若林朋凛に改名

発達っ子不登校ママのAI地図 · Oct 12, 2025 · 1h 9m

若林朋凛、呼び名は『ともりん』と呼んでください✨。 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🌳『推し活』する前に自分依存。 自分の妬み、恨み、拗ねる、羨ましいきもちまですみずみまで自分で認めていく。 自分いう花に水をあげていないと、 相手に水を求めます。 水を奪われたくないので、 推しはあなたからひいてしまいます。 推し活仲間はあなたからの依存エネルギーで仲間外れにします。 望んでない世界を自分を満たしてないから、満たされない世界が外に描かれる。 だから、まず自分依存。 結果でてなくても、ダイエット成功しなくても、そんな自分も大好きにいきる。 するとね、推し活をしても、 推しへ依存が減る。 私が依存が強いので、 SNSをみる時間は決めて、 心を凪に戻して少しだけみるようにしてます。 自分で実験した結果。 推しに会っても、だいぶフラットでいれた。 🦀丁寧だなー誠実だなーかっこいいなー優しいなー世話好きだなーお母さんだなーお母さんだよなーてか、お母さん。 以上まる。 それでは、さよなら。 自分依存していると、自分と話す時間が長くなり、推し活より『自己発電』される。 筋トレ、ジョギング、散歩、呼吸法。 ジャーナリングをアナログノートにする。 無理せずできる範囲でする。 誰にも迷惑かけずに、 自分のみで凪になれる。 『ワクワクもいいし、凪もいい』 ワクワクで生きる人が私。 だけど、…