Latest / Renske Mennen / #166 Soms ben je gewoon even moe

Transcript

#166 Soms ben je gewoon even moe · Renske Mennen

0:08
Hé, hallo en heel erg welkom bij een nieuwe aflevering van mijn
0:13
podcast. Mijn naam is Renske mennen en in
0:16
deze podcast ga ik elke keer met jou het ergens over hebben ik
0:21
Natuurlijk tegen jou Als het gaat om het meer uit jezelf
0:25
halen het doorbreken van oude patronen en het groeien.
0:31
Ja, ik zal het toch wel zeggen tot je volste potentieel.
0:34
En, Ik ben benieuwd hoe de kwaliteit van de audio nu is,
0:39
want mijn. Microfoontje die ik normaal
0:41
opspelt, niet dat hij volgens mij per se zoveel beter is, maar
0:45
die moet ik even teruggestuurd worden, want die is defect.
0:49
Maar, dus Ik heb eigenlijk niet echt een idee hoe dit nu klinkt.
0:53
Maar we gaan het vanzelf horen. Nou, ik zit zoals je hoort In de
0:55
auto en Ik ga even naar het bos toe.
0:57
Ik ga even mijn hond uitlaten en Het is.
1:02
Maandagochtend een beetje richting eind december.
1:04
Ja, Als je morgen gewoon hoort als hij online komt, dan weet je
1:06
Natuurlijk precies rondom welke datum Het is.
1:09
Wat is het 8 december of zo? Nou ja, begin december.
1:15
Maar ja, we naderen wel echt langzaam, maar zeker die aller
1:18
kortste dag van het jaar en ik moet zeggen, Ik heb vandaag een
1:21
beetje zo'n dag. Dat Ik denk nou ik.
1:27
Laat mij maar even lekker niks doen of gewoon niet zoveel doen.
1:30
En dat had ik ergens richting het einde van vorige week ook
1:33
al. Ik merk dat het me ook wel lukt
1:36
om daaraan toe te geven en tegelijkertijd dat kan je vast,
1:40
ook wel Als je eraan toegeeft. Dan ja, Als ik zo op mezelf
1:45
terug reflecteer en Dat is dan het enthousiasme geweest, maar
1:47
toch iets teveel gedaan afgelopen tijd dan ja en komt
1:52
het er ook in één keer uit ofzo? Dus Ik ben best wel een beetje
1:54
moe. En ik dacht.
1:57
Dat is Misschien ook wel meteen een mooi onderwerp voor deze
1:59
podcast om gewoon even je eraan te herinneren.
2:04
Dat we echt heel erg mogen. Nou Misschien juist iets meer
2:08
leren, Maar we echt mogen luisteren.
2:12
Naar de Energy in onszelf en de de nou ja eigenlijk de impulsen
2:18
van ons vanuit ons eigen lijf ook wat ons eigen lijf aangeeft.
2:22
Want wat is er wat je nodig hebt in dit moment?
2:25
En kun je daar dan ook naar luisteren?
2:28
Nou, zoals ik al zei, Ik denk dat ik het niet helemaal bewust.
2:31
Ja, Ik denk dat nee, Ik denk niet dat ik het echt bewust door
2:33
heb gehad afgelopen paar. Jawel, hoe lang zou het zijn
2:38
geweest, Misschien paar weken of zo of een week 2 3?
2:40
Ik weet niet precies. Maar ik had ergens rondom.
2:47
Vorige week ergens dat ik wel dacht, oh ja, nu merk ik wel dat
2:50
ik me een beetje moe begin te worden.
2:53
Ik weet eigenlijk niet of dat precies welke dag Dat was.
2:55
Ik weet wel dat ik op donderdag. Dat in ieder geval heel Helder
2:58
voelde en dat ik toen dacht, oh ja, nu mag ik echt even de rust
3:01
in? Ook Omdat dat gewoon heel erg.
3:05
Ja wat ik al zei de tijd van het jaar is dat we iets meer de rust
3:08
in mogen, en. Ja, Het is altijd zo Als je zeg
3:14
maar werkt voor een baas, dan kun je denken van, oh ja, Ik heb
3:17
eigenlijk rust nodig, maar nou ja, je hebt een contract van
3:21
zoveel uur ofzo In de week, dus dan kan het moeilijker zijn om
3:24
die rust Misschien te pakken voor je gevoel, hè?
3:27
Dat is altijd voor je gevoel. Uiteindelijk zijn we altijd zelf
3:29
verantwoordelijk voor de keuzes die we maken.
3:32
Maar ook wanneer je werkt als ondernemer, en Dat is iets wat
3:35
ik. Wel of veel beter geleerd heb?
3:39
Maar ook nog steeds. Ja, Het is ook nog steeds een
3:41
soort van. De ene keer gaat het beter dan
3:43
de andere keer om ook gewoon echt handelen naar.
3:46
Het moment en, de Energy die Er is, en.
3:51
Ja. Ik bedenk me nu ook.
3:53
Het is ook de laatste ja paar jaar Misschien ook steeds meer
3:58
duidelijk of nou steeds meer over gecommuniceerd wordt, denk
4:01
ik beter kan zeggen over vooral rondom vrouwen en hun cyclus.
4:04
Natuurlijk, dat als vrouwen in het begin van onze cyclus tot op
4:07
de helft echt heel erg in onze outgoing Energy zitten.
4:11
En daarna gaat het een beetje meer inwaarts.
4:14
Dan moet ik zeggen dat ik ook één dag voor Omdat ik ongesteld
4:18
wordt zit dus het klopt Misschien ook wel weer met die
4:21
hele lage Energy, dus het komt denk ik allemaal bij mij een
4:24
beetje Samen nu dat Ik denk, oh ja, even even niet zoveel.
4:29
We hebben vanochtend ook gewoon even naar de sauna gegaan bij de
4:33
sportschool om de hoek, dus die was lekker dichtbij en.
4:37
Daarna even soep gemaakt. En nou ja, Het is echt zo'n dag
4:42
van heel erg weinig doen. Ik ga straks wel nog even yoga
4:45
geven. Ja op de Achtergrond hoor je dus
4:49
mijn hondje. Het Als ik langzamer ga rijden,
4:52
denkt ze altijd dat we Er zijn, Maar we zijn er nog niet.
4:56
Ja, Maar ik dacht, ik stapte In de auto en toen dacht ik, oh ja,
4:59
Ik wil sowieso sowieso, Dat is wel wat ik dan wil.
5:04
Mijn podcast voor morgen opnemen, want Dat is gewoon iets
5:07
waarin ik ja dat voelt zo van, dat heb ik.
5:10
Nou ja, Dat is niet dat ik dat heb beloofd ofzo, Maar dat voelt
5:12
wel zo van. Nou ja, Dat is wel echt wat Ik
5:15
wil nakomen. Ook de afspraak aan mezelf van 5
5:18
dagen In de week een podcast, dan hoeft hij niet super lang te
5:20
zijn en dan hoeft hij niet altijd super diep gaan te zijn,
5:23
zoals het vandaag voor mijn gevoel denk ik niet gaat worden.
5:28
Maar toch heel even een opname te doen.
5:30
En Het is ook heel interessant, want.
5:33
Dit podcast opnemen, voor mij kost geen Energy.
5:36
Dus Dat is ook wel weer leuk om te merken, Omdat het.
5:42
Ja daardoor me heel Natuurlijk af gaat en ik gewoon In de auto
5:45
stappen en Ik denk, Ik heb nu zo, weet je wel, die telefoon in
5:48
mijn truitje stopt zo zodat Ik hoop dat je me goed kan horen.
5:52
Normaal heb ik daar dus een microfoontje zitten.
5:56
Maar ja, dus dat ik dan denk, Ik ga gewoon even opnemen vandaag
6:01
al helemaal niet met een onderwerp van tevoren bedacht,
6:03
Maar ik dacht, ja, volgens mij kan ik het gewoon even met
6:05
jullie hebben over Als je soms dus gewoon even iets meer moe
6:08
bent en gewoon de Energy er even iets minder is dat je daar ook
6:12
gewoon naar mag luisteren en. Ik denk dat het ook.
6:17
Een uitdaging is vaak, want wat ik net zei Als je voor een baas
6:23
werkt, dan kun je het excuus hebben van.
6:24
Oh ja, ik werk voor een baas, dus dit en dit moet af of zo of
6:27
anders zijn mijn collega's ermee opgezadeld.
6:30
En Als je voor jezelf werkt, kun je denken, oh ja, Als ik niks
6:33
doe dan doet Niemand iets. Maar zo heb je Natuurlijk altijd
6:36
wel een excuus dat Je kunt bedenken om maar niet ja te
6:40
hoeven doen. Wat je denkt?
6:45
Wat ja, wat een maar niet hoeven doen wat er nodig is, dus Ik
6:48
denk dat dat wel echt de core message van vandaag gaat zijn
6:52
dat. Je uiteindelijk altijd zelf.
6:57
Voor wat dan ook, maar ook in deze situatie verantwoordelijk
7:00
bent. En het maken van die keuze en
7:04
het luisteren naar je lichaam, dus als jouw lichaam zegt.
7:08
Even een tandje minder, dan zijn we uiteindelijk zelf daar
7:11
verantwoordelijk voor om daar dus ook na te handelen en.
7:16
Ja en en, en ook met het besef van Als je dan nu even luistert.
7:20
Dan heb je straks gewoon weer ja, zit je sneller of weer op je
7:24
Energy die je wellicht wilt hebben, dan kun je daar weer
7:28
veel meer verder in vooruit bewegen, want anders heb je zo
7:30
dat je een beetje blijft duwen en trekken.
7:32
Ja, dooitpaard, kun je dan wel zeggen en dan duurt het
7:35
eigenlijk veel langer, dus Dat is dan ook nog eens Als je het
7:39
even uitzoomt en vanuit het grote geheel bekijkt dat het dan
7:42
ook nog eens veel langer doet, maar.
7:45
Ja. Ik hoop dat deze
7:48
podcastaflevering mocht jij denken van, oh, ik voel me echt
7:52
even zo zo even zo moe. Ik heb even gewoon wat uurtjes
7:57
nodig. Voor mezelf hoef ik niet meteen
7:58
de hele dag te zijn. Het kan ook gewoon zijn dat je
8:01
denkt. Oh even deze ochtend ja, het zit
8:04
er gewoon niet in en ga er dan jezelf ook niet zitten forceren
8:06
of hoe wat dan ook. Ja.
8:10
Want we leggen onszelf zo vaak dingen op die helemaal niet
8:16
nodig zijn. En ja, Ik denk dat het mooi is
8:19
Als we daar iets meer aan durven luisteren.
8:23
Ik moet hem sowieso gaan afronden, want Ik ben naar een
8:26
bosje aan het rijden waarvan ik dit niet de weg weet.
8:29
Ik hoop dat ik nu de goede afslag heb genomen.
8:33
I don't know, Maar ik rij hier nu net naast Utrecht op het
8:38
Laten land, ja. Ja, Ik ga het hierbij Laten.
8:44
Misschien dat deze podcast je gewoon net even die boost gaf
8:48
geeft. Om toch te luisteren naar wat
8:51
jij echt nodig hebt. En Het is niet te denken aan
8:55
Iedereen om je heen, maar echt aan jezelf.
8:58
En ja, dan hoop ik je gewoon snel weet te spreken en.
9:03
Ja, ik zou zeggen, doe rustig aan.
9:07
Dan ga ik dat ook doen. Nou, ik wens je een mooie dag en
9:09
tot. Snel doei.
9:17
Volgens mij. Was dit de kans die ik op moest.
9:22
Ja en Ik weet ook niet hoe dit nou.
9:35
Zou je mij nog heel even willen helpen door een review te
9:39
plaatsen in Spotify of Apple podcast of deel deze aflevering
9:44
met al je vrienden waarvan je denkt, ja, die hebben hier ook
9:46
iets aan. Of deelt.
9:48
Op je social media, het zou allemaal super fijn zijn.
9:50
Het helpt mij om de zichtbaarheid van de podcast te.
9:53
Vergroten. En om de podcast verder te
9:56
kunnen Laten groeien, dus. Heel erg dank je wel daarvoor,
9:59
en ik spreek je heel. Graag weer.
10:02
Een volgende aflevering. Doei.