El rincón de Quore:“Vivir en modo alerta te roba la vida y desconectarte de lo que sientes también es superviven

Podcast de radio faro · Jan 30, 2026 · 22m

En su espacio “El Rincón de Quore” en El Batiburrillo, la psicóloga Joselyn Herrera explicó que vivir en estado de alerta no es “ser precavido”, sino tener cuerpo y mente funcionando como si hubiera peligro constante, buscando protegerse ante un posible daño, dolor o inseguridad. Dentro de ese patrón aparece la hipervigilancia, una atención extrema a todo: gestos, tonos, palabras, detalles… con el objetivo de adelantarse a algo negativo. El resultado, según Herrera, es claro: agotamiento, tensión, insomnio, molestias físicas (dolor de cabeza, estómago) y, sobre todo, incapacidad para…