37. Comment être multitâche intelligemment (sans te cramer mentalement)?

Osez dire non à vos clients et sortiez enfin de l'hyperdisponibilité-professions libérales et thérapeutes reprenez le pouvoir sur votre vie · Nov 10, 2025 · 7m

Dans cet épisode, on parle du multitâche — ce mode de fonctionnement qu’on adore détester.

Est-il vraiment toujours contre-productif ? Ou existe-t-il des moments où le multitâche peut te faire gagner du temps et de la fluidité ?

Je te partage les situations où il devient un vrai atout (et pourquoi ton cerveau y répond bien) ainsi que celles où il détruit ta concentration et ton énergie.

Tu découvriras comment identifier le bon type de tâches à combiner, comment éviter la surcharge mentale, et surtout, comment faire du multitâche un outil conscient, au service de ton équilibre pro/perso.

🎧 Un…