Dlaczego słabniesz na ostatnich kilometrach? | Kamil Michalik

RACE PACE - podcasty o bieganiu · Mar 4, 2026 · 1h 11m

Uprzedzamy: to jedna z najbardziej "mięsistych" i gęstych fizjologicznie rozmów na tym kanale. Jeśli jesteście największymi rozkminiaczami treningu, ten odcinek Was zadowoli. Razem z dr. Kamilem Michalikiem rozbijamy na czynniki pierwsze pojęcie Durability – trwałości profilu fizjologicznego.

Dowiecie się:

Dlaczego profil fizjologiczny u jednych jest bardziej trwały niż u innych?

Jakie są mechanizmy degradacji naszych parametrów w czasie biegu?

Jak modyfikować swój trening, aby budować tę "odporność na rozpad" i nie słabnąć na ostatnich kilometrach?

Przygotujcie notatniki, bo to solidna dawka…