#13 Crossfit, lesiones y readaptación: escucha tu cuerpo antes de que te obligue a parar — con Jesús

Tu versión más auténtica con Dani Rojas · May 14, 2026 · 53m

¿Y si tu ego te está lesionando más que el propio entrenamiento? Hoy lo hablamos con alguien que lo ve cada día desde su consulta.

Hoy en nuestra mesa está Jesús, readaptador deportivo especializado en crossfit y recuperación en movimiento. Su trabajo es acompañar a atletas lesionados a volver a moverse, no desde el reposo, sino desde el movimiento progresivo.

Lo traje aquí porque llevo años viendo cómo el ego y la autoexigencia hacen más daño que cualquier ejercicio mal ejecutado. Y quería que la persona que me ayudó a readaptarme y sanar mi lesión nos lo confirmara o nos lo rebatiera.

En…