Latest / מהגרים אבל אופטימיים - מדברים רילוקיישן
39] אלינה גרינשפון יעקב נושמת תוך כדי תנועה
בפרק הזה אנחנו מארחים את אלינה גרינשפון יעקב. כבר שנים שאלינה חוקרת, מתרגלת ומלמדת מדיטציה ועבודת נשימה, ומראה איך אפשר להשתמש בגוף כדי להשפיע על התודעה- ולא לתת לתודעה לנהל אותנו. בשיחה פתוחה וכנה היא מסבירה איך כמה דקות של נשימה נכונה יכולות לשנות מצב רוח, להפחית סטרס ואפילו להזיז תפיסות עמוקות.
ואת כל זה היא עושה… תוך כדי תנועה. לפני כחצי שנה אלינה ובעלה ארזו טרולי ותיק גב, ויצאו לחיות כנוודים דיגיטליים- מדלגים בין מדינות ויבשות, והופכים כל יעד חדש לבית זמני. בין שדות תעופה, דירות מתחלפות ושעות זמן שונות, היא מתרגלת יציבות פנימית בעולם שנמצא כל הזמן בתזוזה.
תמונות של אלינה מהחיים כנוודת…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.