越野跑時該如何吃補給 EP49

Jack越野來閒聊 · Dec 9, 2021 · 14m

跑步的時候

吃補給各種方式都有

跑山的時候又該帶哪些食物

要如何做好補給

賽事的補給都不相同

如何吃得好吃的洽當

都會對賽事有相當的影響

本集聊一下越野跑的吃喝補給

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