Comment les plus grands artistes gèrent-ils leur trac ?

Maintenant Vous Savez - Culture · Feb 28, 2023 · 4m

Sans être un(e) grand(e) artiste, nous avons tous déjà eu le trac avant une prise de parole en public, ou avant de monter sur scène, par exemple. Si c'est votre cas, vous n'êtes pas seul(e). Le trac, c’est la peur ou l’angoisse irraisonnée qu’on éprouve quand on se trouve face à un public ou quand on doit subir une épreuve. Le trac se traduit par des réactions physiques proches de celles liées au stress, et dont le trac est une forme. Rythme cardiaque accéléré, respiration difficile, transpiration, mains moites, vomissements… Les symptômes sont variés et différents selon les personnes. En…