142 Laufen#5 - Als Läufer besser werden

BESTE VERSION VON DIR Podcast · Mar 14, 2018 · 21m

Volkslauf, Halbmarathon, Marathon

Angenommen du möchtest als Läufer besser werden. Vielleicht mal einen Volkslauf bestreiten, einen Halbmarathon laufen oder einen Marathon. Wie wirst du als Läufer besser, schneller, ausdauernder? Meine Tipps dazu in dieser Folge...

Online-Laufkalender: http://www.runnersworld.de/laufevents/

Laufplan Peter Greif: http://www.greif.de/

Laufpläne von Runnersworld: http://bit.ly/2paOSmx

Marathonplan für den Kopf: http://bit.ly/2FPp21L

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Die Workshops mit Ralf "in 7 Schritten zur besten Version"

24. März 2018 Frankfurt am Main

7…