#13. "La méditation : un facteur de bien-être sous-coté ?" Major Mouvement - [ASTUCE]

RÉALIGNÉ par Major Mouvement · Jun 15, 2024 · 10m

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans ALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.

Je te propose aujourd'hui un épisode ASTUCE consacré à la méditation.

Fabrice Midal dit : "Méditer, c'est apprendre à se foutre la paix". J'aime bien cette définition parce qu'elle prouve que méditer, c'est quelque chose qui s'applique à tout le monde. Il existe de multiples formes de méditation.

Dans cet épisode, je vais vous parler des bienfaits de la méditation (diminution du stress, des douleurs, amélioration de la qualité du sommeil...)…