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El "microcheating", ¿infidelidad de baja intensidad? · Bala Extra

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interactuar progresivamente con alguien fuera
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de tu relación a través de redes sociales o de
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apps de mensajería de trabajo como teams o como
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slack en tiempos de trabajo en remoto puede no
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ser un gran problema para ti es algo que como
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la fábula de la rana que la meten en la olla
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con el agua caliente que la utilizo mucho últimamente
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eso va subiendo Vas subiendo de importancia,
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de tono, y tú no te vas dando cuenta. Pero quizás
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te estás cocinando. Si no es un gran problema
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para ti, puede que para tu pareja, sin embargo,
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sea un micro -cheating o un micro -engaño. Esto
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es algo que algunas personas consideran una forma
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de infidelidad porque puede implicar construir
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un vínculo. implica, diría yo, construir un vínculo.
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Aunque sea en un entorno de bajo riesgo, en un
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entorno lleno de emoticonos rojos, con corazones.
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¿Qué está pasando ahí? ¿Qué está pasando ahí?
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Aunque no haya una cercanía física, aunque no
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haya una infidelidad física, vamos a decir, para
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entendernos. ¿En qué consisten estos micro -cheatings
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o micro -engaños? Comienza Bala Extra con Pedro
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Sánchez. Buenos días, hoy es jueves 10 de abril
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de 2025 y este es el capítulo 1437 de Bala Extra,
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un podcast sobre mis cosas. que en el fondo son
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las tuyas. Y hoy vamos, sí, con ese microcheating,
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creo que se pronuncia así, como yo lo pronunciaría,
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microcheating, que en el fondo significa microinfidelidad
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o microengaño. El pasado día 5 de abril, la agencia
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Associated Press publicaba un artículo, un artículo
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de Albert Stum, en el que mencionaba este fenómeno,
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fenómeno que quizás es más un fenómeno estadounidense
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o que todavía igual no ha llegado aquí de una
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manera tan clara, pero en los tiempos que corren
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y aunque a mí se me haga extraño o no haya formado
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parte de mi vida, me apetece traerlo porque pienso
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que a lo mejor igual hay algo por ahí que está
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ocurriendo, no solo en Estados Unidos. Y que
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a lo mejor no le estamos dando la importancia
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que tiene. ¿Qué es el microengaño? ¿Es un gran
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problema? Estas eran un poco las preguntas que
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se hacía Albert Stum en un artículo cuyo título
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principal era la infidelidad en la era de las
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redes sociales. De pronto te gusta la foto de
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un compañero de trabajo en una red social, encuentras
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divertido enviarle mensajes directos que no tienen
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que ver con el trabajo. De pronto estás visitando
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más a menudo Teams o Slack, que en algunos entornos
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sí, pero fuera del entorno de trabajo pueden
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no ser aplicaciones que visitamos muy a menudo.
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Y cuando nos queremos dar cuenta, estamos...
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En una situación que muchas personas, o algunas
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al menos, podrían considerar, como decía antes,
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una forma de infidelidad porque se está construyendo
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un vínculo. Aunque es cierto que empujar los
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límites de lo que está permitido en una relación
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no es un concepto nuevo, el problema se ha vuelto
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aún más común con el aumento del trabajo remoto.
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Estas son palabras de William Schroeder. terapeuta
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y propietario de los centros de asesoramiento
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JustMind en Austin, en Texas. La gente está teniendo
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más relaciones digitales, por lo que se generan
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más espacios para que este micro cheating o micro
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infidelidad tenga lugar. Es un entorno de trabajo
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desde casa. en donde esto puede ocurrir de una
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manera más fácil porque al fin y al cabo el riesgo
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es pequeño. No ocurre en la empresa, esas empresas
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estadounidenses más que todavía aquí en España,
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aunque algunas multinacionales también se ponen
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muy rigurosas con todo el tema de las relaciones
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en el entorno laboral, pero aquí está cada uno
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en su casa haciendo su trabajo y de pronto nos
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encontramos con que efectivamente ese chateo
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en horas de trabajo y a través de... Las aplicaciones
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del trabajo se están constituyendo, en algunos
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casos, como una costumbre y se está efectivamente
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construyendo un vínculo. Microchitting es un
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término popularizado por la psicóloga australiana
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Melanie Schilling. Podría ser cualquier cosa
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menos que una relación física o emocional si
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implica un comportamiento del que no se puede
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hablar abiertamente con una pareja. no llegaba
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a ser una infidelidad física, puede que no llegue
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a ser una infidelidad completa emocional, pero
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no es algo que le contarías a tu pareja. Es un
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chateo sigiloso en redes sociales que podría
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quedarse, en fin, demasiado tiempo hablando con
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un compañero de trabajo. Compartir detalles personales
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de la relación que uno tiene por cada lado. O
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en un momento dado, incluso en las ocasiones
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en que ese trabajo deja de ser remoto y nos vamos
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a ver en una reunión personal cara a cara, buscar
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una forma de vestirse especial si se sabe que
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vamos a ver a la otra persona. Acabamos de ponerle
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una etiqueta más nueva, decía Avi Metcalf, psicóloga
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en Berkeley. y presentadora del podcast Relationships
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Made Easy. Pero Metcalfe señala que con la mayoría
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de sus pacientes en los últimos años, el microengaño
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o el microcheating implica mensajes de texto
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o mensajes en las redes sociales y se convierte
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en una pendiente resbaladiza. A medida que las
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normas de la relación evolucionan, de la relación
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tuya o de las relaciones en general, En la medida
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en que términos como poliamor están saliendo
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de las sombras, esos likes o esos comentarios
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en una foto pueden parecer una cosa inocua. Y
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de hecho a muchas parejas no les importa. Pero
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las personas que lo hacen deben valorar cómo
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se sienten haciéndolo. ¿Y por qué lo hacen? Porque
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es evidente que todos buscamos un like o que
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a todos nos gusta un podcaster como yo, nos gusta
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que nos escuchen, que nos manden mensajes dándonos
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feedback de lo que ha gustado o de lo que no
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ha gustado. Eso está claro. Pero aquí hay algo
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más, aquí hay un componente emocional que no
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se termina de estructurar, que no se termina
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de comprender qué es, no es exactamente amor,
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puede que no sea incluso deseo, no se termina
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de... culminar en una relación o en una relación
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sexual. Pero insisto, es algo que igual por lo
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que sea no le cuentas a tu pareja. La psicóloga
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Midkalf, la del podcast, dice que no hay bien
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o mal en las relaciones. Hay preferencias. Yo
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diría, hay preferencias y además hay cosas que
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puedes pactar. Pero si tus preferencias no se
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las cuentas a tu pareja y haces este tipo de
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cosas, yo diría que ahí hay un embrión de una
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infidelidad. Ella dice que incluso si una acción
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específica no ha sido discutida o prohibida,
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los problemas surgen cuando eso le resta energía
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a la relación primaria. Cuando claramente tu
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pareja se da cuenta que algo se está enfriando
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y tiene que ver con el hecho de que tú estás
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poniendo parte de la energía en lo otro. Si a
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tu pareja no le gusta o no lo sabe o no le gustaría
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si lo supiera, claramente es un pequeño engaño.
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Esta psicóloga, la del podcast, aconseja resistir
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el impulso de fisgonear. Lo cual es una señal
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de que hay una falta de confianza en la relación.
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Fisgonear se refiere a meterte en el móvil del
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otro y este tipo de cosas. Una cosa que, aunque
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algunas parejas lo hacéis, a mí me parece tremendamente
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tóxico. No porque haya nada extraño en el teléfono
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de cada uno. Y yo sé que algunas personas de
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las que me escucháis, buenos amigos además, y
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amigas, No tenéis nada que ocultar y por lo tanto
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las contraseñas de los teléfonos, todo, absolutamente
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todo está compartido y no hay ningún problema.
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A mí me parece que por ahí la toxicidad entra.
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¿Qué deberían hacer las parejas con toda esta
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historia? Sureder dijo que cada relación tiene
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límites, evidentemente, algunos de los cuales
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pueden haber sido discutidos y otros que están
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implícitos, no se terminan de hablar pero todo
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el mundo sabe. Dice que las zonas grises en estos
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días modernos, vamos a llamarlos así, o postmodernos
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diría yo, o post -postmodernos para ser más exactos,
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esa zona gris que no se termina de hablar pero
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que más o menos se consiente es más grande que
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nunca. Hay que tener en cuenta que algunas parejas
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ya se conocieron en una aplicación de citas.
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Es interesante porque... ¿Qué haces con la aplicación
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de citas cuando ya tienes a tu pareja? ¿La deshabilitas?
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¿Le dices a la otra parte de la pareja, oye,
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dejaremos de usar Tinder? Nos hemos conocido
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en Tinder, todo va bien, pero tú sigues en Tinder,
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sigues ahí en esa tienda, porque es una tienda
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disponible. Y luego la exclusividad, que esto
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sí que es algo que hemos usado algunos. ¿Qué
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es la exclusividad? Exclusividad sería no salir
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con otras personas. Pero exclusividad es continuar
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o no continuar conversaciones a través de una
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aplicación o perseguir a otros en las redes sociales.
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¿En qué punto se convierte eso en una infidelidad?
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Sin duda el mejor momento para hablar de todo
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esto es antes de que surja el problema. Incluso
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si es difícil saber cuándo o cómo puede surgir
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el problema, pues hay que tener esta conversación.
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Dice este hombre, Schroeder, que no es el expresidente
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de Alemania, que si crees que tienes un tanque
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lleno de gasolina, no vas a empezar a pensar
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cuándo deberíamos parar a echar gasolina. Bueno,
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yo aquí estaría de acuerdo con él en el sentido
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de que es bueno hablar esto antes de que surja
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el problema. Sin duda un cambio en el comportamiento.
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Si nuestras parejas parecen más reservadas con
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su teléfono, por ejemplo, a pesar de que yo creo
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que tenemos que tener esa reserva y ese respeto
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por la intimidad. Si revisa las redes todo el
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rato o está todo el rato con mensajería, en algunos
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casos podría ser un señal de un problema. Pero
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no tenemos que pensar que... definitivamente,
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si esto ocurre, estamos ante un problema de infidelidad
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porque puede ser que haya habido un cambio de
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costumbres, que de pronto haya un grupo de, yo
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que sé, de amigas, de amigos y se meten más horas
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ahí. Pero es cierto que puede ser un indicador.
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Si... Lo que pasa es que para mí esto es tóxico,
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¿eh? Os lo digo en serio. Pero si estás pendiente
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del teléfono de tu pareja y te das cuenta que
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tu pareja lo reserva más, que se preocupa más
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porque tú no tengas acceso a ese teléfono, pues
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puede ser preocupante, depende de cómo sea la
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relación. A mí no me gustaría una relación en
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la que yo tuviera que estar pendiente del teléfono
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de mi pareja o mi pareja tuviera que estar pendiente
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de mi teléfono. Eso lo tengo clarísimo. Tampoco
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haría esto del microchitting, creo. Digo que
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creo, porque yo que sé cómo es la vida. Pero,
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no sé, estar pendiente de que a alguien le llegue
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un mensaje o no, no va nada con mi temperamento,
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pero nada, de nada, de nada, de nada, pero porque
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yo creo, creo, no puedo jurarlo, no podría poner
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la mano en el fuego, yo creo que no he sido celoso
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nunca en mi vida. Si empieza a surgir esta curiosidad
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respecto a lo que está pasando con los teléfonos,
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al uso mayor, al tiempo de uso mayor, lo mejor
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es pararse y tener una conversación. Schroeder
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dice que el micro -cheating o el micro -engaño
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ocurre por muchas razones, pero a menudo es porque
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la gente simplemente está buscando esa chispa
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que siente de una nueva relación. Y que quizás
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ya no siente en la relación que tiene. Algunos
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de sus pacientes que se involucran en un comportamiento
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secreto de este tipo nunca cruzan más líneas.
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La mayoría, diría yo, no cruzan más líneas. Pero
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Soledad dijo que darse cuenta de que uno mismo
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lo está haciendo puede ser instructivo. En lugar
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de pensar si lo hace tu pareja, piensa si tú
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lo haces. No significa para nada el final de
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una relación. Puede ser, eso sí, un elemento
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que encienda una crisis, una crisis que puede
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servir para reconstruir la relación que tenemos.
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Porque a veces cuando aparecen estos pequeños
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ejemplos de microengaños, puede ser realmente
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útil entender si estamos bien por qué pasa esto.
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A lo mejor no estamos tan bien como creíamos.
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¿Qué aliciente falta? Sí, nos seguimos queriendo,
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pero hay cierto aburrimiento. En fin. Albert
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Stum, que es el autor de este artículo, escribe
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habitualmente sobre bienestar, comida y viajes.
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Lo hace en este caso en Associated Press, pero
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puedes encontrar su web en albertstum .com. por
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si te interesa. A mí me ha parecido muy, muy
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interesante el artículo y por eso quería compartir
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con vosotras y con vosotros el contenido. ¿Te
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pasa esto? ¿Crees que a veces tonteas, que diríamos
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en castellano, con un compañero o compañera de
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trabajo, con alguien cercano? ¿Quién dice un
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compañero de trabajo? Puede ser el padre o la
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madre de la escuela o del equipo de fútbol. ¿Te
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pasa esto? Tened en cuenta que No solamente se
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liga por Tinder, hay gente que liga por Instagram,
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hay gente que liga por WhatsApp. Es muy curioso
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todo este fenómeno. En fin, ahí os lo dejo para
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que penséis un poquito en ello. Mañana tenemos
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un capítulo especial con invitada. Conversación
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en la recámara, en eso que hemos venido a llamar
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la recámara de bala extra. El lugar donde se
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queda siempre esa bala extra, la recámara. Pues
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la recámara es... El programa de las conversaciones
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de los viernes. No te pierdas el de mañana. Esto
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ha sido todo por hoy en Bala Extra, una producción
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de Milcar FM. Puedes encontrar mis medios de
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contacto en las notas del programa, únete a nuestra
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comunidad en Telegram o busca nuestro canal en
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el Discord de Milcar FM. Gracias por tu tiempo
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y hasta mañana viernes.