simple para esto
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  Speaker 2: y está basada en un gran grupo de investigación sobre
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  Speaker 2: lo que los psicólogos llaman intenciones de implementación. Es solo
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  Speaker 2: una frase de si-entonces. Si es 6.30 de la mañana
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  Speaker 2: y mis pies tocan el piso, entonces pongo mis zapatillas
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  Speaker 2: de correr. Si me sento en mi mesa después de
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  Speaker 2: la cena, entonces abro el documento antes de nada. No
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  Speaker 2: estás dependiendo de motivación. Estás preloadando un truco, para que
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  Speaker 2: cuando el momento llegue, la acción se acerque casi automáticamente,
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  Speaker 2: sin debate. Y donde no hay debate, el abogado no
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  Speaker 2: tiene cuarto. Y diseña tu ambiente para luchar por ti.
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  Speaker 2: Cada paso extra entre ti y una buena acción es fricción.
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  Speaker 2: And every step removed between you and a bad habit
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  Speaker 2: is fuel. Put the guitar on the stand, not in
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  Speaker 2: the closet. Delete the app from the phone so that
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  Speaker 2: opening it takes effort. It sounds trivial. It isn't. Most
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  Speaker 2: of what we call discipline is just friction management, quietly
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  Speaker 2: arranged by people who understood that they weren't going to
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  Speaker 2: beat their own impulses in a fair fight, so they
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  Speaker 2: stopped fighting fair. Fourth, telling rest from escape. Algunos de
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  Speaker 2: ustedes están asustados de todo esto porque piensan que estoy
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  Speaker 2: diciéndoles que brinden hasta que se rompan. No lo soy.
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  Speaker 2: Necesitas descanso. El descanso no es el enemigo. Pero aprende
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  Speaker 2: a sentir la diferencia entre dos cosas que parecen idénticas
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  Speaker 2: desde el exterior. El descanso te hace más completo. Te
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  Speaker 2: levantas de él un poco más claro, un poco más tranquilo.
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  Speaker 2: Y puedes volver al trabajo con algo en el tanque.
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  Speaker 2: El descanso te hace más vacío. Te levantas de él
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  Speaker 2: con el mismo peso, más un poco de vergüenza. Y
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  Speaker 2: el trabajo se ve más grande que antes. 5.¿ Qué
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  Speaker 2: hacer con la razón? 5.¿ Qué hacer con las razones
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  Speaker 2: que son reales? Ayer te dije la diferencia entre una
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  Speaker 2: razón y una excusa. Ahora, aquí es cómo usarlo como herramienta.
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  Speaker 2: Cuando encuentres al abogado hablando, toma su sentencia y pregúntale
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  Speaker 2: dos preguntas.¿ Es verdad? Y¿ qué cambia en los próximos
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  Speaker 2: 10 minutos? No tengo dinero para empezar un negocio.¿ Es verdad?
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  Speaker 2: No tengo dinero para empezar un negocio. Quizás. Entonces,¿ qué
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  Speaker 2: cambia en los próximos 10 minutos? Puede que no quites
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  Speaker 2: tu trabajo hoy. No significa que no puedas pasar 10
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  Speaker 2: minutos encontrando lo que cuesta la versión más pequeña, o
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  Speaker 2: hablando con una persona que lo hizo barato. Un obstáculo
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  Speaker 2: real cambia tu camino. Un excusa cancela tu viaje. Cuando
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  Speaker 2: un obstáculo es real, respetalo. Y luego pregúntale lo que
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  Speaker 2: te forza a hacer diferente, no si te permite parar.
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  Speaker 2: Casi cada obstáculo tiene una versión más pequeña, más aburrida,
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  Speaker 2: más lenta de la ruta que todavía está abierta detrás.
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  Speaker 2: Te vas a odiar esa versión. No se verá como
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  Speaker 2: el sueño. Pero se mueve. Y una ruta lenta que
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  Speaker 2: se mueve, combina con una ruta perfecta que se mantiene
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  Speaker 2: en el parque. Y una cosa más. Y esta es
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  Speaker 2: la que se conecta. You have been treating your life
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  Speaker 2: as a single, enormous decision. One that can be wrong,
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  Speaker 2: and that has to be made with full certainty and
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  Speaker 2: enough courage. That framing is what crushes you. Because if
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  Speaker 2: it's a single decision, every hesitation looks like proof that
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  Speaker 2: you aren't the kind of person who can make it.
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  Speaker 2: But your life doesn't run on courage. It runs on sequences.
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  Speaker 2: A morning. A choice. A next ten minutes. Nobody changes
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  Speaker 2: their whole life. They change what they do at 6.30
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  Speaker 2: and at 8.15 and after dinner. And then they do
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  Speaker 2: it again tomorrow. And the changed life is simply what
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  Speaker 2: accumulates behind them, like footprints they didn't plan to leave.
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  Speaker 2: The lawyer wants you to believe the question is, are
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  Speaker 2: you the kind of person who can change everything? Nobody is.
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  Speaker 2: That's a rigged question. The real question is much smaller
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  Speaker 2: and much more winnable. What can I do in the
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  Speaker 2: next 10 minutes that the person I'm afraid of becoming
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  Speaker 2: would never do? That's it. Ese es todo el mecanismo.
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  Speaker 2: La amenaza, luego un paso demasiado pequeño para provocarlo, luego
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  Speaker 2: una decisión premada, luego una ruta alrededor de los obstáculos reales,
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  Speaker 2: luego repetición hasta que la alarma se desvanece. No necesitas
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  Speaker 2: ser feo. Necesitas ser alguien que se mueve mientras está asustado.
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  Speaker 2: Y esa habilidad, a diferencia de la confianza, puede ser construida.
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  Speaker 2: Se construye a sí misma. Una repetición incómoda, ordinaria, unglamorosa
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  Speaker 2: a la vez. Pero una máquina puede ser reparada y
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  Speaker 2: todavía correr en un hombre rompido. Porque el comportamiento es
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  Speaker 2: solo la mitad de ello. La otra mitad, la mitad
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  Speaker 2: que decide si todo esto dura más de las primeras
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  Speaker 2: dos semanas de entusiasmo, es lo que crees que eres.
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  Speaker 2: Y esa es la parte que tiene que ser reconstruida
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  Speaker 2: desde la fundación. Déjame decirte sobre la segunda semana. La
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  Speaker 2: primera semana es fácil. La primera semana es alimentada por
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  Speaker 2: el shock de lo que acabas de ver, por el
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  Speaker 2: calor de la decisión, por el entusiasmo de finalmente moverte.
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  Speaker 2: Haces el pequeño paso, luego otro. Te sientes como una
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  Speaker 2: persona diferente. Quizás incluso digas algo. Luego viene la segunda
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  Speaker 2: semana y el combustible se desvanece. Nada dramático sucede. No
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  Speaker 2: hay fanfare, no hay oponente, no hay test. Solo despertas
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  Speaker 2: un domingo y el entusiasmo se ha ido y los
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  Speaker 2: resultados son invisibles. Y la voz antigua se desvanece y
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  Speaker 2: dice algo muy razonable. ¿Ves? No está realmente funcionando. Has
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  Speaker 2: hecho todo esto y nada ha cambiado. Esto es donde
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  Speaker 2: casi todos se quitan. No al principio, y no en
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  Speaker 2: la parte difícil. En la parte aburrida. En el estreno
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  Speaker 2: donde el esfuerzo es real y la evidencia es absenta.
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  Speaker 2: Y si no entiendes lo que está sucediendo dentro de
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  Speaker 2: ti durante ese estreno, leerás el silencio como un fallo,
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  Speaker 2: cuando en realidad es la construcción. Así que esta parte
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  Speaker 2: no es más sobre la máquina. Es sobre el hombre
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  Speaker 2: que tiene que seguir corriendo cuando no es más emocionante.
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  Speaker 2: Y ese hombre tiene que ser construido. Comienza con la fundación.
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  Speaker 2: Lo que crees que eres. Aquí hay algo extraño sobre
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  Speaker 2: la mente humana. No solo decide qué hacer basado en
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  Speaker 2: lo que quieres. Decide basado en quién cree que eres.
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  Speaker 2: Cada persona trae una historia quieta, principalmente invisible, sobre su
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  Speaker 2: propia naturaleza. Soy alguien que empieza cosas y no las termina.
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  Speaker 2: No soy disciplinado. No soy el tipo. Y una vez
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  Speaker 2: que esa historia existe, tu comportamiento se desvanece para protegerla.
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  Speaker 2: Porque un cerebro preferiría ser consistente que ser feliz. Se
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  Speaker 2: sabotará lentamente, sin loyaltad a una descripción que escribiste cuando
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  Speaker 2: tenías 20 años y no sabías mejor. Es por eso
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  Speaker 2: que las campañas de poder de voluntad colapsan. Tratas de
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  Speaker 2: forzar un nuevo comportamiento encima de una antigua identidad. Y
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  Speaker 2: la identidad suele ganar. Tratas de ejecutar nuevo software en
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  Speaker 2: un sistema que sigue rebooteando a la antigua. Así que
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  Speaker 2: la pregunta real no es,¿ cómo forzo a mí mismo
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  Speaker 2: a actuar de manera diferente? La pregunta real es,¿ cómo
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  Speaker 2: cambio la historia? Y aquí está la hermosa respuesta no romántica.
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  Speaker 2: No cambias con una declaración. No quedas en el mirador
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  Speaker 2: y anuncias que ahora eres una persona disciplinada. Tu mente
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  Speaker 2: no es estúpida. Te va a reír. Cambias con evidencia.
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  Speaker 2: Cada acción que tomas es un voto. Un pequeño, silencioso
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  Speaker 2: voto para el tipo de persona que estás siendo. El
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  Speaker 2: 10 minutos de trabajo es un voto. El caminar a
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  Speaker 2: la esquina es un voto. El mensaje que enviaste en
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  Speaker 2: lugar de postponernos es un voto. Ningún voto gana la elección,
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  Speaker 2: pero los votos acumulan. Y un día, el cerebro, que
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  Speaker 2: está constantemente revisando el récord, revisa su opinión. ¿Eh? Sigue apareciendo.
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  Speaker 2: Tal vez él es el tipo de persona que lo hace.
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  Speaker 2: Es así que la identidad cambia. No a través de
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  Speaker 2: un círculo de luz, sino a través de un camino
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  Speaker 2: de papel. Así que deja de preguntar si te sientes
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  Speaker 2: como una persona diferente y comienza a recopilar pruebas de
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  Speaker 2: que estás actuando como una. Las sensaciones lagan detrás del comportamiento,
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  Speaker 2: a veces por semanas. La evidencia no lo hace. Y
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  Speaker 2: mira lo que esto hace a la falla. Si la
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  Speaker 2: identidad es construida de evidencia, un solo mal día es
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  Speaker 2: un mal voto en una elección muy larga. No se
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  Speaker 2: eriza el piloto. La pensamiento de todo o nada que dice,
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  Speaker 2: me perdí un día, así que vuelvo a ser quien era,
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  Speaker 2: es solo el abogado en un nuevo vestido. Un día
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  Speaker 2: perdido es un día perdido. El patrón es lo que
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  Speaker 2: te define, no la excepción. Aún así, ten cuidado con
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  Speaker 2: el segundo error. Un día perdido es ruido. Dos en
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  Speaker 2: una fila es el comienzo de un nuevo camino. La
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  Speaker 2: primera vez te cuesta casi nada. La segunda vez es
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  Speaker 2: cuando la antigua historia empieza a sentirse verdadera de nuevo.
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  Speaker 2: Así que cuando te pierdas, y te vas a perder,
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  Speaker 2: no gastes energía en la vergüenza. Páralo en hacer que
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  Speaker 2: la siguiente acción sea tan pequeña y tan inmediata que
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  Speaker 2: ocurre antes de que el abogado se despierta. Ahora, sobre
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  Speaker 2: la paciencia, la parte que nadie quiere. Hay un concepto
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  Speaker 2: llamado compundación, y has oído que se aplica al dinero.
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  Speaker 2: Se aplica a ti con un twist que lo hace
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  Speaker 2: brutal y hermoso. Imagina mejorar por 1% al día. En
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  Speaker 2: una sola semana, no lo puedes ver. En un mes,
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  Speaker 2: ni siquiera lo notas. Y ese es exactamente el problema.
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  Speaker 2: Porque los seres humanos son construidos para medir el progreso
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  Speaker 2: en pasos invisibles, Y el compounding no produce saltos. Produce
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  Speaker 2: una línea larga, plana y casi insultante durante un largo tiempo.
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  Speaker 2: Y luego, en algún punto donde te hubieras quitado, la
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  Speaker 2: línea comienza a girar. Hay un nombre para esa estrecha plana.
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  Speaker 2: Algunos la llaman la valle de la decepción. Es el
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  Speaker 2: gap entre el esfuerzo que inviertes y los resultados que ves.
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  Speaker 2: Y cada persona que construyó algo valioso tuvo que cruzarlo.
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  Speaker 2: Los que admirabas no pasaron por el valle. Solo seguían
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  Speaker 2: caminando por el valle tanto que nadie vio la parte
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  Speaker 2: en la que estaban haciendo todo bien y no obtuvieron nada.
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  Speaker 2: Lo que ves cuando miras a alguien con éxito es
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  Speaker 2: la cima de un iceberg. Lo que se sienta debajo
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  Speaker 2: de él son años de domingos desastrosos. Trabajos que nadie aplaudió. Mañana,
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  Speaker 2: nadie lo notó. Una versión de ellos que parecía exactamente
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  Speaker 2: como tú en la segunda semana. Tired, unconvinced, wondering whether
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  Speaker 2: any of it was real. So if you're in the valley,
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  Speaker 2: hear this. Silence is not failure. Silence is the sound
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  Speaker 2: of roots. Trees don't grow above the ground for years
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  Speaker 2: while they're anchoring below it. If you dig up a
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  Speaker 2: young tree every week to check whether the roots are growing,
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  Speaker 2: you'll kill it. Some of you have done that to
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  Speaker 2: yourselves for a decade, unearthing every new habit at the
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  Speaker 2: first sign of doubt. Leave it in the ground. Rejection
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  Speaker 2: is processed by the brain in some of the same
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  Speaker 2: circuits that process physical pain. That's not a metaphor. Cuando
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  Speaker 2: alguien dice no a ti, tu sistema nervioso reacciona como
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  Speaker 2: si te hubieras herido. Porque para la mayoría de la
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  Speaker 2: historia humana, ser sacado de la comunidad significaba la muerte.
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  Speaker 2: Así que cuando tu pecho se duele después de una rechaza,
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  Speaker 2: no estás siendo dramático. Estás sintiendo un alarma antiguo haciendo
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  Speaker 2: su trabajo. Pero también no estás viviendo en una tribu
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  Speaker 2: en la que una rechaza significa exilio. Vives en un
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  Speaker 2: mundo en el que puedes ser rechazado 50 veces y
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  Speaker 2: aún no estar muerto. El alarma no ha aprendido esto aún.
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  Speaker 2: Tienes que enseñarlo. ¡Gracias! Es un punto de datos sobre
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  Speaker 2: el intento. El mensaje no se lanzó. El producto no
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  Speaker 2: se encajó. El enfoque estaba abierto. Eso es información. Y
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  Speaker 2: la información es exactamente lo que no tenías antes de
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  Speaker 2: que lo intentes. La persona que falla y se ajusta
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  Speaker 2: está haciendo un experimento. La persona que nunca intenta no
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  Speaker 2: tiene datos y solo imaginación, lo que siempre dice lo peor.
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  Speaker 2: Y hay un poder superpoblado en esto. Una vez que
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  Speaker 2: has fallado y has quedado en la posición, algo en
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  Speaker 2: ti se alienta. La cosa de la que te asustaste
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  Speaker 2: más ocurrió. Y aquí estás, todavía respirando, todavía haciendo cena,
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  Speaker 2: todavía tú mismo. El miedo disminuye cuando se ha demostrado survivable.
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  Speaker 2: Cada fallo que te pasas desvanece un poco de poder
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  Speaker 2: de la cosa que estaba corriendo tu vida. Así que recogedlos.
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  Speaker 2: No porque el fallo es noble, sino porque un hombre
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  Speaker 2: que ha sido rechazado 40 veces es un hombre con
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  Speaker 2: casi nada más que tener miedo. Luego hay la cosa
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  Speaker 2: que te ha estado guiando silenciosamente. For most of your life,
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  Speaker 2: you've probably been performing for an audience that isn't even
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  Speaker 2: paying attention. The people whose opinions you flinch at, the
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  Speaker 2: ones you imagine rolling their eyes at your attempt, are, statistically,
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  Speaker 2: busy worrying about how they look. Psychologists call it the
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  Speaker 2: spotlight effect. We wildly overestimate how much others notice our stumbles.
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  Speaker 2: You're an extra in most people's stories, and they're extras
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  Speaker 2: in yours. That doesn't mean nobody matters. It means the
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  Speaker 2: crowd in your head is far bigger Y aprendiendo a
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  Speaker 2: actuar sin su aprobación no es arrogancia. Es simplemente corregir
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  Speaker 2: una mala medida. Aquí hay una manera práctica de deslizar
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  Speaker 2: la gripe. Pregunta. Antes de cada decisión significativa.¿ Cuál es
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  Speaker 2: la voz de esta? Cuando escuchas,¿ qué pensarán? Encuentra quién
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  Speaker 2: realmente son. A menudo es un profesor, un padre, un
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  Speaker 2: rival de 12 años atrás. Alguien cuya opinión adquiriste sin
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  Speaker 2: nunca estar de acuerdo con ella. Estás permitido disparar a ellos.
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  Speaker 2: Puedes decidir cuáles voces tienen un lugar en la mesa,
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  Speaker 2: y dar el mayor peso al que todavía estará ahí
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  Speaker 2: al final. La versión de ti, años de ahora, que
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  Speaker 2: tiene que vivir dentro del resultado. Y ahora, la deuda.¿
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  Speaker 2: Recuerdas lo que dije al principio? Que cada postponimiento es
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  Speaker 2: un pago contra tu respeto, y que el interés se
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  Speaker 2: acuerda tranquilamente hasta que no puedes mirar en el mirador.
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  Speaker 2: Ese ledger funciona de ambos modos. Cada pequeña promesa que
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  Speaker 2: mantienes a ti mismo es un pago. 10 minutos. Un viaje,
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  Speaker 2: un mensaje enviado en tiempo. No parecen mucho, pero estás
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  Speaker 2: reconstruyendo algo mucho más valioso que un hábito. Estás reconstruyendo
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  Speaker 2: la confianza. No la confianza del mundo en ti, sino
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  Speaker 2: tu propia. La forma más rara y más poderosa de
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  Speaker 2: confianza no es la que suena de la voz. Es
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  Speaker 2: el conocimiento quieto de que cuando dices que harás algo,
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  Speaker 2: lo harás. Ese tipo de confianza cambia cómo caminas a
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  Speaker 2: una habitación. Cambia lo que atreves a intentar. Cambia el
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  Speaker 2: sonido de tu propia voz cuando hablas. Y no puede
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  Speaker 2: ser falsificado y no puede ser borrado. Solo puede ser ganado,
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  Speaker 2: depósito por depósito, en la oscuridad, cuando nadie está contando.
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  Speaker 2: Ahí es donde estás ahora, en medio de la segunda semana. Tiredo, inconvincido,
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  Speaker 3: viendo una línea
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  Speaker 2: que
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  Speaker 3: no ha comenzado a arreglarse. Y lo que quiero que
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  Speaker 3: entiendas es esto. No eres el hombre del parque de ahora.
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  Speaker 3: No porque hayas logrado nada aún. Pero porque has comenzado
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  Speaker 3: a votar por alguien más. La construcción ha comenzado. Es
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  Speaker 3: solo en el suelo. No puedes ver el edificio todavía.
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  Speaker 3: Pero en algún lugar debajo de la superficie, la fundación
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  Speaker 3: está semejante día a día. Y pronto, pronto que pienses,
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  Speaker 3: un momento va a llegar cuando te miras y te
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  Speaker 3: das cuenta de que estás en un lugar que antes
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  Speaker 3: creías que era imposible de alcanzar. No porque de una
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  Speaker 3: decisión heroica. Porque de 10.000 pequeños que refieres a abandonar.
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  Speaker 3: Y cuando ese momento venga, vas a necesitar saber exactamente
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  Speaker 3: qué hacer con todo lo que has aprendido. Aquí es
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  Speaker 3: lo que haces con todo lo que has aprendido. Nada,
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  Speaker 3: aún no. Porque necesito decirte sobre el momento más peligroso
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  Speaker 2: en este entire speech. Y es este, ahora mismo. El
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  Speaker 2: momento en que te sientes movido. Entiendes qué es un
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  Speaker 2: momento como este. Has estado aquí por mucho tiempo y
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  Speaker 2: algo en ti se ha cambiado.
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  Speaker 3: You feel clear. You feel lit up. You may even
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  Speaker 3: feel a kind of relief. The warm, generous feeling of
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  Speaker 3: someone who finally gets it. And that feeling is wonderful.
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  Speaker 3: And it's also the lawyer's last and best trick. Because
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  Speaker 3: your brain can't always tell the difference between understanding change
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  Speaker 3: and doing it. Insight feels like progress. You get the
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  Speaker 3: same small chemical reward for nodding at a truth as
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  Speaker 3: you would for acting on it. At zero cost. Así
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  Speaker 3: que puedes
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  Speaker 2: pasar años recogiendo discursos, libros y videos como este, sintiéndote
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  Speaker 2: un poco más alentado cada vez, mientras que tu vida
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  Speaker 2: real se mantiene exactamente donde estaba. Tengo que ser honesto
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  Speaker 2: con ti. Este discurso puede ser un lugar de escondite también.
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  Speaker 2: Puedes esconderte dentro de la inspiración. Puedes usarlo como un sedativo,
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  Speaker 2: un baño caliente de algún día. Otra manera de sentir
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  Speaker 2: que estás moviéndote sin nunca dejar el parque. Si terminas
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  Speaker 2: de escuchar, sientes bien por una hora y cambias nada, Entonces,
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  Speaker 2: yo era solo entretenimiento, y tú eras solo un público.
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  Speaker 2: Y el hombre en el coche, todavía está en el coche.
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  Speaker 2: Así que, asegúrate de que eso no ocurra. Lo que
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  Speaker 2: realmente aprendiste. Escriba las palabras, y solo había algunas verdades.
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  Speaker 2: Y quiero decirlas plenamente, una vez. No eres tímido. Estás protegido.
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  Speaker 2: Y la protección ha crecido más grande que lo que
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  Speaker 2: era pensado guardar. Tus excusas son raramente mentiras. Son verdades
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  Speaker 2: que llevan la conclusión equivocada. Tu pasado explica donde empiezas.
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  Speaker 2: Nunca tenías la autoridad de decidir dónde ir. La evasión
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  Speaker 2: no es paz. Es una recompensa que tu cerebro aprendió
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  Speaker 2: a exigir. Y encarga interés en la moneda de tu respeto.
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  Speaker 2: La motivación no es el sonido. Es el exceso. Se
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  Speaker 2: muere después de que el motor ya está corriendo. El
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  Speaker 2: miedo no puede ser argumentado, pero puede ser evadido. Un
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  Speaker 2: paso pequeño suficiente para no despertarlo. Repetido hasta que se
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  Speaker 2: siente cansado. Una identidad no es una declaración. Es un
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  Speaker 2: camino de papel. Cada pequeño acto es un voto por
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  Speaker 2: la persona que estás siendo. Esa es la máquina. Nada
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  Speaker 2: más estaba escondido en ella. Ahora, las cosas que aún
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  Speaker 2: no he dicho. Algunos de ustedes se han entrado en
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  Speaker 2: esto cargando algo más fuerte que la procrastinación. Lo sé.
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  Speaker 2: Vosotros entráis con una pérdida que no se ha curado,
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  Speaker 2: o una pérdida que nunca pudiste responder, o años que
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  Speaker 2: sientes que se te han robado. Has estado preguntando si
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  Speaker 2: alguno de ellos significa nada, y si el sufrimiento era
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  Speaker 2: solo un desastre. No te daré un slogan, porque has
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  Speaker 2: tenido suficientes de ellos. Pero te diré lo que creo.
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  Speaker 2: El dolor no es automáticamente la sabiduría. Mucha gente sufre
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  Speaker 2: y no aprende nada. Y se vuelven tímidos. Y no
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  Speaker 2: pretendo que sea así. Pero el dolor puede convertirse en material.
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  Speaker 2: Es la piedra real. Te da la profundidad que no
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  Speaker 2: podrías haber obtenido. Un sentido para la silencio de otras personas.
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  Speaker 2: La capacidad de sentarte al lado de alguien en una
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  Speaker 2: habitación oscura sin necesidad de arreglarlo. Eso no sucede automáticamente.
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  Speaker 2: Sucede cuando decides construir algo de lo que pasó, en
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  Speaker 2: lugar de dejar que lo que pasó te construya. Nada
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  Speaker 2: que has pasado tiene que ser justificado. No tienes que
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  Speaker 2: llamarlo un regalo. Fue terrible, y todavía puede ser la
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  Speaker 2: piedra en la que tu futuro se encuentra. Y si
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  Speaker 2: te sientes perdido, realmente perdido, sin dirección o razón, escucha esto.
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  Speaker 2: Perdido es un lugar, no una personalidad. Es un recorrido
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  Speaker 2: que se siente eternamente desde el interior. Porque solo puedes
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  Speaker 2: ver los próximos 20 pies. Nadie que haya llegado a
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  Speaker 2: través de él estaba más seguro que tú. Solo seguían
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  Speaker 2: tomando el próximo paso en la lluvia. Y a algún punto,
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  Speaker 2: sin una ceremonia, la lluvia se envejeció. No necesitas la
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  Speaker 2: mapa entera. Necesitas el próximo foco visible. Y a los
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  Speaker 2: que se sienten detrás, que miran el calendario con un
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  Speaker 2: dedo fuerte, no estás tarde en una carrera. No hay una.
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  Speaker 2: Solo hay la distancia entre quien eres hoy y quien
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  Speaker 2: podrías ser un año de ahora. Y esa distancia es
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  Speaker 2: medida en repeticiones, no en cumpleaños. Puedes comenzar a cualquier edad,
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  Speaker 2: de cualquier hole, en el medio de cualquier problema. La
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  Speaker 2: única manera garantizada de perder es decidir que el juego
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  Speaker 2: terminó antes de tocar el balón. Déjame traerte de vuelta
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  Speaker 2: a la habitación.¿ Recuerdas la versión de ti que caminó
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  Speaker 2: por esa puerta? La que estuvo diferente, que traía ese
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  Speaker 2: tipo de descanso quieto, ganado? Te dije que no estaba enojado.
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  Speaker 2: Te dije que solo miraba a ti con reconocimiento. Here's
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  Speaker 2: what I didn't tell you. He isn't only in the future.
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  Speaker 2: He's built from now. He isn't waiting on a finish line.
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  Speaker 2: He's assembling himself out of whatever you do in the
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  Speaker 2: next 10 minutes and the 10 minutes after that. He's
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  Speaker 2: a stack of small choices and he can't exist without
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  Speaker 2: you making them. Every time you postponed, he got a
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  Speaker 2: little thinner. Every time you act, he takes a little
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  Speaker 2: more shape. You aren't looking at him from a distance.
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  Speaker 2: You're the only one who can lay his bricks. Así
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  Speaker 2: que cuando el abogado se acerque su nariz, y lo hará, mañana,
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  Speaker 2: la próxima semana, el próximo año, no tendrás que silenciarlo.
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  Speaker 2: Lo conocerás ahora. Sabrás sus frases, su tiempo, la forma
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  Speaker 2: en que el miedo pone un vestido y se llama
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  Speaker 2: a sí mismo realista. Y puedes dejar que él hable,
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  Speaker 2: y grite, y diga, gracias, lo he oído, lo estoy
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  Speaker 2: haciendo de todas maneras. Más bien, puedes darle un nuevo trabajo.
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  Speaker 2: Él es inteligente, persuasivo y desagradable. Esas no son frases,
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  Speaker 2: son¿ Cuál es la versión más barata de esto?¿ A
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  Speaker 2: quién puedo preguntar? Pone esa mente a trabajar para ti,
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  Speaker 2: en las preguntas que importan.¿ Cómo hago que los primeros
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  Speaker 2: pasos sean más pequeños?¿ Cuál es la versión más barata
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  Speaker 2: de esto?¿ A quién puedo preguntar? Un abogado que solía
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  Speaker 2: defender tu evasión puede ser el estrategista de tu avance.
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  Speaker 2: Él nunca fue el enemigo. Él simplemente nunca se dio
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  Speaker 2: mejores ordenes. Y la deuda. Dije, cerca del comienzo, que
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  Speaker 2: la sensación en las noches de sábado era una noticia
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  Speaker 2: de colección. Quiero que te imagines lo contrario. Imagina un sábado,
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  Speaker 2: unos meses de ahora. You're sitting somewhere quiet. Nothing dramatic
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  Speaker 2: has happened. No trumpet. You haven't become someone the world
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  Speaker 2: would notice. But there's a lightness. A small, unfamiliar lightness.
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  Speaker 2: And it takes you a minute to recognize what it is.
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  Speaker 2: It's the absence of debt. You did what you said
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  Speaker 2: you'd do this week. You owe yourself nothing. You can
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  Speaker 2: look in the mirror without negotiating. I won't oversell it.
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  Speaker 2: It's not ecstasy. It's quieter and better. Es un tipo
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  Speaker 2: de paz que no puedes comprar, solo ganas. Y es
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  Speaker 2: lo que espera al final de cada semana honesta. Y
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  Speaker 2: empieza con algo tan espectacular que te puede insultar. Los
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  Speaker 2: próximos 10 minutos. No es una nueva vida, no es
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  Speaker 2: una transformación, no es una gran declaración a la gente
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  Speaker 2: alrededor de ti. Los próximos 10 minutos. Hay algo que
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  Speaker 2: has estado poniendo fuera. Sabes exactamente lo que es. Sabías
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  Speaker 2: antes de que lo dijera. Me vino a la mente
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  Speaker 2: al principio, cuando hablé de los archivos. La llamada, los
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  Speaker 2: zapatos por la puerta, la página blanca. Ha estado sentado
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  Speaker 2: en el fondo de tu mente durante todo este debate, esperando.
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  Speaker 2: Escoge la versión más pequeña posible de ella. Tan pequeña
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  Speaker 2: que te sentirás un poco aburrido. Aprende el documento y
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  Speaker 2: escriba una frase. Senta el texto con tres palabras. Ponte
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  Speaker 2: los zapatos y estén afuera. Entonces, hazlo. Mientras aún estás escuchando.
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  Speaker 2: Mientras el miedo aún está caliente en tu pecho. Te
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  Speaker 2: sentirás la alarma. Tu estómago se acercará. El abogado sugerirá
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  Speaker 2: un momento mucho mejor. Déjalo. Déjalo hacer su caso y
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  Speaker 2: déjalo ser brillante. Y tome el paso de alguna manera,
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  Speaker 2: con la miedo rodeando a tu lado. Porque en el
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  Speaker 2: otro lado de ese paso, algo quieto sucede. Un voto
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  Speaker 2: se hace. Una nota se pone en la parte más
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  Speaker 2: vieja de tu cerebro. Eso fue survivable. Y un hombre
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  Speaker 2: que ha salido de un parque por primera vez en
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  Speaker 2: mucho tiempo, realiza que la puerta nunca estaba cerrada. Él
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  Speaker 2: solo estaba temblando de lo que estaba dentro. Y lo
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  Speaker 2: que estaba dentro, parece ser, fue él. Una última cosa.
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  Speaker 2: A años de ahora, cuando alguien le pregunte cómo comenzó,
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  Speaker 2: no recordarás este discurso. No recordarás las palabras, o las metáforas,
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  Speaker 2: o la voz. Recordarás un pequeño, tranquilo, momento ordinario, cuando
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  Speaker 2: estabas cansado y asustado, y podrías haber dicho más tarde.
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  Speaker 2: Y en lugar de eso, sin ningún testigo, sin música,
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  Speaker 2: sin aplauso, te levantaste. Es así como siempre empieza. No
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  Speaker 2: con un ruido. Con una persona, en una habitación, eligiendo
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  Speaker 2: parar de negociar. El motor ha estado fuera por mucho tiempo.¡
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  Speaker 2: Abre la puerta!