#15 | Tus señales de supervivencia — cómo reconocer cuando tu sistema ya está a cargo
Muchas de tus reacciones comienzan antes de que seas consciente de ellas.
Tu cuerpo registra antes que tu: mandíbula apretada, hombros pegados a las orejas, vacío conocido en el estómago. A partir de ahí tu mente reconstruye o inventa una historia.
Esas no son señales de debilidad. Son las señales que aparecen cuando tu sistema entra en modo supervivencia. Y reconocerlas a tiempo cambia todo.
En este episodio vas a entender por qué tus reacciones nacen antes de que las elijas, vas a identificar las señales más comunes que aparecen cuando tu sistema toma el control, y vas a aprender a leerlas…
The skinny
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