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#7 Von Bodybuilding zu Body Positivity: Kampf gegen Körpernormen · MOMENTUM - kevinkellermazza

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Herzlich willkommen zu unserem nächsten Podcast «Du entscheidest», deinem Podcast für Business, Erfolg und persönliche Weiterentwicklung. Heute haben wir einen ganz speziellen Gast bei uns und zwar ist sie nicht nur die Frau, die ganz, ganz viele andere Frauen unterstützt bei ihrem Werdegang, wenn es um...
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um Gesundheit, Sport, um Mindset geht, sondern sie ist eine Leiterin. Sie ist jemand, der auf Social Media sehr, sehr viel Anklang findet, auch durch ihren Werdegang. Und darum mit einer grossen Freude, Corinne, schön, dass du da bist. Danke vielmals für die Einladung. So viele Komplimente am Morgen. So soll es sein. Wie geht es dir, Corinne? Gut, sehr gut, danke.
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Schön, dass du da bist, schön, dass du dir die Zeit genommen hast, um zu unserem Podcast zu kommen. Du bist unser siebter Gast. Mega, mega lässig. Danke vielmals für das. Sechster Gast. Sechster Gast. Danke vielmals. Ich habe gerade vorgekommen. Ich habe gerade vorgekommen, stimmt. Corinne, erzähl, wer bist du? Was machst du? Woher kommst du? Was ist so... Eins nach dem anderen. Also ich bin Corinne. Ich bin aufgewachsen in Ruhm Winterthur.
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Wohlbehütet. Nein, ich habe noch zwei Geschwister, die sind die Ältesten. Ich weiss gar nicht, was ich erzählen soll. Aktuell bin ich selbstständig als Coach für Frauen, vor allem für die Frauengesundheit. Ich setze mich aufgrund meines Werdegangs.
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gegen diese Diätkultur, die heutzutage herrscht. Also auch mehr wieder ins Frau-Sein, ins Gespür reinkommen, in die Weiblichkeit, was halt voll mein Werdegang ist. Und dort kann ich auch mehr ansetzen bei den Leuten.
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Was ist dein Werdegang? Wenn du das gerade so hervorhebst, war das bei dir das komplette Gegenteil, dass du jetzt das komplette Gegenteil vorlebst? Total. Ich musste mich auch dort hin tasten. Das ging jahrelang. Ich komme ursprünglich von der Bank. Ich habe eine Bankkarte gemacht.
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Ich war auch in den Schuhen immer sehr gut. Ich habe etwas gestrebt, ich habe Musik gemacht, ich war im Turnverein, ich habe Lichtathletik gemacht, ich war ein sehr aktiver Mensch. Und irgendwann ist das dann so ein bisschen übergefallen. Das ist halt so ein bisschen, ja.
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Der Rebell, der dann rauskommt, sagt, den habe ich einfach in mir. Das darf man auch ausleben. Das muss man ausleben, weil sonst gibt es irgendwann einfach einen Klopf. Und dann mit 18, 19 ist es schon sehr extrem. Ich habe schon mit etwa 16 die erste Diät, 15, 16 in der Lehre.
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meine erste Diät gemacht. Und meine erste Diät war eigentlich aus Red Bull Sugarfree und Rauchen über Mittag. Und dann am Abend irgendwie eine Stunde auf der Crosses oder so. Keine Ahnung, was du gemacht hast. Fürs Gewissen.
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Ja voll und danach noch eine Packung Chips am Abend und am Wochenende wirklich immer richtig fett in den Ausgang. Also es hat ein paar Esspakade... Esspakade, wie heisst das? Eskapade. Eskapade. Wie sagen wir es mit diesen Wörtern? Das ist deine erste Diät, die du jetzt gerade nennst. Also sprich Red Bull Sugar Free.
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Die erste war Weight Watchers mit diesen Punkten. Und Ziel war immer, möglichst wenig zu essen, weil man nimmt ja auch ab. Das ist ja auch noch in vielen Frauen der Kopf.
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Und das ist bis heute in der Gesellschaft so verankert. Und ich höre das so oft, okay, ich muss abnehmen, also möglichst wenig essen. Aber was das alles für Folgen hat, ist den Leuten einfach null Mal bewusst. Aber dafür ist ja Corinne da. Ja, wirklich, das ist ja deine Art von Content, den du kreierst, so wie ich dich verfolge in letzter Zeit. Aber wir waren noch schnell bei dem Thema, was dich dazu bewegt hat, um ja heute den Content zu spreaden auf Instagram, auf den sozialen Medien.
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Ja, das sind eigentlich zwei Versuche. Ich tue ja auch Frauengesundheit, also ich setze mich auch für die natürliche, eigentlich heisst es NFP, natürliche Familienplanung, aber ich habe ja nicht vor, eine natürliche Familie zu planen. Aber dass man auch auf natürlichem Weg mit seinem Körper und mit dem eigenen Rhythmus, mit dem Körper, der weiblichen Rhythmus,
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mit diesem Zyklus kann eigentlich ich mache jetzt in Anführungszeichen ein Schlusszeichen, verhüten weil das ist echt nicht richtig, das darf man so nicht sagen sonst könnte man sagen, ich bin schwanger geworden nein, aber auf jeden Fall habe ich auch sehr früh die Pille angefangen ich hatte meine erste Periode und ich fand das so richtig erwachsen, ich gehe jetzt selber zum Frauenarzt mit 14 und hole mir die Pille und bin dort rausgegangen und dachte jetzt bin ich Frau
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Das ist eigentlich der komplett falsche Weg. Aber du lernst es gar nicht anders. Es gibt gar keine anderen Möglichkeiten. Aber genau dort ist es so, die ersten zwei Jahre, in denen du deine Tech bekommst,
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der Zeitrahmen, in den du in den Zyklus reinkommen solltest. Das ist dort, wo du in der Pubertät bist, wo du dich selbst kennenlernst und das blockiert schon alles. Du hast alles eingefroren. Und man sagt dann auch, wenn du dann absetzt, bist du wieder in der Pubertät. Viele Frauen fühlen sich wieder so.
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Die Haut bricht aus, du hast einen unregelmässigen Zyklus, du hast Schmerzen, du blödisch vielleicht einmal alle 40 Tage und dann alle 20 Tage. Einfach so, wie es in der Pubertät ist. Und du weisst ja gar nicht, wie es anders war, weil du es ja gar nie wirklich erlebt hast. Ja, und viele denken, das ist normal. Und wenn sie wollen, dass es eben nicht so ist, nehmen sie die Pille und dafür hört man anders. Und ich habe dann eben mit 14 die Pille genommen und die habe ich dann bis
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20, weil ich einen Reizdarm entwickelt habe. Ich musste schon mit 15, 16 Darm- und Magenspiegelungen machen, weil ich einfach so krasse Schmerzen hatte. Ich weiss auch, wieso jetzt. Also, macht völlig Sinn. Und habe dann, weil ich halt
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Wenn du zum Beispiel Durchfall hast, ist eine Pille nicht so nützlich. Ich habe mich dann natürlich für die Hormonspirale entschieden. Die schützt dich dann trotzdem, auch wenn du mal eine Durchfallbrechung hast. Du vergisst sie ja nicht. Das ist ja nur lokalhormonell.
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Es geht ins ganze System hinein. Aber das ist auch der Verkaufstipp oder der Trick der Frauenärztinnen. Und das war dann auch die Zeit, als ich mit Bodybuilding begonnen habe.
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Spannend. Ja, mit Wettkämpfen. Wie bist du auf das gekommen? Ich hatte mit 20 einen Freund. Der war ein ehemaliger Rugby-Spieler. Also, nicht Italiener, das war mein letzter Freund. Ich kann es nicht so mit Schweizerln bemerken. Der letzte war Engländer. Also, er war von England. Und er hat... Also, ich wollte dort halt eben...
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Abnehmen, wie immer. Aha. Und er wollte wieder fit werden, weil er lange verletzt war. Und er war aber Personal Trainer. Und mit ihm habe ich dann eigentlich angefangen, draussen zu trainieren und habe gelernt, wie man richtig ist, wie man auch genug ist. Wie man richtig trainiert und nicht nur auf dem Crossfit.
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Genau, da ging ich noch nicht ins Gym. Da war ich erst seit 3-4 Jahren auf dem Spielplatz am Trainieren. Das lebe ich jetzt noch. Mit meinem eigenen Körpergewicht. Ich habe dann auch recht schnell Erfolg gesehen. Dass ich abgenommen habe. Obwohl ich ja mehr gegessen habe. Und habe dann auch in diesem Sommer das erste Mal ein Sixpack gehabt.
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Ich war richtig stolz, als ich so ein Foto gemacht habe. Ich dachte so, oh mein Gott, was ist das? So geil! Also ja, das wäre heute auch nicht mehr mein Ziel. Aber auf jeden Fall bin ich dann, weil es dann kälter wurde, angefangen, ins Gym zu gehen und habe die Liebe für schwere Gewichte entdeckt.
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Dann hat es halt das eine zum anderen geführt. Du bist im Gym, die Fitness-Szene ist sehr klein. Es gibt dieses Gym, ich war dort. Da haben mich Leute gesehen und gefunden, hey, willst du nicht mal Wettkampf machen? Du hast wirklich gute Voraussetzungen. Ich bin die type Frau, die sehr schnell Muskeln ansetzt. Also wenn ich mal irgendwie zwei Monate nichts machen würde, ich würde gar nichts verlieren. Jede Frau nach zwei Wochen sagt, ich habe keine Muskeln mehr.
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Aber es gibt so drei Typen von Muskeln. Ja, das weiss ich nicht, wie viele Typen es gibt, aber ich gehöre eher zu denen, die schnell aufbauen. Weil meine Ex hat immer gesagt, hör mal auf, Bizeps zu trainieren, der ist bald grösser als meine Echse. Ja, musst halt mehr essen, oder mehr trainieren. Also ich habe mich schon von früher nicht in ein Muster reingedrückt. Und da hat deine Journey angefangen, zuerst mit der richtigen Ernährung?
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Du hast ja zuerst draussen trainiert, aber du hast dich schon angefangen richtig zu ernähren und du hast dich schon auseinandergesetzt mit der Ernährung. Ja, aber nicht so intensiv, weil das ist dann der Fehler geworden. Wenn du es dann sehr zu verbissen machst, dann fängst du dich an, also ich habe mir angefangen, Verbote zu machen, ich habe angefangen, zu tracken, ich habe angefangen, sehr...
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meine Makros abwägen. Ja, nicht mehr. Und das ist schon ein mega schmaler Grad, weil dort war ich sehr gesund. Ich habe sicher zweimal in der Woche Pizza gegessen, Glace gegessen. Also weisst du, eben das Gesunde, das wir in unseren Köpfen haben, kann auch sehr schnell in ein ungesundes übergehen, was bei mir nachher der Fall war. Und was ist denn passiert, dass bei dir der Fall war, dass das ungesunde
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Ja, wenn du Wettkämpfe machst und auf die Bühne gehst, kannst du dir gar nichts erlauben. Also das ist wirklich so, du hast dein Ziel und da gibt es keine Ausnahme wie «Ah, jetzt trinke ich doch mal ein Glas Wein» oder «Ah, jetzt habe ich Bock auf eine Pizza». Es ist wirklich, und das soll ja auch so sein, weil es geht ja auch einfach nur ums Aussehen und um deinen Körper. Aber das hat mir auch so sehr gezeigt, dass ich einen sehr starken Willen habe. Also es ist nicht nur negativ,
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Es gibt immer das Positive im Negative. Ich sehe jetzt das Positive. Hätte ich diesen Weg nicht gemacht, könnte ich nicht anderen Frauen helfen. Aber es ist halt einfach alles sehr taktet. Du trainierst sehr viel. Und es geht wirklich im Leben eigentlich nur um das. Wann bist du auf die Bühne gegangen? Wann ist das so? 2016, 2017. Okay, gut.
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Ich bin Vize-Schweizermeisterin geworden. In welcher Klasse? Bikini. Bikini-Klasse. Ich wollte zuerst eine Figur starten, aber dafür musste ich länger. Weisst du, dass die Muskelqualität gut ist. Für die, die es nicht wissen, willst du kurz sagen, welche Kategorien es gibt? Ich weiss auch nicht. Es gibt verschiedene. Jetzt ist es nochmal ganz anders geworden. Aber dazu mal bei mir. Ich habe bei IFBB gestartet und dort gab es die Bikini-Klasse.
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Ich sagte immer, dass die Leute, die so viel bling-bling und das Fülle in die Kamera halten, und so «hä, so in den Smile» – eben gar nicht ich, eigentlich. Und Figur ist dann eines mehr, wo du einfach so hinstehst, machst dich in Position, dann drehst du dich, machst dich an, das ist halt sehr statisch.
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Das sind Männer, die habe ich jetzt gerade so präsent. Männer? Es ist schon ein bisschen eher männlich. Schon sehr viel muss kommen. Ich liebe das Bikini-Zeug. Ist noch eher natürlich. Alles andere ist dann so, vielleicht nach Jahren okay, aber...
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Herz an der Grenze, um natürlich zu bringen. Ja. Und das andere dann, das dritte, oder gibt es noch mehr? Was ist das? Das dritte ist Physik. Und das vierte ist Bodybuilder. Also wie heisst das? Bodybuilder. Open Class. Das sind dann... Nein, das ist bei den Männern ein bisschen anders. Aber ich weiss auch nicht. Aber das dritte, also das nächste, ich glaube alles, was irgendwie nach Figur kommt, ist dann... Ist schon heftig. Ja, also es ist... Und wie lange bist du denn dort in dieser Szene?
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dem auseinander oder das klappt? Also ich habe noch nicht, also ich habe gut ein Jahr lang angefangen mit so eben das richtige Fitness und dann habe ich eben recht schnell die Leute kennengelernt, habe ein halbes Jahr eigentlich mich vorbereitet und also ich glaube im
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im Januar, Februar, März, wenn ich die Leute kennengelernt habe und im Herbst gestartet. Und dann nochmal ein halbes Jahr später, ein bisschen mehr als ein halbes Jahr später, bin ich dann im Ausland noch gestartet, in Marbella. Krass. Und dort habe ich dann gemerkt, ich war irgendwie 50 Kilo auf der Bühne. Also wirklich sehr schlank. KFA, weisst du das noch?
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Nein, das habe ich nicht genommen. Ich konnte meine Haut so ernsten. Du hast alles gesehen. Aber es ist auch ein spannender Ansatz, der das Umfeld ausmacht. Weisst du, was ich meine? Das ist durch das Umfeld. Spannend, spannend, spannend.
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Und in Barbeja hast du dann gemerkt... Ich hätte einfach so krass gegen meine Natur gehen müssen. Ich hätte noch mehr abnehmen müssen. Ich hätte Muskeln verlieren müssen. Weil die Bikini-Klasse dort ist wirklich so skinny, skinny. Also wirklich so... Und ich bin halt irgendwie... Ich habe einen Arsch. Weisst du, das ist so... Ich habe eine Kurve. Und dann hätte ich wirklich mega gegen meine Natur arbeiten müssen. Und dort wusste ich so, nein, mache ich nicht weiter. Hast du richtig innerlich gemerkt... Nein, es geht nicht. Es geht voll gegen meine Natur. Spannend. Und danach, was ist dann passiert?
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Dann ging es richtig los. Ähm, ich habe... Warte, das ist wirklich... Ähm, normalerweise macht man eine reverse diet. Das heisst, du diest wieder raus. Ich wusste das nicht. Das wurde mir nicht von meinem Coach gesagt. Ich habe sehr lange versucht, diese Figur zu halten. Das heisst, ich habe über sehr lange Zeit, über den ganzen Sommer, sehr wenig gegessen. Und irgendwann habe ich angefangen zu bingen. Was heisst das? Die Fresse zu tocken. So richtig üblich.
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Also so richtig... Also nach deinem Wettkampf hast du eigentlich gar nicht, ich sage jetzt mal auch, Fett wieder aufgebaut und... Nein, normalerweise würdest du ja auch, weil es ja gesund ist und das muss ja... Unbedingt. Du musst ja wegen Hormonhaushalt... Das ist gar nicht... Das ist ein Tag, den du so ausziehst und danach musst du einfach wieder... Ja. ...zurück in den normalen Zustand. Und das ist halt so...
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Bei den anderen Leuten ist das zwischen 10 und 20 Kilo. Und ich habe mich natürlich richtig nice... Ich habe sehr viele Komplimente für meine Figur bekommen. Und ich habe mich so richtig... Ich war noch jung, ich habe mich halt sehr von aussen... Beeinflusst lassen. Und du hast Anerkennung bekommen. Du hattest das Gefühl, du musst das machen, damit du die Anerkennung bekommst. Blöd gesagt. Genau. Und ich habe es ja auch nicht anders von der Kindheit. Ich habe Anerkennung immer von aussen geholt. Oder ich musste etwas aktiv machen, dass ich...
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Spannend. Und danach ging es bergab? Würdest du sagen, es war dein Tief? Nein, der ist erst gekommen. Der Sturz. Ich hatte dann die Prüfungen, ein halbes Jahr später. Das Problem war, ich habe so wenig gegessen und so viel trainiert, dass nichts in meinen Kopf reingegangen ist. Da ging die Firma dann hauptsächlich, wo ich damals war.
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Mir ging es auch finanziell nicht so gut. Mir hat mein Bruder mit der Schule geholfen, die ich damals gemacht habe, also Direktionsassistentin. Und mein Ego sagte einfach, du musst das jetzt einfach bestehen, weil er das bezahlt hat. Klar, ich habe es ihm dann wieder zurückgezahlt, sonst nicht. Aber ich habe einfach gefunden, ich kann mich nicht so runterziehen lassen. Also ich kann das nicht bestehen. Und habe dann einfach angefangen zu essen.
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Nicht anfangen zu essen, sondern anfangen zu fressen. Ich habe einfach so viel Zucker zu mir genommen, dass ich auch das ganze durchstehe und kann wenigstens irgendwie 1-2 Wochen alles in meinen Kopf reinbuttern. Und ich habe es am Schluss am Ende auch bestanden. Und habe natürlich auch ein paar Kilo mehr auf die Hüfte gehabt. Und das war natürlich nicht so geil. Aber war es ein extremer Unterschied? Oder wie kann man sich das vorstellen? Jetzt vielleicht für die Leute, die dich noch nicht kennen. 15-20 Kilo. Und Frauen finden schon, wenn sie 3-4-5 Kilo mehr drauf haben, so wuh.
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Wow. Also von 50 Kilo zu 75 Kilo? Ja, so um die 70. Und was hat das mit dir gemacht? Ich fand mich natürlich nicht mehr so toll. Ich hatte keinen Job. Mir ging es finanziell nicht gut. Dann hatte ich nicht mal mehr meinen Körper. Und meine Grossmutter war krank. Und dann ist sie gestorben. Und dort war der Moment, wo... ... ich habe gehabt.
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Ich wusste dann, dass ich zu diesem Zeitpunkt gar nicht mehr sein wollte. Es war einfach nur noch Scheisse. Hast du das Gefühl, dass der Tod deiner Grossmutter... Es war meine Auferstehung. Meine Grossmutter war eine sehr enge Bezugsperson. Sie wohnte eben hier. Ich hatte nicht so ein gutes Verhältnis mit meiner Mutter.
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Ich hatte sehr viele Reibereien. Sie war mein Ort, wo ich sein können konnte. Wo ich wirklich so sein konnte, wie ich bin. Als Kind. Und nicht irgendwo hineinschubladisieren müssen. Und mich irgendwie zeigen müssen, wie ich sein sollte. Wie ich gar nicht bin. Sie war schon länger krank.
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Sie hat mir auch gesagt, ich sei ihre Sonnenschein. Ich wusste, wenn sie jetzt stirbt, oder wo sie gestorben ist, sie ist jetzt im Himmel und sie sieht mich immer. Sie will mich nicht so sehen. Das war meine Motivation, um von scratch wieder zu lernen zu leben. So wirklich mit den Basics. Ich hatte ja nichts mehr. Ich höre sehr viel extreme Sachen.
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von extrem ungesund, Gipfeli, Red Bull, Ziggy, auf extrem gesund, weil du möglichst alles abwägen möchtest, dann extrem Fitness mit Bühne, das ist alles sehr extrem, was du erzählt hast. Der Podcast heisst «Du entscheidest», was ist so der Zeitpunkt oder der Wendepunkt, wo du gesagt hast, jetzt im Nachhinein, dort habe ich eine Entscheidung getroffen, um ein neues oder anderes Leben zu angehen.
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Ja, ich würde sagen beim Tod meiner Grossmutter. Ist das das? Und du hast noch... Sorry, ich habe noch etwas für die Unterbrechung. Ich habe noch etwas in der Pipeline. Und zwar hast du eben gesagt, dass bei ihr habe ich mich nicht schubladisieren lassen müssen. Und das machst du ja heute. Du willst den Frauen aufzeigen und deiner Community, dass du... dass wir nicht schubladisiert werden müssen. Dass wir ja wahrscheinlich... Ich glaube, das ist ja dein...
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dass man so sein und leben kann, wie man will. Individuell, wie Gott uns geschaffen hat. Und das machst du ja heute sehr erfolgreich. So wie ich, also mein Empfinden und ich glaube auch ganz viele andere hier draussen. Wie hast du denn diese Base aufgebaut? Ich meine, warst du Influencerin oder so?
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Das habe ich auch schon gemacht, ja. Ja? Ähm... Ich kann... Kommt das aus der Fitness-Szene? Hat das schön angefangen, oder? Ja, ja voll. Okay. 2017 hat es angefangen, weil ich habe natürlich im Insta meine ganzen Progresses gezeigt. Oh, okay, cool. Und ich hatte dort sehr viele Follower.
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Und zu diesem Zeitpunkt habe ich auch auf der Bank gearbeitet, 100 Prozent. Ich habe noch Weiterbilder gemacht. Ich habe irgendwie 1'000 Kalorien gegessen, habe morgen Abend trainiert. Ich habe Bootcamps gegeben, Personal Trainings gegeben und ich habe noch PA gemacht für eine Influencerin. Ich habe einen neuen Namen für dich. Hardcorey. Hardcorey. Hardcorey, sorry. Okay, sorry für die Unterbrechung. Und das hast du alles knallhart durchgezogen. Mhm. Und ähm, ist es dann...
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Nachher kam der Einbruch. Ein bisschen Burnout. Es geht dir gar nicht. Wie war deine Community? Sie hat deine ganze Verwandlung gesehen. Hardcore so, dann hardcore so. Und danach?
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Sie haben dich begleitet zu diesem Weg in deine Selbstfindung. Und jetzt sprichst du, inspirierst und unterstützt viele Frauen hier draussen durch deine Erfahrungen, die du machen durftest. Und du hast jetzt ein Business daraus gemacht. Ja. Mega cool. Ja, es ist mega nice. Also, Win-Win. Ja.
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Ich glaube, es ist das Schönste, wenn man von seinen eigenen Erfahrungen Sachen teilen kann und es aus dem Herzen macht. Das ist für mich erfolgreich. Für mich ist es nicht so, dass ich 20 Kunden haben muss und von morgen um 6 bis 7 Uhr arbeiten muss. Ich habe lieber Zeit für mich, ich habe lieber Ruhe für mich. Und diese Balance einfach. Seit wann bist du selbstständig? Ganz erst seit diesem Jahr.
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Und was war das erste, mit dem du in die Selbstständigkeit gingst? Bootcamps. Mit Bootcamps? Trainings, ja. Also Fitness, das ist auch jetzt noch ein grosser Teil von mir. Machst du immer noch Bootcamps? Jetzt habe ich mal aufgehört, weil ich eigentlich nicht gerne essen will. Aber ich möchte wieder anfangen, ja. Wie kann ich mir so ein Bootcamp vorstellen?
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Hardcore. Hardcore. Alle sagen immer, ich habe nicht für dich ein Bootcamp. Du schreist mich sicher an. Ich sage, ich bin mega nett. Solange du die Übung richtig machst, bin ich mega nett. Ja, voll. Sonst gibt es noch 10 Burpees. Nein, also Bootcamp ist eigentlich wirklich...
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Man kann das mit dem eigenen Körpergewicht machen, man kann es draussen machen. Es gibt Orte, wo du verschiedene... Vielleicht hast du Kettlebells, vielleicht hast du Gewicht. Also das ist wirklich so immer ein bisschen anders. Man muss sich ganz anders gestalten. Und es ist auch eine sehr schwitzige Angelegenheit. Aber ich finde es einfach... Ich finde halt einfach, ich liebe die Energie. Und das ist so dort, wo ich auch... Egal wie scheisse es mir geht, weil es gibt immer Tage, wo es einem nicht so gut geht. Das ist so dort, wo ich so hinstehe. Ich bin so... Ich bin voll in meiner Kraft. Wo machst du die?
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Ich hatte lange in Zürich gearbeitet. Jetzt ist es ganz offen. Ich bin eigentlich 20 Jahre alt. Ich habe auch einen Ort gefunden. Jetzt muss ich schauen, ob das dort klappt. Du hast mit der Bootcamp angefangen, und dann gab es wahrscheinlich auch wieder eine Transformation.
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Wer kennt das schon nicht von der Selbstständigkeit? Du fängst etwas an und dann können die Sachen einfach anders als geplant sein. Ja, mega. Wie ist es dann weitergegangen? Also ich habe dann auch recht lange die Influencer-Scheine gefahren. Aber habe mich dann vor einem Jahr entschieden, dass ich das aufhöre. Weil ich halt schon immer so ein bisschen Coaching-Scheine auf dem Instagram gefahren bin. Aber ich habe halt einfach so gefunden, es ist wie so von der Authentizität her... Ähm... Ja, also ich weiss nicht was... Widerspruch. Ja, es ist wie so...
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Ich habe zwar immer Sachen beworben, bei denen ich voll dahinter stehen konnte, aber es ist halt so, wenn du... Ich habe auch nichts gegen den Job. Ich weiss, was dahintersteckt, was man alles machen muss. Aber ich habe mich einfach entschieden, dass ich so voll meinen Weg, meinen eigenen, gehe.
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Ich würde auch wieder mal Werbung machen, so ist es nicht. Aber wenn es wirklich stimmig ist und es einfach auch in dieser Thematik, die ich auf dem Insta widerspiegle, also die ganze Frauengesundheit oder das mit dem intuitiven Essen, dass das einfach auch dort reinpasst.
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Du hast dich jetzt so einen Brand aufgebaut im Fall, weil wir sind letztens an der Werdinsel gewesen und dann ist noch eine andere Kollegin dabei und dann hat sie erzählt, ja, es ging eben um Perioden, es ging darum, wegen Verhüten und dann war es automatisch so, hey, musst du dich bei der Guri melden. Das ist eben
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Und dann sagt sie, ja, ich habe kein Insta, ich habe kein Facebook, nichts. Und dann habe ich ihr, glaube ich, deine Webseite geschickt. Also ja, du hast dir so eine Brand aufgebaut, du bist so automatisch, wenn es darum geht, eine Periode Verhütung. Ich kann dich gar nicht mehr. Ah, Miss H. I love it.
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Das habe ich kaum behauptet. Ich komme auch immer von Frauen. Ich habe gerade voll PMS, ich bin gerade am reinbiegen. Da kommt schon mal ein Foto. Das ist das Vertrauen. Es ist ja auch etwas mega Persönliches. Nicht nur die Periode, sondern auch das ganze Körperbild. Ich glaube, tausende Frauen können sich mit dir identifizieren. Und du bist jetzt einfach da, die sagt,
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eigentlich nicht. Klar musst du letztendlich jede Kontrasterfahrung selber machen, aber ich finde es mega schön und inspirierend, dass du ihnen auch einen anderen Blickwinkel aufzeigst und vor allem durch deine Erfahrungen. Ich glaube, deswegen bist du auch so mega authentisch, weil du hast das selber erfahren, du weisst am besten, von was du redest. Und ich schaue dir wirklich mega gerne zu, du hast eine mega erfrischende und mega sympathische Art und auch mega lustige Art.
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Jetzt darfst du deine Frage stellen. Meine Frage? Ja. Er hat sie schon vergessen. Wo es weitergeht. Wo ich vorne... Ja, genau, wie es weitergeht. Ähm... Ja, wo geht die Reise hin? Es ist so typisch. Wo führt die Reise mit der Cori hin? Ja, das hat sich jetzt über dieses Jahr auch nochmal ganz verändert. Also ich wäre eigentlich am Reisen mit meinem Van. Und ähm... Das hat sich jetzt aber gerade ein bisschen...
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Ja, es hat sich gerade etwas verändert. Ich hatte jetzt auch ein halbes Jahr keine Wohnung, keine eigene Wohnung, also schon länger, es ist schon August. Und ja, darum bin ich gerade sehr offen und lasse mich gerade ein wenig leiten und das funktioniert sehr gut. Du bist eigentlich auf einer Reise, nicht mit einer Van, aber... Ja, einfach auf meiner eigenen persönlichen Reise, um nochmal etwas deeper zu gehen.
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Aber business-technisch hast du dir gute Ziele gesteckt? Für was sollte man dich in fünf Jahren kennen? Wo willst du? Nein, für was sollte man dich kennen? Für was solltest du da sein? Ich glaube, ich würde schon gerne so... Weil diese Kombi gibt es in der Schweiz gar nicht. Und ich möchte schon noch ein wenig wachsen. Aber auch vielleicht etwas machen, wo... Also ich mache jetzt vor allem 1-2-1-Coachings.
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die gut laufen. Ich habe auch einen Kurs gebaut, der voll ein Struggle war. Aber auch eine mega lässige Erfahrung, um das zu machen. Aber ich glaube auch, dass ich noch mehr Leute erreichen kann. Auch für Leute, die sich nicht unbedingt
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ein 1 zu 1 Coaching leisten kann. Ich habe zwar auch eine App, bei der ich sehr viele Videomodule mache. Das vielleicht noch irgendwie ein bisschen mehr. Aber so, ja, Learning. Und du hast die App genommen? Ja, also das ist eigentlich für meine 1 zu 1 Mentees. Dort gibt es verschiedene Videomodule. Da geht es wirklich um alles, um Selbstliebe, es geht um zu Hause bei dir selber.
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Selbstakzeptanz. Genau, so verschiedene Module. Wo kann man den finden? Im App Store, Play Store? Nein, da müsste der Zugang eigentlich von mir, dann kommst du da rüber, genau.
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Mhm. Und jetzt wollte ich noch etwas fragen, aber Manu hat mich gerade schnell verirrt. Aber rein die Redung, ich sehe, vorhin kam mir noch schnell etwas in den Sinn wegen Pille, Pipapo. Eigentlich ist das nicht ein Kampf, weil ich finde Kampf ein dummes Wort, aber es ist schon eine Ansage gegen die Pharmaindustrie, was ich eigentlich mega geil finde. Aber es ist eigentlich eine riesen Ansage, weil es ist ja genau das Gegenteil, dass eben Natur
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Ja, sie machen keine Geldsteilung. Eben. Und du bist jetzt voll das am Gegensteuern von wegen, hey, wir brauchen die Pharma nicht, sondern... Du brauchst einfach dich und deinen Körper. Es ist mir genau das gleiche gedacht, als du gesagt hast, dass du schon früher sehr rebellisch gewesen bist. Früher hattest du halt...
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Früher rebellisch gegenüber Eltern oder Umfeld. Und jetzt so rebellisch gegenüber die Farbe. Mutter rebellisch, ich meine, was erreicht man schon mit Hass und Wut oder so. Aber ich glaube, ich gehe nicht in das Thema. Es hat ja nichts mit Hass und Wut zu tun. Ja, ja, aber weisst du, immer so Kampf oder ähm... Ja, das klingt jetzt gerade so ein bisschen... Aber eigentlich ist es schon eine Ansage gegen...
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Ja, was ich mega gut finde, weil ich glaube auch der Trend geht immer mehr und mehr in das hinein. Wir haben jetzt so viel Bullshit konsumiert gemacht und da. Und es geht wieder mega viel Richtung Natur, eben sich selber spüren und und und. Auch ernährungstechnisch eben Trends von Planted und solche Sachen. Ja, einfach wieder so zurück zum Base. Genau und ja, ich bin mega gespannt, was da noch kommt.
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Ja. Ich glaube, für alle, die diesen Podcast hören und dich vielleicht noch nicht so kennen, jetzt haben sie dich besser kennenlernen können, hoffe ich doch sehr. Was möchtest du den Leuten mitgeben? Was möchtest du deiner Community noch mitgeben, sagen? Von den, die dich noch nicht kennen.
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Hast du irgendeinen Advice? Das müsste ich in einen Quote bringen. Nein, gar nicht. Was predigst du sonst? Ah, in diesem Sinne. Predigen. Predigen tue ich eigentlich nicht. Ich gehe meistens aus meinem Leben. Aus dem Teilen. Was ich auf meinem Weg lernen durfte, ist,
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Ich hatte sehr Angst, Erfahrungen zu machen oder Dinge auszuprobieren. Und weil man dachte, das kann ich doch nicht machen. Oder gerade mit dem Training, alle haben gedacht, das geht doch nicht. Aber sich von dem lösen können und wirklich seiner Intuition zu folgen und auf die Stimme zu hören, die wir alle in uns haben, Frau wie Mann. Und der mir Raum geben.
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Du hast vorhin gesagt, du machst deine One-to-One-Coachings und du hast einen Kurs gebaut, der ein bisschen ein Struggle war. Darf man bald einen Workshop von dir erleben, wo du auf einer Bühne stehst und du mehrere Menschen erreichen kannst? Vielleicht auch in der Offside-Leck. Ich kann Workshops geben, vor einem Jahr. Online aber.
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Ich habe auch schon mit Training verbunden Workshops gegeben. Aber das wäre natürlich schon das Thema, weil ich ja jetzt da bin und nicht am Reisen. Aber das ist eben auch so mega lustig, was du jetzt gesagt hast. Es muss einfach keinen Sinn geben, es muss sich nur richtig anfühlen. Aber manchmal fühlt es sich auch nicht richtig an. Es fühlt sich erst nachher richtig an. Ja gut, das ist auch Gefühlsmanipulation in diesem Sinne. Das ist der Kopf, der dich manipuliert. Spannend, spannend, spannend. So oft.
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Ja. Hey, danke vielmals, dass du da warst. Ich glaube, wir haben jetzt einen mega schönen Wrap-Up gefunden. Und mega spannend, was du alles erzählt hast, wie dein Werdegang war, wer du bist, was du machst. Und vor allem, was du machst, ist so wichtig. Ich glaube, auch für ganz viele Junge. Wobei, dein Publikum ist wahrscheinlich älter, oder? Ja, zwischen 20 und 30. Okay, aber 20 ist schon mal gut, weil...
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einfach noch kurz, weil es ist schon krass. Es fängt früh an, ja. Und vor allem wir, unsere Generation, hat früher das Frauenbild auf Plakat gesehen, im Fernsehen gesehen. Das heisst, du hast mal das gesehen müssen. Aber jetzt, du hast das 24 Stunden in der Hand, machst eine App auf und du siehst komplett etwas anderes, was du im Spiegel siehst. Und darum finde ich das so extrem wichtig, was du für Arbeit leistest. Nein, es ist wirklich, also ja, ja, hast dir etwas ganz Schönes ausgesucht für dieses Leben. Danke.
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Schön. Danke viel, vielmals für deine Zeit, für deine Energie und für deine wertvolle Arbeit. Danke für die Einladung. Schön, bist du da gewesen. Alles Gute. Wir werden sicher alles verlinken in den Notes. Schön, haben wir zugehört. Bis zum nächsten Mal bei «Du entscheidest». Das war wirklich eine Planung. Cool.