EP19《寫給總是在三月放棄計畫的你：一條比較不容易離席的路》

小柳輕鬆聊｜Whispers & Wanders with Willow · Jan 7, 2026 · 14m

每到新的一年，我們總會忍不住寫下滿滿的新年計畫：

要運動、要讀書、要變更好——

結果往往不到三月，健身房會員卡就開始默默積灰。

但問題真的出在我們不夠努力嗎？

這一集《小柳輕鬆聊》，我們不再教你「怎麼立更厲害的目標」，

而是帶你重新設計一套不靠燃燒意志力、而是靠系統撐到底的年度規劃方式。

我們會聊到——

為什麼年度規劃的第一步不是「加」，而是「減」

為什麼「好一點點」比「翻天覆地」更容易成功

習慣失敗，其實不是你懶，而是起點設太高

如何設計「小到不可能失敗」的最小習慣

以及，為什麼真正成熟的計畫，一定要留白

這不是一集讓你熱血沸騰的節目，

而是一集讓你在聽完後，覺得——

「欸，好像真的做得到。」

如果你也厭倦了每年重複立志、又重複放棄，

也許，2026 年可以換一條比較不容易離席的路。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmcx9imro000d01up3es6aqzy/comments

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