Praticando o Propósito | #54 | Tomara que eu esteja errado.

Tudo de Propósito · Jul 15, 2026 · 14m

Você já tentou se forçar a ficar alegre e percebeu que não funcionou?

Neste episódio, Sofia Melo e Cris Alves conversam sobre por que tentar mudar o humor só pela forma, assistindo a um filme, vendo memes ou ouvindo uma piada, quase nunca resolve de verdade. Elas exploram como existe um caminho prático para reverter o humor que começa bem antes, passando por reconhecer o que você está sentindo, se acolher e contar com o relacionamento para enxergar o que sozinho você ainda não consegue ver.

Descubra por que pular etapas é exatamente o que mais machuca nesse processo e entenda como a alegria…