[Small talk-Big Talk]: Attention captée, liberté volée pourquoi la présence à soi nous libère

Small talk - Big Talk · Jul 24, 2026 · 27m

Nos écrans et nos médias captent notre attention en permanence, et ce vol silencieux a un coût réel sur notre corps, notre énergie et notre capacité à agir.

Dans cet épisode, on explore le mécanisme qui nous piège dans le stress et la résignation, et pourquoi revenir à soi, en pleine présence, est la première étape vers une vraie liberté intérieure.

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Je suis auteur d'essais et de romans et éditeur aux éditions L'Alchimiste, chanteur et guitariste, praticien shiatsu et de Qi gong.

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