لماذا لا يختفي التعب بعد النوم
في هذه الحلقة من «بودكاست بكرة»، نستضيف الدكتور فارس الحجيلي، «استشاري الأمراض الصدرية و اضطرابات النوم». يتناول اللقاء أهمية النوم باعتباره الفاصل الأساسي بين اليوم والغد ، ويسلط الضوء على الساعات الطبيعية المقترحة للبالغين والتي تتراوح بين سبع إلى تسع ساعات ، موضحاً كيف ينعكس النوم الجيد على جودة صحتنا المستقبلية وإنتاجيتنا اليومية.يجيب الدكتور فارس على تساؤلات الجمهور حول العديد من الخرافات الشائعة، مثل حقيقة «الجاثوم» وشلل النوم من منظور طبي وعلمي بحت ، ويكشف وهم فكرة «تسديد دين النوم» خلال عطلة نهاية الأسبوع. كما يحذر من خطورة إهمال «الشخير» المتكرر الذي يعد أشهر علامات مرض اختناق النفس…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.