#25 - Kalistenika - Cíle a druhy tréninku (Síla, Vytrvalost, Dynamika, Mobilita,...) 2. část

Magie Života · Jan 11, 2021 · 1h 3m

V nové epizodě Kalistenika - Cíle a druhy tréninku, která navazuje na epizodu #8 se bavíme o tom, jak si správně vybrat cvičební styl/cíl a poté ho následovat. Pokud známe principy a druhy tréninku, dokážeme si rychle vytvořit vlastní trénink, který bude naplňovat naše potřeby.

V podcastu zmíníme:

Silový trénink

Vytrvalostní trénink

Dynamický trénink

Dovednostní trénink

Mobilita a strečink

Kali Freimenfest : pro stažení klikni zde nebo https://magie-zivota.cz/kalifreimen/

Budeme rádi za sdílení podcastu na sociálních sítích a mezi kamarády.

Příjemný a obohacující poslech přejí,

Honza a Radek…