#92 Czy Intermittent Fasting pomoże Ci schudnąć?

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · May 19, 2022 · 22m

W 92. odcinku mojego podcastu opowiadam o Intermittent Fasting, czyli poście przerywanym. Taki model żywienia zakłada, że zjadamy całe swoje zapotrzebowanie kaloryczne w czasie np. 6 godzin, a przez pozostałą część dnia pościmy. Zdecydowałam się na ten temat, bo wiele osób pyta o to, czy polecam IF.

Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:

- Czy post przerywany pomoże Ci skutecznie schudnąć

- Na czym polega post przerywany i czy jest dla każdego

- Jak IF wpływa na naszą relację z jedzeniem

- Jakich produktów może…