#0522 | Cómo establecer límites

Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish) · Feb 9, 2026 · 15m

Protégete a ti mismo, exprésate con firmeza, recupera el control y libérate

Autor: Patrick King

Resumen ejecutivo

Este libro es una guía directa y práctica para aprender a poner límites claros, sanos y sostenibles, sin culpa, sin agresividad y sin necesidad de justificarse de más. Patrick King aborda uno de los problemas más frecuentes en la vida personal y profesional: la dificultad para decir “no” y proteger el propio espacio emocional, mental y físico.

La idea central es contundente:

👉 no poner límites no es empatía, es autoabandono.

A lo largo del libro, el autor explica por qué tantas…